豆浆是一种营养价值很高的豆制品,我们通常是用黄豆打出纯豆浆,其实黄豆还可以和很多东西一起混合打出营养更丰富的豆浆.
用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆{zj0}配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、xxx、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
用料:黄豆、花生、牛奶200克,水
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
归经:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、补虚
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经:入脾、肺、大肠
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
用料:黄豆,大米与冰糖,水
制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经:入肝、肺
功效:养颜润肺,盒肺气
用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
归经:入脾、肺
功效:养颜润肤、乌发养发
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?? 用料:核桃、杏仁、清水适量
?? 制法:
?? 1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
?? 2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
?? 功效:养颜面、益智
??? 用料:绿豆、白糖、清水适量。
??? 制法:
??? 1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
??? 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
??? 3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
??? 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
??? 注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
??? 用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
??? 制法:
??? 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
??? 2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
??? 3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
??? 功效:消暑止渴、清热败火。
??? 用料:青豆、黄豆、绿豆、清水适量、白糖适量。
??? 制法:
??? 1、将三豆浸泡6—16小时。
??? 2、将泡好的三豆放入家用全自动豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟。
??? 功效:清热解暑。
??? 用料:红枣(去核)、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。
??? 制法:
??? 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
??? 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;
??? 3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
??? 功效:补气提神,消暑凉血。
??? 用料:黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。
??? 制法:
??? 1、将黄豆浸泡6—16小时。
??? 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
??? 功效:益智健脑。
?? 用料:红枣(去核)、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量。
?? 制法:
?? 1、将黄豆浸泡6—16小时;
?? 2、将莲子肉泡至发软;
?? 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
?? 4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
?? 功效:滋阴xx、养血xx、补脾胃、xxxx。
?? 用料:花生、黄豆、水?? 制法:
?? 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;
?? 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
?? 功效:xxxx、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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?? 用料:黑豆、花生、黑芝麻、水适量
?? 制法:
?? 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;
?? 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
?? 功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
用料:百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、清水适量。
?? 制法:
?? 1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;
?? 2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
?? 3、将绿豆浸泡6-16小时;
?? 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
?? 功效:清火滋阴,养心xx、补脑抗衰。
?? 注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口
?? 用料:黄豆、红枣、枸杞、清水
?? 制法:
?? 1、将黄豆浸泡6—16小时;
?? 2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
?? 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
?? 功效:补虚xx、xxxx、改善心肌营养、防治心血管疾病