在过去50年间，有关男性生殖健康{zd0}的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。研究发现，男性精子数目在50年中降低40%以上。其中，精液量降低了20%。有关男性生殖健康{zd0}的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。

食品包装和化妆品

    邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。研究表明，邻苯二甲酸酯可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。

汽车尾气

    烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

雌xx

    雌xx会对男性生殖系统产生明显影响，包括影响雄xx的水平，引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，导致内分泌紊乱。男性长期接触生活中含有雌xx的物品，则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌xx，长期使用会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。

微量元素

    与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。

温度

    高温对睾丸会产生损害。动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生育能力就会显著下降。 男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。

高温影响精子生成-家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。
    “精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。”刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。
    与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，{zh0}能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

xx

    确良性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。确良性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。xx、xx类、xxx等xx会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降的同时，通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。一般使用xx的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。

噪音

    噪音属于环境污染的一种。“环境xx”理论指出，环境中存在着能够像xx一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。它会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育。

辐射

    辐射对人体的健康已确定有明确的影响。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标，小剂量的辐射的影响程度目前学界存在很大的争议。

熬夜

    今天，很多人忽视了熬夜对精子的影响。不足的睡眠，尤其是夜间睡眠过少，会使xx的分泌出现紊乱导致精液的液化功能障碍影响生养。祖国医学以为：夜间睡眠不足可使人体的阴阳气血失调，阳气繁劳在外，阴血不能内守，出现阴虚内热，耗伤人体的津液，致使精液粘稠，导致精液液化不良。男士应关爱自身健康，注重饮食起居，保持充足的睡眠，勿妄劳作。对碰到任何题目应及时就医。

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）xx时间，此段时间应安静或听音乐。
　　　　晚间11-凌晨1点，肝的xx，需在熟睡中进行。
　　　　凌晨1-3点，胆的xx，亦同。
　　　　凌晨3-5点，肺的xx。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因xx动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　　　凌晨5-7点，大肠的xx，应上厕所排便。
　　　　凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
　　　　疗病者{zh0}早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
　　　　半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
熬夜会对身体造成多种损害：
1.经常疲劳，xxx下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的xxx也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.xx：熬夜的隔天，上班或上课时经常会xx脑涨、注意力无法集中，甚至会出现xx的现象，长期熬夜、xx对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现xx、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。