对每个习武者来说，练上几年的功夫，能强身健体、防身自卫，仅仅是最基本的愿望，而在他们的内心深处，隐隐的有一种冲动、一种梦想、一种向上攀登的动力，那就是能象历代内家拳名家一样，一挥手击敌于丈外，一拳打的对方五脏颤动，如同刀绞一般痛苦，一掌让对方有如电击，头脑一片空白，倒地不起，那是一种让无数习武者热血沸腾，xx神往又梦寐以求的中国武学{zg}境界，那是一种制人于笑谈之间，却一击必杀，如同大人打儿童一样洒脱、自由的境界，那是一种专门伤人内脏，瞬间击垮对方意志，倍感恐惧，而身体外部的肌肉、骨骼却无一点伤痛的高级武术——内家拳内伤力。 历代武术界都有达到此{df}境界的内家拳高手，如太极大师杨露禅、形意拳大师郭云深、意拳创始人王芗斋等，虽然在多如牛毛的练武者中他们属凤毛麟角，但也并非可望不可及的，想成为内家拳高手一定要有三个要素：一是缘份好，得到某位明师的真传，也就是遇到一位说真话的老师。二是自己有悟性，三是要有毅力，要有知难而进的大无畏精神。而这三个要素中，{dy}条得明师真传是最重要的，因为众多练武者中有悟性、有毅力的人是很多的，但如无明师指点，他的一切努力都白费了，或者是走了多年的弯路，最终一事无成，那么习武者中，达到高级境界的人少知又少，而平庸者居多说明了肯说真话，将自己的真功夫轻易授予他人的明师太少了！ 这其中有些人是不肯轻易教人真功夫，而将很简单的练习方法，说的xx复杂而又高深莫测，让人如坠云雾，因为他也是走了几十年弯路，费尽周折才悟出的东西，是xx珍贵的财富，怎么肯轻易教给别人呢？ 还有一种情况是一些高手，由于缺乏文化水平，语言表达能力有限，所以自己的东西愣是倒不出来，其结果必然是开花多结果少，内家拳的发展不尽如人意，虽然练太极拳、形意拳、意拳者众多，可真正练到上述大师们的水平又有几人呢？ 也许有人说这因为内家拳难练，非得数十几年纯功不可，其实这是误解，事实上与少林拳、南拳、洪拳、拳击、散打等外家拳相比，内家拳反倒容易练得多，因为它不需要器材，不需场地（拳打卧牛之地），不需要打沙包虐待自己的拳头，而且还相当的科学、文明，内家拳练好了，人反倒是更文质彬彬的，不向一个武夫了。 所以我认为还是其理不明，阻碍了内家拳的发展，也就是大多数人还都是知其然，并没有做到知其所以然，大海航行没有航标，总是跟着别人的船走，走弯路是必然的，为了使喜欢内家拳的后学者，得到一些启示，解开心中的一些疑团，不再从复走前人的弯路，现将我练习内家拳几十年的感悟和大家交流一下，希望对后学者有所帮助。 大家都知道内家拳很厉害，但内家拳与外家拳的区别在哪里？怎样练内家拳出功快？却不一定很了解，下面我们就剖析一下。 对于内家拳与外家拳区别就象力与劲的区别一样，在武术界至今也没有一个定论，只有各自的论点，也没有一个xx机构给出一个定义，但我认为有以下四点明显的不同： 1、内家拳与外家拳练功方法不同：外家拳以练人体外部的肌肉、筋骨为主，利用打沙包、举石锁、跑步、跳绳等大运动量的方法，强化自身体表的强度，增强肌肉的力量，而内家拳是以走趟子（练套路）、单操手、站桩、试力等方法来增强功力，基本不借助外界器械，也无需使自己的拳脚练得皮糙肉厚，运动量也很小，给人一种文人的感觉。 2、内家拳与外家拳造成对方的伤害形式不同：外家拳练好了，打人威力也是很大的，轻者局部xx疼痛，重者伤残，但给人造成的伤害主要是肌肉筋骨的痛苦，这与人在遭遇车祸或被重物铁器砸伤的痛苦，是几乎一致的，而内家拳给人造成的伤害与外家拳是截然不同的，从表面上看，没有什么伤，但被击者却感到五脏六腑好像裸露在身体外面，被人打了一拳一样，那种痛苦是他有生以来从未有过的感受，那种五脏六腑如同被拧了个而翻江倒海的感觉，足以摧毁一个人的意志力，让人在瞬间斗志全无，唯恐避之不及，在我刚出内伤力那几年心中总是痒痒的，经常找人试功，结果凡被打一拳或拍一掌的人无不很痛苦的捂住被击打处，躲得远远的，不让我再试第二下。