随着社会竞争压力的加大，人们的生活、工作节奏也越来越快。男人大多有吸烟、喝酒、熬夜的习惯，因此，排掉身上的毒素，保持轻松健康的身体是很有必要的，以下为您介绍几种能排男人身上毒素的食物

    黄瓜富含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。夏日里烦躁、口渴，或喉痛、痰多者，吃黄瓜有明显效果。

　荔枝有xx益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功能，是xx养颜的理想水果。

　木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。

　蜂蜜味甘，性平，是滋补强身、xx养颜的佳品。另外蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有很好的效果。

　胡萝卜俗称“小人参”。含大量维生素A和果酸，当其与体内的汞离子结合之后，能有效降低体液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。

　苦瓜中存在一种具有明显xx的活性蛋白质，这种蛋白质能够xx体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性。

　海带中的碘化物，被人体所吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有xxx、防止动脉硬化等功能。同时，海带中的硫酸多糖能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外。

　茶叶中富含一种生物活性物质——茶多酚，其是一种xx抗氧化剂，可xx活性氧自由基，具有xx和延缓衰老的功效。

　冬菇含多糖类物质，能抑制癌细胞生长，增强机体的xxx和xx能力。

　绿豆可降低胆固醇，有保肝和抗过敏作用，夏秋季节，绿豆汤是xx养颜的佳品。醋：具有很强的xx作用，可缓解肉、毒菇、海带等食物的中毒症状，还可提高肝脏的xx功能、促进新陈代谢，抑制人体衰老过程中过氧化物质的形成。

　猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种xx、清肠分解物，该物能与侵入人体内的粉尘，有害金属微粒发生化合反应，然后排出体外。