美容误区 50例 网络流传谣言错误美容
谣言16:尽对不要挤痘痘!
　　不全对!法国xx美容师Eve Lom倒是鼓励痘痘族美眉勇往直前！不过千万千万记得一件很重要的事：要先确定痘痘已经成熟！以下是挤痘痘的守则：{dy}，确定痘痘{jd0}呈现液体状态，这表示痘痘已呈成熟化。第二，清洁你要挤痘痘的手指！请你一定要将手指以香皂清洁干净，更别忘了指甲缝里的脏物。第三，清洁脸部。脸部也要用中性的洗面奶洗干净，然后用很干净的毛巾轻轻擦拭。第四，在小心翼翼挤出讨厌的痘痘后，使用面纸吸附挤出的痘痘液体。假如以上的四项预备动作没做好，那劝你还是别轻易用手往挤痘痘了，否则可能会因手上的xx感染，而让你的痘痘更严重了！ 　　
　　谣言18:定期修剪头发会让头发更健康！ 　　这是史上{zd0}的谎言!xx是发型师的一厢情愿。英国医生Philips Kingsley说道，”修剪头发只是为了造型或除往分岔，让头发看起来比较平顺。常剪头发也不会让头发长得比较快。”所以要让头发变健康，可依以下方法1.毛发太少、过细：找出病因，对症下药很重要。2.毛发太多、地方不对、过粗：对于不想要的毛发，目前医学已有解决的办法，就是除毛激光，但是次数多、用度高是它的缺点。3.光彩不对：目前只有染发可以解决。4.质感不对 ：大多只能藉由正确的洗头、推拿头皮，剪掉不佳的头发，让健康的头皮重新长出健康的毛发来解决！5.头皮有发红或是红斑：找出可能的病因，大多能藉由xx解决！6.头皮屑：良好的睡眠、均衡的营养、愉快的心情，对于预防头皮屑很重要，一旦天生，可以试试含Se le ni um Disulfide、Ketoconazole 和Zinc Pyrithione的洗发精。
　　 　　谣言19:身体有了充足的维他命D，就不必防晒了!
　　错! 台北的台大医院赖碧芬医师表示，几乎所有的人，都会普遍存有着”多晒太阳才健康”的观念。但维他命D人体无法自行制造，一定要紫外线的配合才可以制造维他命D。但是我们并不需要多晒太阳才可以有足够的维他命D，天天只要曝晒5到10分钟的紫外线就已经足够应付人体所需。而除非你住在地洞，否则天天根本不用可以晒就已经超过10分钟了。 　　
　　谣言21:睡在丝枕头上可以预防皱纹! 　　Surprise ! 答案居然是肯定的。身兼皮肤科医师和HR赫莲娜顾问的Karen Burke博士还透露，背躺着睡觉也可以预防皱纹，由于假如你趴着睡，你的脸就会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了，为了预防皱纹，{zh0}还是经常变换睡觉的姿势。但皱纹是如何产生的？不管是内因型老化或是外因型老化，它的终点都会造成皮肤干燥，表皮变薄，xx的胶原蛋白和弹性纤维失往原有的弹性和结构，而这些现象的总合，表现在外的就是皱纹。不过，多运动让皮肤变得紧实，却多少可以延缓皮肤过早出现皱纹。
　　 　　谣言22：阴天不用防晒!
　　错！台北的台大医院陈衍良医师表示，根据观察，一般人对于防晒，多半还是停留在晴天出大太阳的日子，才会想要防晒。阴天的时候xx由于没有阳光晒起来热热热热的感觉，所以直觉上也以为没有防晒的必要。但事实上，云层虽可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是长波长的UVA！也就是说固然红外线被云层阻隔，所以不会觉得烈日灼身，可是紫外线还是不知不觉中对皮肤产生了伤害！ 　　
　　谣言24：芥末有预防蛀牙之效! 　　有道理！在夏威夷举行的2000年太平洋盆地社会国际化学会议中，一项报告指出，研究职员在试管里实验发现，芥末会辣和呛鼻的主要成分就是异硫氰酸盐。其它研究还发现，这成分不但可预防蛀牙，对预xx症、防止血液凝块、xx气喘等似乎也有一定的效果。由于，芥末( wasabi)里面所含的异硫氰酸盐(isothiocyanates)成分，有预防蛀牙的作用，所以它可以抑制蛀牙xx的成长。芥末是一种十字花科植物的茎，所磨成之泥，是吃日本寿司和生鱼片时不可或缺的调味料。造成芥末闻起来和尝起来有一股辛辣、呛鼻味的原因，是由于芥末中含有一种化学成分：isothiocyanates(球花甘蓝、甘蓝菜中也含有这种成分)，它具有抑制微生物活动的功能，这也是普遍以它做为生鱼片调味料的原因之一。除此之外，isothiocyanates对身体健康还有很多好处，已知它们与xx有关，还能预防血液凝固栓塞、抑制气喘等；{zx1}发现的一项功效则是：防止蛀牙。根据日本原料研发实验室主任HidekiMasuda博士表示，isothiocyanates可以 抑制链球菌的成长，而这种链球菌在试管实验的研究中，是造成蛀牙的原因之一。
　　 　　谣言27:喝养乐多加柠檬，可以减掉身上的肥肉!
