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中医体质分类与判定标准出台
                    

(转载)

    2009年4月9日,《中医体质分类与判定》标准正式发布,该标准是我国{dy}部指导和规范中医体质研究及应用的文件,旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据,使体质分类科学化、规范化.

《中医体质分类及判定》标准制订工作2006年6月正式启动,由国家中医药管理局主管,中华中医药学会体质分会编制完成。标准共分为范围、术语和定义、中医体质9种基本分类和特征、中医体质分类的判定、附录(中医体质分类和判定表)5个部分。中医体质学者根据人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态,对人体体质进行了分类,制订出中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准。该标准应用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉的方法,经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证而建立,并在全国范围内进行了21948例流行病学调查,显示出良好的适应性、可行性.

  该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型,应用了流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学、数理统计学等多学科交叉的方法,经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具,并在国家973计划“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题中得到进一步完善。

  通过21948例流行病学调查,该标准具有指导性、普遍性及可参照性,适用于从事中医体质研究的中医临床医生、科研人员及相关管理人员,并可作为临床实践、判定规范及质量评定的重要参考依据。该标准曾在多家“治未病”中心及中医药科研单位以及26个省、市、自治区(包括香港特别行政区、台湾地区等)试用。

中医体质分类与判定

  平和质 (A型)

  总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

  形体特征:体形匀称健壮。

  常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。

  心理特征:性格随和开朗。

  发病倾向:平素患病较少。

对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。

  气虚质 (B型)

  总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

  形体特征:肌肉松软不实。

  常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。

  心理特征:性格内向,不喜冒险。

  发病倾向:易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。

对外界环境适应能力:不耐受风、寒、暑、湿邪。

  阳虚质 (C型)

  总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

  形体特征:肌肉松软不实。

  常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。

  心理特征:性格多沉静、内向。

  发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。

对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。

  阴虚质 (D型)

  总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

  形体特征:体形偏瘦。

  常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

  心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。

  发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。

对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。

  痰湿质 (E型)

  总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

  形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。

  常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。

  心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。

  发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病。

对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

  湿热质 (F型)

  总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

  形体特征:形体中等或偏瘦。

  常见表现:面垢油光,易生xx,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。

  心理特征:容易心烦急躁。

  发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋等病。

对外界环境适应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。

  血瘀质 (G型)

  总体特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

  形体特征:胖瘦均见。

  常见表现:肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。

  心理特征:易烦,健忘。

  发病倾向:易患症瘕及痛证、血证等。

对外界环境适应能力:不耐受寒邪。

  气郁质 (H型)

  总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

  形体特征:形体瘦者为多。

  常见表现:神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。

  心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。

  发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。

  特禀质 (I型)

  总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

  形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。

  常见表现:过敏体质者常见xx、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

  心理特征:随禀质不同情况各异。

  发病倾向:过敏体质者易患xx、荨麻疹、花粉症及xx过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。

对外界环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾。

  中医体质分类的判定

  判定方法

  回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题,每一问题按5级评分,计算原始分及转化分,依标准判定体质类型。

  原始分=各个条目分值相加。

  转化分数=〔(原始分-条目数) /(条目数× 4 )〕×100

  判定标准

  平和质为正常体质,其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。

  中医体质分类与判定表

  示例1:某人各体质类型转化分如下:平和质75分,气虚质56分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质12分,湿热质15分,血瘀质20分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,虽然平和质转化分≥60分,但其他8种体质转化分并未全部<40分,其中气虚质转化分≥40分,故此人不能判定为平和质,应判定为是气虚质。

示例2:某人各体质类型转化分如下:平和质75分,气虚质16分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质32分,湿热质25分,血瘀质10分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,平和质转化分≥60分,且其他8种体质转化分均<40分,可判定为基本是平和质,同时,痰湿质转化分在30~39分之间,可判定为痰湿质倾向,故此人最终体质判定结果基本是平和质,有痰湿质倾向。

  专家答疑

  判断出体质后如何调理?

  中医体质课题组成员、北京中医药大学倪诚副教授:体质是可以调整的。体质既禀成于先天,亦关系于后天。体质的稳定性由相似的遗传背景形成,年龄、性别等因素也可使体质表现出一定的稳定性。然而,体质的稳定性是相对的,个体在生长壮老的生命过程中,由于因受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响,会使体质发生变化。体质只具有相对的稳定性,同时具有动态可变性。这种特征是体质可调的基础。

  xx及有关xx方法可纠正机体阴阳、气血、津液失衡,是体质可调的实践基础。比如我们创制的化痰祛湿方能减少体内脂肪积聚,改变脂质代谢,降低血液黏稠度,改善痰湿体质,使病理性脂肪肝得到逆转,并能防止肝纤维性变。

