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吃核桃补大脑抗衰老


      核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
吃核桃对心脏也有好处

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
每天1个核桃让你年轻5岁
补大脑
可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,
密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。
核桃美容效果非凡
助美颜
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白
嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

xxMM也可以尝试吃核桃

治xx
经常食用核桃仁对肾虚引起的xx有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。
中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃;核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可xx腹泻。核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮

      核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果{zj0}。

     营养学家倡导学龄儿童每天吃23个核桃,对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。

核桃的妙用

一、感冒引起的xx发热、怕冷;取核桃仁三十克、生姜十五克(捣烂),水煎服,早晚各一次。

二、有气管炎的患者,取核桃三个,生姜两片方口中细嚼慢咽。早晚各一次。

三、咽喉肿痛,声音嘶哑,取核桃仁九十克一日三次慢慢嚼食。

四、肾虚腰酸;取核桃仁三十克,猪腰子二个,放入锅中用油炒熟食用。

核桃是很好的补品,不妨您试试,有益无害。

五,有肺癌的患者可以用核桃树枝加上红枣熬汤喝呢。

6.     坐月子的产妇,用核桃仁煮稀饭吃,很好的。孕妇可每次吃3颗左右就行了

7.     核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

8.    核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。

9.     生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于xx神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

10. 核桃治关节炎机理,中医认为是其xx强筋作用所致,认为与其富含维生素B6有关。

11. 每周{zh0}吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多,否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。
12. 核桃食疗方精选
1、核桃肉,每次食三个,早晚各一次,连续半个月,治百日咳及慢性xxxx。
2、核桃肉1公斤,捣烂,蜂蜜1公斤和匀,用瓶装好,每次食一匙,一日两次,开水送下,治虚喘。
3、核桃肉五个,捣烂,用黄酒冲服,治乳汁不通。
4、核桃肉三个,捣烂,山慈菇3克研末,调匀,黄酒送服,治乳疮。
5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克,捣如泥状,作丸,每服10克,一日两次,治神经衰弱、健忘、xx,梦多,食欲不振。
6、核桃肉捣烂,用姜汤送服,治虚寒症的恶心吞酸。
7、核桃一个,烧炭存性,研细末,治呕吐,胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服,气郁者黄酒送服。
8、核桃十个,打破,连壳煎汤服,治孕妇胎气上逆。
9、核桃肉、冰糖、麻油各500克,同蒸熟,在7-10天内食完,可治胆结石。
10、核桃肉200克,用食油炸酥,加白糖适量混合研成乳剂或膏状,于1-2天内分数次服完(儿童酌减),可治泌尿系结石。
11、桂花核桃冻:核桃肉250克,加水磨成浆汁,与适量白糖和奶油100克搅匀,煮沸后装盆冷却({zh0}放入冰箱内冻结),食用时用刀划成小块,撒上鲜桂花15克即可。有xxxx,生津止渴作用。适用于痰热咳喘,肾虚腰疼,肠燥xx等症。
12、核桃肉10-15个,大米100克,同煮粥,用白糖适量调味食用。有xx,益肺,润肠作用。适用于肾亏腰痛,腿软无力,肺虚久咳,气短喘促,慢性xx,小便淋漓不爽,尿路结石,病后虚弱等症。大便溏稀者不宜食用。
13、核桃蒸蚕蛹:蚕蛹60克(略炒),核桃肉150克,同蒸熟食用。有补气养血,益肺润肠,固肾涩精,敛气定喘,滋养强壮作用。适用于肺结核,体弱消瘦,中气不足,胃下垂,xx,滑精遗精,腰膝酸软,老人夜多小便,小儿疳积等症。
14、黄酒核桃仁汤:核桃五个(去壳),白糖50克,同碾为泥膏状,加黄酒50毫升,用小火煎煮10分钟即可食用,每日两次,可治神经衰弱,xx,xx,健忘,久喘,腰痛,习惯性xx,老人xx等症。
15、蜜饯双仁:南杏仁250克,水煎一小时,加入切碎的核桃仁250克,煎至汁稠时,加入蜂蜜500克,拌匀煮沸即可食用。有xx益肺,止咳平喘作用。可治肺肾两虚久咳、久喘等症。核桃食疗方
16、核桃五味蜜糊:核桃5-8个(去壳),五味子3克,蜂蜜适量,共研膏状食用。有xx固精作用。可治肾虚耳鸣,盗汗,遗精,xx,神经衰弱等症。
【 附 】
核桃叶:水煎服或捣汁每日冲服,治白带。
核桃壳:核桃壳水煎频服,治久痢。

                                                    

     

                                                                                                             

                              

                                                                                             

                                                                                                                                    

                                                             

      
  

                                                                                                 缘龙飞2009.10.30.稿  


3 2010年06月18日 星期五 10:32 |
我想今天一定是龙飞最开心的日子,笑着跳起来,呵呵!祝福你!轻松去聚会了吧!一定的,不然营养美味在次呢!
4 2010年06月18日 星期五 11:01 |
营养美味在此
我又打错字了
对不起~~~~~~·····~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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