糖尿病饮食大全--朱德保健医胡维勤糖尿病患者的饮食大全 朱德保健医胡维勤教授指出健康是一种资源,不经意间已在消耗;胡维勤说健康是一门知识,需要终身学习;胡维勤教授指出健康是一项技能,需要自己身体力行;健康是一种素质,需要终身修养;健康是一把钥匙,掌握在自己手里。我们要知、信、行统一,做自己的保健专家。 胡维勤健康养生
胡维勤教授指出,天气的特点首先是干燥,人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、有的脸上长xx、老年人皮肤发干。尤其冬天暖气一来就更加干燥,冬季气候特点{dy}是燥二是冷。 胡维勤健康养生
胡维勤说皮肤变薄了,皮脂腺分泌的物质减少了,所以皮肤发干、发痒,吃冰糖梨可以改善。第二个偏方花椒梨,有些朋友冬季很容易咳嗽,把梨从中间切开,把一些花椒粒撒在梨上,放到蒸锅里,水开了以后再蒸十分钟,这时候把花椒去掉吃梨。连吃一周左右,你的咳嗽会得到xx,甚至还会痊愈。所以说冬季吃的水果{dy}是梨。
所以根据不同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。秋天天气已经开始慢慢变了,尤其中老年朋友本身机体功能逐渐衰退,容易出现胃寒。所以切忌深秋季节特别是冬天,少吃瓜类,多吃些苹果。
胡维勤指出糖尿病患者一年四季都可以吃苹果,西方营养学家把苹果叫神圣的果。xx说的故事,亚当、夏娃因为偷吃苹果,才有羞涩的感觉、我们人类才繁衍至今。所以全世界的营养师都认为苹果是非常好的食品,它不分季节、不分年龄。但是有一点,糖尿病人不要吃甜苹果,苹果分富士苹果、黄香蕉苹果、国光苹果,富士苹果是偏甜,国光苹果是偏酸,果酸助消化,维生素提高机体抗病能力。
胡维勤教授指出糖尿病患者吃羊肉,羊肉偏热性。羊肉可以强身壮体,可以御寒,所以冬天一定要多吃羊肉。其实冬季是{zh0}进补的时候。冬季进补来年打虎。任何营养成分都比一般季节吸收多、吸收快,对健康有益处。所以冬天吃羊肉可以xx、可以强身、可以御寒。冬季要多吃羊肉。 多吃鸡肉,鸡肉是温性,含蛋白质非常丰富。
而且鸡肉它的营养成分可以防止得呼吸系统疾病,可以预防感冒。包括我们预防甲型H1N1流感。过去农村有一句话,姑爷进了门小鸡慌了神。说明鸡肉是非常好的待客食品,不光味道很鲜美,最重要的是能提高机体xxx、强身。
多吃鱼肉,鱼肉蛋白质非常丰富,而且还容易消化吸收。朱德保健医胡维勤教授说,有人说每周吃两到三次鱼肉,患心脑血管病的几率能下降30%。像我们岁数大了以后,我们机体老化很容易得很多病,如果从我们的口把住健康关,不得多好。你看爱斯基摩人每天吃鱼,就很少得病。
你吃什么决定你是不是健康。当然冬季的当家菜是大白菜。含有大量的维素C和膳食纤维,我们应该经常吃白菜,特别是冬天。还有土豆,它还是主食,它含有碳水化合物很多,淀粉很多。土豆还能当菜,土豆不光含有维生素很多,还含有很多钾,钾对心脑血管有支持营养作用,如果我们低钾,不仅心脑血管出问题,神经系统也出问题。有些瘫痪也是由低钾造成的。
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