1花露水.（这个很重要.涂抹量也很重要.熏死蚊子还是熏死自己.这是一个问题）
2防晒霜.（军训期间烈日当头.有效抵挡紫外线.保持青春容颜.否则像我这么黑就瞎了）
3扇子（微型电风扇也可以.不需要理由了吧.晚上一团人挤在教室里的时候{jd1}有用.问别人借扇子是8好滴）
4洗漱用品.（牙膏牙刷肥皂沐浴露洗发精洗面奶有什么带什么8~）
5晾衣架.（当时我们要求是训练的时候必须穿军训服的.所以要勤洗勤晒哦.没有的话去学校小卖部买就吃亏了）
6宽松/暴露的衣服（厄.晚上在教室穿吧.还可以给同学留个好印象.太暴露者拖出去斩）
7水果.（维生素C维生素C维生素C.还解渴.提前解决.宿舍很热.放坏了的不要吃.）
8雨伞.（军训的时候最快乐的就是一场倾盆大雨.不过雨伞还是带着吧.淋坏身体就不值得了）
9娱乐用品（书、xx、GB、随身听..此外应急灯与xx配套使用晚上12点以后基本没有人查了..为什么带娱乐用品？随便..不带也行）
10拖鞋（洗澡必备）
11手机及充电器.（如无请带208卡.学校不让带.不过SB才不带..军训的时候自己有个手机既能娱乐又可以和同学接近）
12换洗的内衣裤、袜子、鞋（{zh0}不要带9双袜子一起回去换..）
13水壶.（喝水用啊.越大越好.喝水的人多了学校会断水的~）
14纸巾.（卫生纸什么的地球人都知道）
15应急xx（必要的带上吧.比如云南白药.PPA.创可贴什么的.也不占什么地方.2中的大夫比较蒙古的说）
16香水（保持形象..女生尤其需要.众女生：废话还用你说！一脚踢飞）
17空气清新剂（男生宿舍{zh0}有一瓶...）
18零食汽水在可能的情况下多带.
19笔和本子（记事，记其他什么的）
20梳子（日常用品..）
21西瓜霜等（喊口号很爽..不过哑了就不值得拉）
22照相机/DC/DV（记录吧..很珍贵的）
23藿香水（防中暑~）

一、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，{zh0}是纯棉的，容易吸汗。

二、床上用品：有的xx为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果xx只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训{yt}下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。
三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。
四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而xx不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。
五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免xx；有提拉，以便携带；还得不容易碎。
六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，{zh0}带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，{zh0}选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
九、男女短发：军训前，男生{zh0}理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生{zh0}剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。
十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。
十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。
十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到xx。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。
十五、忌带咖啡：咖啡中含有xxx，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。
十六、注意指甲：军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。
不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
不要挑食：在xx吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
崴脚xx：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌xx和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇xx，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
军训是一件很苦的时候，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。
同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。
注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水{zj0}。{zh0}不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。
还有袜子{zh0}以棉制袜为{zj0}，鞋里{zh0}垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。
军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。
{zh1}，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。
转贴：
一、迷彩服里面{zh0}再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。推荐NIKE的不错，xx背心更好，女生的话，戴运动胸罩。
二、袜子也以棉制运动袜为{zj0}，鞋子里面{zh0}垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。
三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水{zj0}，不要拼命喝白开水，当心水质性中毒。
四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。
五、如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。毕竟军训差不多每个人都可以通过。