有一次发内伤力猛了点，那个体重９０多公斤的武友，当场血都吐出来了，回家在床上躺了一个多月，结果我也花2000多元钱。我现在的几个随身弟子都是那时候试功时，他们尝到了内伤力的利害，当场就喊师傅，而拜师学艺的。内家拳的内伤力一旦练成，其威力是外家拳无法比拟的，也是二者{zd0}的区别所在。 3、内家拳与外家拳的发力方式不同：外家拳的发力方式是先天的，是每个人与生俱来的，当一个人遇到危险时，任何一个人都会挥拳击向对方，发力的方式是也是全身性的、整体的，全部发力过程是脚蹬、扭腰、挥拳击出，这种发力xx是自然的，不需要加任何思考的，就是习武之人也不过是把这种自然的、先天的发力方式练得更xx一些，普通人能打出50斤的力量，练武的人可能会打出80-100斤的力量，常用的公式是速度＋力量=爆发力。 而内家拳的发力方式和外家拳的这种先天之力，自然之力是截然不同的，它必需要经过后天的，有意识的反复练习，甚至开始都有一段不习惯的过程，才能获得这种发力。这个道理现在武术界还知者甚少，有些练武几十年的人悟到了，但不愿讲。也有些人讲不明白，写出的文章也总是隔 靴挠痒，总是不到痛处，其结果使后学者由于机理不清，目标不明确，失去了指引的方向，事必会造成出功者极少，甚至终身也练不出内伤力，对内家拳的高级境界也只能望洋兴叹了， 实际上内家拳的发力无论是在外观上，训练的方法上，对敌方的伤害方式、程度上都有着明显的不同，首先内家拳发力腰几乎是不动的，而且即使把手臂xx伸直，也能发出排山捣海般的内伤力，我在与人试功时，每次都把拳伸直贴住对方身体，或离开很小的距离，对方却无不痛彻心肺，心生恐惧。手臂不动却将人击出，是内家拳发力的{zd0}特色，别人看到的只是身体微微一动，但很猛，对方以捂住胸膛，满脸苍白了，古人有个很好的形容叫“啪啦一抖”，虽然它发力的时间非常短促，只有外家拳的1/3，但正是这种特殊的发力形式，这种如鞭梢抽人的抖劲，震动的却是对方的内脏。如果说中国武术还有一点比国外技击术高明的地方，那就是高在这里了，这是外家拳和外国拳术中没有的。 郭云深当年在监狱里每日苦练半步崩拳，才使自己的内伤力惊人，最终达到半步崩拳打天下的境界。现在大家知道了，内家拳令人畏惧的强大杀伤力在于它对人体内脏的攻击，而这种内伤力是我们中国独有的，特殊的发力方式，它是古代武学家对力学的高超应用。不练套路，不练单操手，不站桩，也xx做得到。一旦我们获得了杀伤力极强的内伤力，与对手过招，只要有一拳击中对方，那么战斗也就结束了。象郭云深大师那样称威武林也不是什么不可能的。 那么，我们明白了内家拳的关键所在，就可以有针对性的改变一下传统的练习内伤力的方式，让它更科学，更符合现代人的习惯， 4、内家拳与外家拳的内在修练上不同：外家拳讲“外练筋骨皮，内练一口气”就是在打沙包等大运动量的训练同时，习练一些硬气功，以增强自身的内部强健。但它还是要以外部锻练为主，内部修为仅仅起辅助作用，效果也不明显。 而内家拳的内在修为则始终放在重要位置，太极拳的松柔套路练习，形意拳、意拳的站桩都是为了获取一种内在的物质，然后再利用它来增强自己肌肉骨骼做功产生的内伤力，虽然凭自己的肌肉运动发出的内伤力，威力已经足够惊人，但它必竟有限，要想不断的超越自己，就要在自身肌肉运动产生能量已被发挥到极限后，去寻找另一种能量来充实自己，使自己的内伤力更为强大——这就是为什么内家拳注重内在修为，注重站桩、打软绵绵套路的原因所在。 那么，内家拳的站桩，走趟子究竟在寻找什么呢？