生活中哪些是容易黑色素沉淀的食物_淘宝网网上购物首页_百度空间

黑色素其实是一种蛋白质,它存在于皮肤基底层,当紫外线照射到皮肤上,会使黑色素中的酪氨酸产生变化,成为酪氨酸酶分泌至皮肤中,肌肤就会处于“自我防护”的状态,藉由紫外线刺激麦拉宁色素,xx酪氨酸酶的活性,来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应,生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身,经酪氨酸氧化而成,释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层。

一般,黑色素会藉由新陈代谢作用,随著角质皮屑脱落,或进入血液循环系统排出体外。但是当曝晒时间过长、曝晒量过多,无法适时由皮肤中排除的话,这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来,均匀的沉淀使肌肤看来变黑,不均匀的色块沉淀就形成黑斑,或使雀斑加深。

生活中哪些是容易黑色素沉淀的食物?这是很多人关心的问题。对于想美白祛斑的人来说,黑色素沉淀是{zd0}障碍,避开那些容易黑色素沉淀的食物,可以给美白加分。

容易沉淀黑色素的食物含有感光因子,人食用这些食物后经阳光或者其它紫外线照射,会使皮肤黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点,这些食物被称为感光食物。

生活中常见的容易黑色素沉淀的食物有:柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆、柑橘、芒果等。

要想使皮肤白皙有光泽,尤其是有黄褐斑雀斑的朋友,应尽量少吃这些容易黑色素沉淀的食物,即使想吃也应该在晚上吃以避免黑色素沉淀形成斑点,或者加深黄褐斑、雀斑的颜色,给祛斑造成麻烦。

与容易黑色素沉淀的食物对应的是一些有有防晒作用的食物:如柠檬、番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果,它们都有一定防晒作用,其中奇异果和草莓效果{zh0}。

细心的朋友注意到了,容易沉淀黑色素的食物中有柠檬,防晒食物中也有柠檬。

你千万要注意了,柠檬皮是容易沉淀黑色素的食物,而柠檬汁和肉才是美容佳品。

在了解了容易黑色素沉淀的食物后,你可能对美容的食物会感兴趣。

本文转自 草青水坊



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