  重视不同体质对疾病与证候的内在联系及对方药等xx应答反应的差异是实施个体化诊疗、贯彻“因人制宜”思想的具体实践,根据不同体质类型或状态,或xx,或补阴,或温阳,或利湿,或开郁,或疏血,以调整机体的阴阳动静、失衡倾向,体现“以人为本”、“治病求本”的xx原则;及早发现、干预体质的偏颇状态,进行病因预防、临床前期预防、临床预防,实现调质拒邪、调质防病及调质防变,以实践中医“治未病”。如阳虚体质怕冷的人,在饮食上,可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶,还可食当归生姜羊肉汤等。, ,

 

 

 

 

  我们的祖先早在两千年前就在医家圣书《黄帝内经》中提出了“治未病”这一概念。“治未病”,就是要将疾病防患于未然,只有消灭疾病的种子,才能做到少得病或不得病。现代医学研究表明,从预防医学角度看,至少有70%的疾病是可以通过预防而避免或降低风险的。然而,预防也需要“因人制宜”。

  用西方的观点道出中医内涵

  30年前,北京中医药大学教授王琦开始对中医体质学发生兴趣。有着几千年历史的中医学里,有很多是对人体个体差异的描述,如果按照这种方法把人群分类,就可以建立一种适用于大规模人群看病、防病的模式。先辨明体质种类,再和疾病联系起来,根据哪类人群易患哪类疾病,有针对性的xx和预防。

  如今,王琦带领课题组制定了我国首部《中医体质分类与判定》标准,已被认定为中华中医药学会标准,为实施个体化诊疗提供理论和实践支持。王琦的研究方向不仅得到了国家的认可,还为世界卫生组织提出的今后医学发展方向的“个性化诊疗”提供了思路。

  “人是疾病的载体,是疾病发生、发展的土壤,无论是外界环境、生活习惯还是行为方式所引起的疾病都会导致生物体自身的损害。”王琦表示,“与其从研究疾病入手,还不如从研究人体自身入手。我们是以中医为理论基础,用现代科学的方法进行调查论证,所以体质学虽然研究的是中医内容,但能够得到国际的认可。” 

 王琦用西方惯用的方法学对中国体质学进行研究。他带领课题组采用国际前沿的研究个体差异的方法,为人群体质研究提供分子生物学解释。经过30年对全国两万多例中医体质分类流行病学调查,初步掌握了国人不同体质类型、不同年龄、性别、地区人群的基本特征及其分布规律,并掌握了每种体质易患疾病种类。

  在此基础上,课题组把中国人分为九种基本体质类型,即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。有人评价王琦的研究是用西方的观点道出了中医的内涵。

 

  认清自身体质是关键

  流行病学调查结果显示,我国平和体质在9种体质类型中仅占了32.75%,小于总人数的1/3。8种偏颇体质中居于前4位的分别是:气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。王琦介绍说,这九种体质中,只有平和体质为正常体质,其他八种为偏颇体质。

  经研究发现,气郁体质以感情脆弱、多愁善感、易受惊吓、胸闷胁胀等为主要表现,这种体质在古代并不多见,而如今却呈逐步上升的趋势,这与社会高速发展密切相关。当代社会竞争激烈、生活节奏快、生活压力大,人们容易情感压抑,情志不畅,从而产生气郁体质。气虚体质的增多,其原因可能是当代人经常处于繁忙的工作之中,身心疲惫,劳则气耗。湿热体质的增多,与人们生活条件xxxx、经常食用肥甘厚腻、安逸少劳有关。阴虚体质的增多,则与气候温暖化等环境因素,以及烟、酒、辛、辣过度有关。

  研究还发现,男女的体质也不一样。男性一般代谢旺盛,肺活量大,在血压、基础代谢、能量消耗等方面均高于女性,一旦患病,病情反应会比女性要激烈;而女性免疫功能较强,基础代谢率较低,虽然体质较弱,但一般寿命较长。研究显示:男性平和体质、痰湿体质、湿热体质明显多于女性;女性血瘀体质、阳虚体质、气郁体质、阴虚体质明显多于男性。所以男性要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛温燥烈的食物;而女性要少吃寒凉的食物。

  此外,不同的职业背景对体质也有着重要的影响。气虚体质在无职业者和农业劳动者中多见;阳虚体质在生产运输工人中多见;阴虚体质多见于学生;痰湿体质多见于单位负责人;湿热体质多见于学生和商业服务人员,而在农业劳动者中最少;血瘀体质在办事人员中多见;气郁体质在学生和无职业者中最多。也就是说,生活安逸、养尊处优的人,容易形成痰湿体质,平时要注意加强体育锻炼,经常参加一些户外活动,增强心肺功能;长期从事脑力劳动的人,容易形成血瘀体质,要经常进行一些有助于促进血液运行的运动项目,如太极拳、各种舞蹈等,还要注意保护视力;长期从事体力劳动的人,容易形成气虚体质、阳虚体质,要注意增加营养,保持充足的睡眠;生活压力大,精神紧张的人,容易形成气郁体质,要注意移情易性,保持乐观向上的态度,多与周围的人们交流。

