贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃­

胆固醇过高——山竹、核桃­

高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­

动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉­

血管脂肪化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉­

中风——苹果、柿子、菠萝、xx桃­

心脏病——苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、xx桃­­

糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­­

xxxx——葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷­

xx——葡萄、桃子­

溃疡——梨、香蕉­

胃炎——葡萄、苹果、梨­

肠炎——葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴­

腹泻——苹果­

xxxx——木瓜­

痔疮——苹果、香蕉、柿子、桃子­

肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子­

膀胱炎——西瓜、桃子­

尿道结石——西瓜、xx桃、李子­

尿道炎——葡萄­

肾脏病——葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜­

内分泌失调——葡萄、苹果、木瓜、香瓜­

背痛——西瓜、梨、柑橘­

腰痛——西瓜、梨、柑橘­

关节炎——葡萄、枇杷­

痛风——菠萝、xx桃­

皮肤病——番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜­

口腔发炎——橘子、梨、番石榴­

牙齿疾病——橘子、草莓­

感冒——草莓、菠萝、枇杷、柠檬­

孕妇止吐——梨­

水果特性­

寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜­

热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏­­

平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹­

注意­

荔枝、香蕉司机少吃­

多吃番茄可防晒­

多闻橙味工作不累­

橘子越甜越能xx­

柚子会让避孕药失效­

饭后吃水果易得糖尿病­

畸形草莓吃了伤肾­

心脏不好少吃西瓜­

每天吃水果别超二种­

西红柿可以治腋臭­

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病­

西瓜不宜冷藏后吃

苹果­

一日一苹果，­

医生远离我­

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃­

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素­

1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；­

2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。­

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。­

4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。­

5.可减梨之寒，强化润肺润胃。­

秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克­

木瓜­

万寿果­

味甘、性平、微寒­

蛋白分解酵素。­

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。­

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。­

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、xx、慢气管炎有帮助。­

熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆­

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽­

生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。­

木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。­

西瓜­­

性质寒凉/­

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。­

强壮实热之人适宜。­

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。­

梨­

百果之宗­

清热佳品­

性质带寒/­

体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。­

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。­

吃多了咽喉痛­

南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。­

南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。­

南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴xx。­

芒果­

不宜多食­

有药用价值­

性平味甘、解渴生津。­

性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食­

（湿疹/流脓/妇科病/水肿/xx--湿者再进食芒果会加重）­

未熟的可能治过敏­

xx禁忌。­

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。­

1.益眼、润泽皮肤。­

2.xx消滞、降压。­

3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。­

芒果­

不宜多食­

有药用价值­

性平味甘、解渴生津。­

性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食­

（湿疹/流脓/妇科病/水肿/xx--湿者再进食芒果会加重）­

未熟的可能治过敏­

xx禁忌。­

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。­

1.益眼、润泽皮肤。­

2.xx消滞、降压。­

3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。