我知道，家长和孩子们一样xx着即将到来的中考，而我每天思考最多的就是：老师还可以为你们做些什么？目前{zd0}的希望就是每一个孩子都能够顺利地走过。走过了，人生中又多了一次历练；走过了，回头看，其实真的没有那么难，毕竟我们已准备了那么多、那么多……

中考注意事项

    中考将至，现将中考前后所有的注意事项逐条列了出来，以提醒学生和家长注意。
    一、考生注意事项
    考试前，要保证充分睡眠，每晚不得超过１０：３０，早上起床时间要与平时相同，使{zj0}应试状态保持在上午８时及以后，中午按时午休，以保证正常的“生物钟”运转；不宜进行较大强度的体育运动，注意“储存能量”；注意饮食卫生，尽量不要吃生、冷等不易消化的食品，保持{zj0}体能。
    将各科基础知识梳理一下，再记一遍定理、公式等记忆性知识，记不住也不烦，可以大声朗读，绝不做难题、偏题和怪题；考前{yt}抽时间去看一下考场，计算好来回路上的时间，注意{dy}场考试要提前半小时进场，千万别迟到；准备好文具（包括钢笔或水笔、圆规、直尺、三角板、量角器、铅笔、橡皮）；考试地点在曹杨二中，{zh0}请家长送考，并携带好准考证、文具、垫板、手帕、饮用水等。
    考试中，考生进入考场后，先看桌椅是否平稳，拿到xx后，在指定位置，填写好姓名和准考证号码，要认真填写，仔细核对；答题时，请使用0.5粗细黑色水笔，提前检查笔迹是否够粗，够清晰。不能使用铅笔（涂写信息和作图除外），修正不能用涂改液、胶带纸；不要在考试中东张西望，分散注意力；每份xx应从前往后按顺序做，先易后难，把握好考试时间，不要提前交卷；无论xx难易程度如何，保持稳定情绪。时间宽松时，认真读题检查，发现错误时要慎重；时间较紧时，要确保会做的题目不丢分；用好稿纸，每科考试结束前尽量记好答案，回去后及时抄下来，考试结束一定要带好准考证（放入文具盒或者笔袋内）。
    二、家长注意事项　
    1、注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养，又不可过分，天热以清淡为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病；{zh0}自制些防暑降温的饮料，不要让孩子到外面随便吃冷饮，更不建议在饭店用午餐，以免浪费时间或出现肠胃不适。
    2、帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。

    3、夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，以防xx，影响第二天的考试，一旦出现xx也不要紧张，可安静地卧床休息，储备的体力、精力依旧可以满足第二天的考试要求。如果出现过敏性疾患，要及时用药。
    4、帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门，家长要能够调整家庭氛围和情绪。
    5、提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。

（有修改）