现在武术界在这一问题上已是一片混乱，有的说是内劲，有的说是整体感，沉重感，有的说要与外界呼应，还有的说要争力等等，观念五花八门，看的人头都“大了”。有的文章看了好象蛮有道理，便到{zh1}并没有给人一个结论，依然不知道在说什么，也就是知其然了，但并没有满足读者对知其所以然的疑问，老子说“大道至简，大理至易”，越高级的东西越简单，把简单的东西的说成的云山雾罩，咄咄有词，并不证明他就是明人，借助一些似是而非的科技力学名词，硬去套用没有科学验证的推测，最终的结果也是不伦不类，让人不知所云，相反，把高深奥秘的东西，能简易化，实用化，普及化是我们这一代受过高等教育，掌握了现代科学知识的习武者发扬武术的方向。习武者做人更应该厚道，更应该大力提倡说真话，说实话，说良心话。 话说白了，内家拳站桩、走趟子就是要获取一种古代称为：“无”，现代人称之为“气”的东西，也就是练气功。不管你愿不愿意听，接不接受它，但它毕竟是事实。“气功”一词是解放后，刘贵珍医师提出来的，以前叫内功，现代人练气功是为治病，强身健体，而习武者练气功主要目的是为了使体内大量积累气，并以一定的方式强化它，使它在特定时间内，积聚在肢体远端，然后在击打对方时，体内的这种经过强化的气，会干扰对方体内的气血运行，帮助肌肉运动产生的内伤力一臂之力，加强对方内脏的伤害度。必须说明的是，普通人练气功只能强身祛病，内家拳的气功内容则更为丰富，它有把气强化的方法，使它具有一种罡性，产生一种对他人的伤害性。如果缺乏明师指点，尤其在功力练到由质变到量变飞跃的阶断，也会对自身的健康造成伤害，万事有度，如果运用得当，还有益于健康长寿。 有些人每天苦练站、练套路，说破了也不过就是在练气功，不象有些人说的那么神秘，那么另类。说到这，有的人会问那“气”是什么呀？对“气”这些年不也是争论不休吗？实际上这也是一层窗户纸，而明师就是那个捅破窗户纸的人，真传一张纸，假传万卷书，老师给你捅破了，你就恍然大悟“哦，这么简单啊？”教师不和你说，你可能一辈子也悟不出来，那么气功这么好，又能治病，又能伤人，那么“气”是什么呢？跟大家说明了，“气”也不是什么神秘的东西，他就是我们每个人身体都存在的生物磁，生物电，那它又是什么形成的呢？原来地球是一个巨大的磁体，它的磁性来自于地球内的金属地核。地球的地核呈球形，由铁和镍组成。地核内部就像一个巨大的炼钢炉，在“炉”内高温高压的作用下，铁镍呈液态，而地球的自转引起液态地核的运动，形成巨大的铁镍熔液环流。由于原子中有带电的亚原子粒，液态内核中的这种环流就可能产生出环流动的电流。而地球自西向东的自转使金属环流也随之自西向东流动，从而产生东西走向的环流，所以铁镍地核的磁性也就像一块南北放置的条形磁体。磁力线分别从南北两个磁极发出，连接两磁极，并包裹着地球。地球孕育了千千万万的生命，我们称之为大地母亲，每个生命在诞生时，就必然拥有了与地球相同的属性，磁生电、电生磁，它们密不可分，我们世世代代就生活在一个磁电的世界里，生活在地球这个大电磁生物圈内，即依赖xx电磁场对宇宙不良射线的保护，又在长期的生命繁衍中形成自身的电磁场，只不过我们肉眼看不到而已。据科技实验测定，人体的心、肺、肾、肌肉、神经甚至毛囊中都存在不同程度的微弱电磁场，尤以大脑中最强。如人体电磁场保持理想的平衡状态，就可以使血液循环正常，身体健康。如果人的电磁系统减弱或受到不良电磁干扰，就会使血液流动受阻，供血不足，导致肢体疼痛，甚至呕吐、眩晕、休克等。 内家拳的站桩、走趟子等功法，就是在为人体充磁充电，通过松、静、柔的诱导，可大量吸收地球的电磁能量，同时又使自身细胞发生生物电的功能加强，当人体储存了超出常人几十倍几百倍的电磁能，并经过有意识的强化罡化之后，就可以在击打对方身体时产生大量的电磁冲击波，使对方的电磁系统受到严重干扰，阻碍血液运行，轻则造成对方形成中医所讲的气滞、气逆（内脏疼痛、恶心、呕吐），重则造成气闭（晕厥）。