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导读：其实，xx方法因人而异，与其找个好方法不如找个适合自己的。最近网友们热推的6条xx心得分享给大家，快来试试哪个适合你。

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1 xx茶xx法

xx茶大都有xxxx的作用,对于那些并不十分肥胖,缺少xx时间和场所的都市人来说,是很理想的用品。当前市场上的xx茶主要是碧生源xx茶,大印象xx茶等等 ...



2 食物控制法

每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)。榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西，全部采用流汁。

效果：坚持一个月，基本没吃饭，除了不可缺席的FB三次。体能正常，体重减了10斤。

可能出现不良症状：厌食。俺后来发现自己厌食，就及时制造自己的食欲，所以胃口恢复了，但平时注意不要吃的太多，就不会反弹。



3 贝罗xxxx

这个东西可全身使用，我也用过撒那拉，感觉莎那拉不怎么管用。使用起来比较舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一点点辣的感觉，使用后不要用手揉眼睛和摸脸部，否则会辣的。效果比较缓慢，偶采用比较激烈的方法：涂完之后，再裹一层保险膜，活活，那感觉，火辣辣的，刺激的过瘾，想到这是脂肪燃烧，就开心。

效果：由于本人太懒惰，不能每天坚持早晚各一次的涂摸，搞的无所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果坚持一个月，应该有效果吧。

不良反应：使用部位发红，火辣辣的，每天裹保险膜有点麻烦。



4 电疗xxxx

据xx店里的人说管用，还说可以不减就可以退钱。偶交了500元(8/次)，每天饭前做，每次1~2小时。根据我后来的判断，就是使用xx膏涂抹，然后服务员给予重度xx，xx之后再用仪器电疗式xx震动。在外面，肯定xx膏用的比较少，服务员要节约的。再就是，服务员xx时，太疼，真的太疼，有时疼的受不了。

效果：短时间没发现瘦多少，效果不明显。

不良反应 ：被xx部位疼痛。



5 健身操锻炼

健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久，并且尽量别做完就大吃大喝。购买月票制或者年票{zh0}，时常健身，时常保持身心愉悦



6 针疚xx

偶没使用这个方法，偶同事用了。针疚时期要注意饮食，不能随便吃。短时间稍微瘦了一点点，但是一旦不针疚了，就反弹了，我看她白花了一个月的时间。



7 瑜珈修行法

练瑜珈对女性特别好，它调理内分泌，从内往外调整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期，短时间根本没啥用。



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