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最近天气比较热，适合用哑铃锻炼，来该变身材- 强身健体- 重庆生活论坛 ...

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我就用过很有效果，如果你身体单薄，建议用哑铃
哑铃一般用20千克的就刚好，那个效果真的不错，
注意了：如你想详细了解锻炼的情况和方法可以加我QQ314252398，我会告诉你一切关于哑铃的锻炼及一些需求等问题

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