一些电磁能量强化到一定层次的拳手，还可以使对方产生电击感、麻木感。站桩、试力过程中产生的种种沉重、轻灵、热、凉、动、飘等感觉其实也就是电磁场产生的一效能，通过触觉神经反射到大脑的结果。 那么气功为什么这些年来一直饱受非议？就是因为这个“气”叫的不科学，人们一听到马上就想起了空气、氧气、呼吸之气，就会产生疑问，这个谁不会呀，还用练吗，这能养生治病、能以气伤人吗？看不见摸不着的！当然在五十年代，在中国科学技术还很落后，中外科技领域交流还很少的情况下，以气来命名也是情由可缘的。古人将“气”写成“无”，意为看不见的物质，反到很经得起推敲，因此，我认为应为气功正名，将其称为“磁功”才更为合理。武术内功也应称其为磁功，这样才更科学，更符合现代人的观点。 综上所述，分析了内家拳与外家拳的区别所在，内家拳的奥秘也就浮出水面。内家拳是用两条腿走路的，万物有阴有阳，以肌肉、筋骨运动可以产生肢体内伤力，以站桩、走趟子等松柔运动可以产生电磁内伤力，二者相辅相承，互相促进，互相提高。只有肢体内伤力功夫难以提高层次，只有电磁内伤力没有肢体内伤力相辅，电磁内伤力也发不出来。 为获取内伤力，依其创史人的经验、喜好、感悟不同也有很大的区别。 其它拳种开始是站桩、试力、走趟子（充磁练气），把发力放在后面或将发力视为机密，徒弟无不耗足了金钱、时间，而且稍有不敬，就不得真传了，因为将人体电磁能积蓄到足够伤人的程度是很费时间的，专业培训10年、8年出功夫以属不易，但如果老师不给你点破，不知道将气转化成罡性，不知道与外家拳发力xx不同的内伤力发力方法，站桩、试力，把气（磁）积累得再多也没有用，只能用于健身，十年不出门、入门先站三年桩的练法就是这样的，而且这种电磁内伤力出功后往往自己都不知道，一次两个学员要打架，我赶过去抓住一个人的胳膊阻止了他们，第二天他把胳膊露出来让我看，有五个明显发青的手印，一个多月才消失，他也感到骨头疼了一个多月。 我们创编的内家拳内伤力（内伤拳）五步阶梯速成法是在练习了传统内家拳的多个拳种，饱尝了传统求师悟道的无数艰辛并破译了内家拳的奥秘的基础上，以科学论断为依据，抛弃一切陈规陋习，而推出的实用型练法，我们的肢体内伤力是在解剖了传统发力练习方法上，将内伤力的发力分解为五个发力部位和三个放松点。 并逐步将其拆解，逐个部位掌握它，{zh1}有机地将其结合，将人体对这种发力的不适应期缩为最短，让每个学员在先明理、后对比上下功夫，就可使从未练过内家拳，从未站过桩的人在短短的十天左右，练成威力骇人的内伤力，做个比喻，如果电视机坏了，我们的学员经过学习电视机原理，对线路板、显示屏等早已一清二楚，胸有成竹，打开电视机壳很容易就修好了，而传统内家拳的练习方法由于没有用科学来武装自己，只能去用手拍打电视了，其结果也不言可喻。在电磁内伤力方面，我们也有针对性的增加了一些传统练习中没有的磁共振练功法、固掌激功法、富含电解质xxx激功法等，实践证明可大大提高储存电磁能的效率。本速成法可使学员短期内掌握肢体内伤力，提高学习兴趣，并把它练到最强的极限，然后再不断以电磁内伤力增强自己的功力，直到将自己的潜能全部激发出来。 这套速成法在短时间就可以使学员打出强大的内伤力，2－3年的苦练可使体内电磁场积累到可以伤人的程度，经三年多近百人的试验是非常成功的。相信通过我们的介绍和推广，会有越来越多的有志青年喜爱它，认可它。它可以使天数的习武者园自己的武林高手梦，是一条通向中国武学{zg}境界的捷径。 |
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