　　错！根据台湾的营养师赵思姿表示，固然柠檬中的酸性物质可加速热量代谢，却也会刺激肠胃；而这类低热量xx法，不仅难以持久，减掉的也不见得是肥肉。理论上，柠檬酸虽有加速热量代谢的功能，养乐多里的有效益菌也可帮助消化；但若以这类饮料xx取代正餐，天天总热量变少，当然会有xx的效果；不过，若寄看在正常饮食下喝这种饮料变瘦，可能会大失所看，{yt}喝个4、5瓶，也会吃进3、400大卡，体重可能不减反增。 　　
　　谣言28:吃巧克力可以让PMS(经前症候群)不再闹情绪! 　　这是有根据的！每次月经来的前几天，很多美眉会变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、xx、睡不好，留意力也没办法集中。可是当月经来潮，这些症状就消失无踪了，这就是PMS(经前症候群)。据美国贝勒医学院内分泌教授钟正芳的研究，PMS可能与血液内铝太高、硒太低有关。美国麻省理工学院的研究职员指出，巧克力可进步脑内血清素(Serotonin)的浓度,美容， 而血清素愈多，就愈快乐。除巧克力外，梅子、茄子、西红柿、菠萝、胡桃，也可增加血清素，达到控制PMS的目的，热量又不太高。但一次大量吃巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进进体内 ，刺激胰岛素大量分泌，使血糖骤降，所以不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、优格、脱脂牛奶。而面食、全麦面包、麦片、烤番薯，由于造成高血糖的速度比单糖(巧克力)慢，不致使胰岛素大量分 泌，亦可一试。
　　 　　谣言30:吃蕃茄可以xx！
　　是的! 根据一位台湾的营养师表示，蕃茄口感颇佳，每100公克才含有16大卡的热量，即使吃了一个中等大小的蕃茄”250g”也才只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。一个中等大小的苹果”250g”含有107大卡的热量，相较之下蕃茄的热量还不到苹果的一半！而且蕃茄易使人有餍饫感的产生，食品纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一起排泄出来。因此若能在饭前吃一颗蕃茄，除了米饭及高热量的菜肴摄食量会减少外，还能阻止食品中的脂肪被身体吸收。蕃茄含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢”体内物质的变化及更新”，在饭前吃蕃茄，则有助脂肪被燃烧。不过一般以饭前吃 一颗中等大小的蕃茄为基本做法，也可用180至250cc的无盐蕃茄汁来代替。{zh0}能够在三餐饭前吃蕃茄或是喝蕃茄汁，假如觉得腻时，那么在早晚各一次也可以。 　　
　　谣言34：化妆品放在冰箱里保存就没事! 　　错! 化妆品放在冰箱中存放易发生冻裂现象，而且解冻后还会出现油水分离，使其中的一部分变粗变硬，使用后对皮肤有刺激作用。台湾的一位皮肤科医生表示，一般化妆品的有效期限为一年，最长也不宜超过两年。化妆品在开封后，应尽量在有效期内用完，尽不能停用至过期。 而且化妆品一旦倒出取用，如面霜、乳液，就不能再放回瓶中以免污染，你可将过多的化妆品抹在身体其它部位。
　　 　　谣言38:绑头发橡皮筋会导致头发分岔！
　　可能！假如你不小心的话，有可能会发生这种事。”英国医生 Philips Kingsley警告说，”绑头发的时候会拉扯头发，可能导致头发断裂或分岔。{zh0}使用布制的发带来绑头发，而且越粗越好，在发带上擦一点润发品也有帮助。”当然你也可以试试这么做：改用一些较不伤害发质的发饰，如：1.木质的梳状饰品，能扭转头发并固定，或是棉质的发带。2.大手帕，牢牢地绑一束马尾或绑成头巾状。3.不是棒球帽的其它帽子，可固定前面的头发。假如一定要用橡胶发带或橡皮筋、夹子时，至少必须在头发是干的时候，由于湿的头发额外地轻易受伤、断裂。另外，绑辫子要比绑马尾不伤发质，由于辫子是由整个面分担拉力，而马尾则是将所有的拉力集中在一个点上。 　　
