不良食物搭配让你增胖.毁容!-神经外科贺晓生教授的博客-搜狐博客
贺晓生教授,河北省邯郸市人,中国共产党党员。现任第四军医大学{dy}附属医院 西京医院,神经外科教授、主任医师,科室副主任,兼任《中华神经外科疾病研究杂志》(国家科技源期刊)编委、《中华神经外科疾病研究杂志》编辑部主任,以及西京医院国家临床药理基地神经xx专业组秘书。中华医学会神经外科分会陕西神经外科分会委员兼秘书,中国医师协会神经外科医师分会小儿神经外科专家委员会副主任委员,中国康复医学会陕西分会.陕西省康复医学会.颅脑损伤康复专业委员会副主任委员。 1981年考入医大临床医学专业,1986年毕业获医学学士学位并留校工作;1989-1992年攻读并获得医大学医学硕士学位;1995-1998年在第四军医大学西京医院师从中华神经外科学会副主任委员易声禹教授,攻读并获得神经外科专业医学博士学位。2002年11-12月在中国香港大学医学院 Queen Mary Hospital 外科学系神经外科作访问学者。   在西京医院神经外科从事临床诊疗、教学和科研工作多年,以{dy}作者(同时也是通讯作者)身份发表专业论文50余篇,其中在国际神经外科xx杂志—神经外科杂志(Journal of Neurosurgery,美国)发表2篇[2000;93(4):626-633,2001;95(6):1108-1110]、神经病学、神经外科学、精神病学杂志(J Neurol Neurosurg Psychiatry,英国)发表1篇[2005;76(3):367 ]、临床神经科学杂志(Journal of Clinical Neuroscience,澳大利亚)发表1篇[2004;11(4):402-407]。参编出版专著8部。承担国家、省级、部级和xx等各类科研基金6项。“二次脑创伤发生机理与防治研究”、“弥漫性脑损伤发生机理与救治研究”,分获科技进步二等奖(1999)和陕西省科技进步二等奖(2002)。研究论著在第七届国际神经创伤大会(7th International Neurotrauma Symposium,澳大利亚)上进行学术交流。担任神经外科学教学,辅导博士、硕士研究生20余名。多次评为院级优秀教学个人和校级优秀教师。多年来在神经外科常见病、多发病的诊断和救治中,积累了较为丰富的临床经验。成功完成了大量神经外科复杂和高难度手术,xx范围涉及: ① 颅脑肿瘤; ② 儿童先天性颅脑畸形和脊髓畸形; ③ 脊髓内外肿瘤; ④ 颅神经病变; ⑤ 脑血管病; ⑥ 颅脑损伤与康复,以及 顽固性疼痛的xx等。 电话:13891303752 邮箱:hexiaosheng03752@126.com 欢迎咨询

                   不良食物搭配让你增胖.毁容!

       你知道吃什么对大脑有益,吃哪些东西对xx有效果…….科室你知道的还不够:食物搭配不当,还会回调你的美丽容颜!

       说道吃,人们都能了解一点常识性的东西,诸如那些吃了补脑?那些吃了xxx?哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。

  实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但一旦与其他食物搭配,说不定会起到不小的毁容效果。

 海味与水果的搭配: 海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

 牛奶与橘子搭配: 刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收。

  蛋糕与豆腐搭配:这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

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