黑芝麻也不仅仅能乌发-张雪亮的养生观点-搜狐博客

     

别名胡麻、乌麻、油麻、黑油麻、脂麻、巨胜子

性味归经味甘、性平,归肝、肾、大肠经

中医功效补益肝肾、养血益精、润肠通便

功效浅释:

*在中医的五行学说中,肾的颜色属黑,而本品是黑色,可以用来补益肝肾,肝阴养目,肾精可以滋养头发,故黑芝麻可以xx肝肾不足所致的头晕,耳鸣,头发早白等症状。

*黑芝麻中富含油脂可以润滑肠道,xxxx。

*黑芝麻还可以滋养皮肤,长期服用可以使皮肤光滑细腻。

*黑芝麻可以xx精,对于肾精不足引起的腰膝酸软等有xx作用。

现代药理研究

*黑芝麻有可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量;

*黑芝麻还有促肾上腺作用,可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量;

*本品还可以xx,xx的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用;

*黑芝麻还有致泻作用;

*黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。

服用指南:煎汤,9~15g。

温馨提示:黑芝麻榨油后的饼对家畜有毒。

产地介绍:我国除西藏高原外,各地区均有栽培。

常用小便方:

*芝麻蜜糕:用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎,和上述诸品和成面团,以35℃保温发酵1.5~2小时,上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

*黑芝麻椹糊:用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、xx湿、清虚火,常服可治病后体虚,头发早白、眩晕等症

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