抹
　　洗发前先加强发尾护发
　　洗发前先在发尾抹上护发乳，然后用梳子将其梳开，五分钟后冲洗掉。接下来用洗发水洗发，{zh1}再用一次护发乳即可。前后两次的护发步骤虽然有些繁琐，却能让发质快速变好，非常适合紧急想恢复头发光泽的MM。

蒸
　　蒸发保养，注入大量营养
　　一个星期做两次蒸发保养，用毛巾包住抹上发膜的头发，利用里面的热度将营养快速吸进头皮和发丝，头发被吹干后就会变得很顺亮。
　　step1、洗发后抹上发膜，用毛巾包住5～10分钟。
　　step2、拿掉毛巾后用温水冲净头发，别让发膜残留在颈部。
　　step3、马尾抹上免冲洗护发乳后再吹发。

混
　　将胶原蛋白粉末混入洗发品内
　　修护保湿和增强弹力的高手——胶原蛋白，其实不仅能用在脸部保养或吃喝上，粉末状的还可以加入洗发品内混着用，比例约为1:1，洗完就会发现头发变滑哦！
　　美发达人狂赞的蛋白粉：
　　安利纽崔莱胶原蛋白
　　含水溶性胶原蛋白素、维生素、甘氨酸、半胱氨酸等多种营养素，帮助弹力蛋白、胶原蛋白的合成，修复受伤的胶原和弹性纤维，补充组织流失的胶原蛋白，滋养肌肤、毛发、指甲和全身的缔结组织。
　　Tips：用时只要将片剂的胶原蛋白碾碎成粉末状就OK了。

            
泡
　　停留3分钟 冲掉后更顺滑
　　选择修护效果的洗发水，让泡沫在头发上停留3分钟，能使头发得到短暂的保护和营养。因为大量泡沫可以减少头发间的摩擦，但要有耐心，效果不会那么快看到。

吹
　　温度和方向能左右发质
　　一定要顺着毛鳞片方向从上往下吹，才不会将它们吹翻造成头发毛躁情况。温度当然也不要过热，建议先用热风吹干头皮后，换冷风吹表层发丝。

喷
　　外出日也不能忘了防晒
　　一年四季都要防晒！经常暴晒在阳光下，不仅身体会变黑，头发也会变黄，出门前喷上防晒护肤露。就算游泳也要喷后再戴泳帽，游完后再喷一次，才做到完整的防晒措施。