  为养生指明正确方向

  大千世界,人各百态。每个人都是一个特殊的个体,千差万别,这些都是现代化的仪器无法测量的。而以人为中心的医学就是要在综合考虑个体间差异性的基础上,提供个性化的疾病诊疗方案和预防保健措施。

  王琦说,中医讲究针对个体的辨证论治,很难用一种模式进行大规模的推广。体质学采取分类指导的方法,先辨明体质种类,再和疾病联系起来,根据哪类人群易患哪类疾病,有针对性的xx和防治。“治未病”的一个重要方面就是养生防病,而“养生”的内涵,一是如何xxxx的时限,二是如何提高生活的质量,因此需要根据不同的体质制定不同的养生方案。

  “我们以前总是让疾病牵着鼻子走,而没有注意到这些疾病的共同背景。”王琦说,“抓住了体质就抓住了根本。例如高血压、糖尿病、高脂血症、中风属于痰湿质多发病症。明白自己属于何种体质,就可以提前预防这种体质易发疾病,并通过干预使人的体质偏颇失衡状态得到改善与调整,从而恢复健康。”

  目前,在国家中医药管理局已批准全国103家“治未病”预防保健服务试点单位,均应用九种体质分类建立体质辨识中心、体质调整方案,运用《中医体质分类与判定》标准在普通体检和住院体检内进行体质辨识,心理评估、亚健康状态评估等,使受检者了解自己的体质类型、易患疾病、健康状态,并提出相应的健康保健原则,实现中医治未病“治其未生、治其未成”的核心理念。

  对此,有专家表示,中医体质学不仅能让人更清晰地把握健康,不“治已病”而“治未病”,同时也对全球性的公共健康开启了新的发展方向。 

 

 

 

 

九种体质总结:

一、怕冷派——阳虚体质

占人群比例:7.9%。以东北地区和女性多见;身体肌肉松软,性格内向沉静;易感湿邪,主要做好“防寒保暖”,包括少喝凉开水、少吃冷饮、少吹空调等。

二、缺水派——阴虚体质

占人群比例:8.89%。以西部地区和年轻人多见;体形瘦长,性格急躁外向好动;易患阴亏燥热等病,保证饮水和午休,忌熬夜。

三、痰派——痰湿体质

占人群比例:6.28%。以单位领导和男性多见,生活安逸的中老年人多见;体形肥胖腹部肥满松软,性格温和乐观能忍耐;最易得高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等富贵病,建议“管住嘴、迈开腿”,并且经常晒太阳。

四、长痘派——湿热体质

占人群比例:9.88%。以南部和东部地区多见,学生和商人多见;体形偏胖,性格表现为急躁易怒;易患疮疖、黄疸等症,建议淡饮食、戒烟酒、少熬夜、多运动。

五、气短派——气虚体质

占人群比例:12.71%。以西部和东北地区多见,无业和重体力劳动者多见;身体肌肉松软,性格内向不稳定;容易患感冒和胃下垂,建议多吃xx健脾食物,少吃耗气的空心菜和生萝卜等。

六、长斑派——血瘀体质

占人群比例:7.95%。以南方人、脑力劳动者和女性多见;瘦人居多,性易急心易烦;容易患出血、中风和冠心病,建议多吃疏肝、xx、xx的食物,身体不适及早就医。

七、郁闷派——气郁体质

占人群比例:8.73%。以年轻人和林黛玉式的女性多见;体形偏瘦,性格敏感脆弱;容易患xx、抑郁症、神经官能症等,建议尽量增加户外活动,解除自我封闭状态。

八、过敏派——特禀体质

占人群比例:4.91%。多为遗传所致;人群分布、体形和性格均无特殊;特点为适应能力差,容易患xx过敏、花粉症、xx等病,建议饮食清淡、均衡,尽量避开过敏源,避免情绪紧张。

注:以上8种均为偏颇体质,共占人群总数的67.25%;即三人之中有其二,但偏颇表现和保养方式各有不同。

九、健康派——平和体质

占人群比例:32.75%。男性多于女性,年轻人多于老年人;体形匀称健壮,性格随和开朗;特点是不爱得病,吃得好、睡得好、心情好。平和体质若不注意后天调养,亦可变为偏颇体质。此种体质养生宜采取“中庸之道”,即“合理膳食(不饥不饱)、适量运动(不多不少)、戒烟限酒(少饮有益)、心理平衡(顺其自然)”。

 

 

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