　　谣言39:穿尖头鞋是不会有害处的! 　　哈哈，这是鞋业厂商的一面之词! 外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋，不仅会让你的纤纤玉足长出”鸡眼”，还可能把你送上手术台做矫正手术！由于尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用，因此不少爱美的都市女性趋之若鹜。但骨科医生指出，长期穿着尖头鞋可能会导致长出”鸡眼”，甚至于足部畸形，尖头鞋的鞋头又窄又扁，在设计上存在伤脚的缺陷，长期穿着轻易磨损脚部。而脚趾的互相挤压，又有可能导致足部”横弓”、”中弓”的塌陷，甚至导致脚趾变形、脚趾重迭等。特别是23岁以下的美眉,美容网，更轻易得此症状。因很多美眉流行穿尖头鞋而视为一种流行， 所以新加坡陈笃生医院矫形外科部的罗志光高级顾问医生也说，”大脚趾外翻症(HalluxValgus) “这种情况通常是出现在足部脚掌宽大的美眉们脚上，他们穿上了尖头鞋就很轻易就会迫使脚趾外翻。严重时她们还必须接受外科矫形手术情况，一般需要6个星期疗伤。
　　 　　谣言41:多喝牛奶有助于xx！
　　没错！美国科学家提出的一份初期研究报告显示，青春期少女若能摒弃软性饮料，代之以牛奶，则有助于xx。美国食品指南建议人们{yt}应喝3杯牛奶。夏威夷大学营养学家诺瓦特妮表示 ，多喝牛奶可以帮助人们保持身材苗条，同时也能维持体重。不过她也提醒美眉们，在喝牛奶的同时，亦应留意软性饮料的摄取量，以免抵消牛奶的效果。记住了：多喝一杯牛奶或多吃一小片起司可以减少腹部腰围脂肪0.9毫米及1公斤的体重。事实上，多喝牛奶xx对男性亦应有同样的效果。 　　
　　谣言44：xx时穿塑料紧身衣{zh0}! 　　不对！根据台湾的台北医学大学附设医院家庭医学科谢瀛华主任指出，不少美眉在健身时喜欢穿塑料紧身衣，以为这样能xx。事实上，这种衣服对xx没有任何帮助，塑料紧身衣可以使你在运动时大量出汗，但这样减轻的体重，不用1小时，就会回到你身上。另外，这种衣服会阻碍身体的运动，影响你的锻练效果，它可以暂时收腹提臀，但脱下后，身体仍然会恢复松弛状态，因此对xx无效。而棉质轻便的运动服，能令皮肤保持自由呼吸,美容护肤，应属运动xx时的{sx}服装。
　　 　　谣言45：深度清洁的卸妆乳液比较不油腻，所以有利往痘！
　　错了！台湾的台大医院皮肤科陈衍良医师指出，深度清洁的卸妆乳液，反而比较油 ！那是由于有部分的彩妆用品，不轻易用含皂的洗面奶洗干净，必须要用油才能溶解擦拭掉，假如你画的是大浓妆，可能需要这类产品才能xx卸除干净，所以才会有”深度清洁卸妆乳″这个名词的由来。实在，标榜深度清洁的卸妆乳，可能为皮肤上多了一堆不易洗净的油，反而增加清洁的困难度，反而会恶化你的痘痘。 　　
　　谣言46:牙膏可以治痘痘！ 　　对一半！由于牙膏只能减轻痘痘的xx现象！美国医生Patri cia Wexler解释道，”牙膏可以让面疱表层凝干，所含的美白牙齿成分也能减轻xx现象，不过，xx痘痘还有更好的办法，而且也没有涂抹牙膏那么恶心。所以建议痘痘族美眉使用含药配方的保养品，例如倩碧的挑痘系列。”或是，找正规的皮肤科医生看看。如你的痘痘已显现，也可以试试另一个偏方：睡前以牙签沾点万金油，小心翼翼点在每颗痘痘上(留意\只能点在痘痘尖头的小点上) ，千万别用手或其它方式碰触和擦拭，然后躺下睡觉，以这种方式连连处理几天后，痘痘里的脓就 会被吸出来，你可以让它主动结疤后掉落，就不会留下xx了，但这不是xx根除痘痘的方法。
　　 　　谣言47:多喝绿茶可以美容！
　　可以!根据土耳其国立安卡拉大学医学院美容营业学助理教授妮鲁费指出，绿茶 不但富含维他命与矿物质，绿茶中的叶酸可以中和人体内很多有害的物质，而茶叶中的xxx也可以减少人体脂肪成分。 由于绿茶又可以强化人体细胞免疫系统能力，减缓皮肤老化的程度，因此引起化妆品界的重视，近年已有很多新化妆品都含有绿茶成分，包括声称可以使头发光彩光亮的洗发精、可以使人觉得精神清新 宁静的绿茶香水，以及若干推拿油。而妮鲁费也提供一些简易的绿茶美容方法：1、将一茶匙绿茶放 进100CC煮沸的水里，5分钟后再以棉花沾水清洁脸孔。2、将两茶匙切成细碎粉状的绿茶混合营养乳液，涂抹在脸上，30分钟后再以上述绿茶水清洗。3、将4茶匙的鲜奶酪(Yoghurt：又称优格、酸奶 )和两茶匙切成粉状的绿茶混合，涂抹在胸部上，10分钟后沐浴冲掉，再涂抹绿茶精油，可常保胸部皮肤滑润结实。