（哈哈 看了标题 是不是吓一跳 没有那个意思啦 这个“泡妞儿”可是真的泡哦 嘻嘻）

正题

沐浴的最直观作用 是清洁皮肤 不过要是边沐浴边养颜 那就事半功倍喽 嘿嘿

沐浴 大致分两种

一种是最最常见的淋浴 一种是泡浴 淋浴就不多表了 大家太熟悉了 重点说说泡浴

泡浴可以xx疲劳 xx神经 调节xx 振奋精神 恢复精力 使肌肤紧实 xx疲劳 平衡內分泌

舒缓身心紧张 解除疲劳 增添生活情趣 泡浴后 睡眠质量可得到明显的改善 有效防止感冒 促进全身血液循环 缓解肩 背 腰 腿寒症 改善肩背酸痛等肢体不适 活跃体内元气 调理脏腑 舒通经络 促进新陈代谢 增强抵抗力。。。哇 那真是好处多多

泡浴是有讲究滴

首先 水温要控制在40度左右

泡浴的内容 也是有很大选择余地滴 可以自己 DIY 我泡过奶盐浴 真的是超棒的效果 暖暖的水温 让全身血液都流畅起来 其实原料非常之简单 就是用奶粉+盐混合 就哦了入浴时 将混合后的奶盐涂抹在面部及全身 泡大约10分钟左右 以淋浴方式冲洗 这时再看镜子里的自己 已经面若桃花 白里透红 身上的皮肤 也光滑至极 从没有过的状态 反复泡冲几次 就可以了 效果超赞哒~

还有一款比较经典的泡浴--花瓣浴 方法是在入浴之前 把玫瑰花瓣撒入水中 然后你就可以惬意的听着音乐 唱着歌 享受泡浴给你带来的愉悦和舒爽了 还可以试试柠檬浴--把柠檬片加在水中 可以改善肤色 让皮肤美白/柔滑/细嫩 它的清香的香味 可解除疲劳和紧张 尤其适合夏季 茶浴--长期坚持茶浴可使皮肤变得光滑细嫩 非常适合皮肤干燥的人 芦荟浴--方法稍稍复杂些 先将芦荟叶清洗干净 去掉边缘刺/齿等 切丝装袋（{zh0}是纱布的） 泡入浴缸内入浴即可 由于芦荟中含有大量的芦荟甙 并含有丰富的维生素B2 B6及8种人体肌肤所需的氨基酸及一些矿物质 所以它对xx肌肤有奇特的功效 可以有效保湿 让皮肤更光滑细嫩

当然如果怕麻烦 直接用泡浴产品就可以啦 把泡浴的浴盐加在40度左右的水中搅匀 就可以开始泡浴啦 来吧 一起做个浴美人