1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
　　2.用草莓榨成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
　　3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
　　4.香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，{zh1}什么都不要做。20分钟后洗掉.
　　5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够xx眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
　　6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜xx干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
　　7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
　　8.黑眼圈赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
　　9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
　　10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻xx，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、xx功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有xx功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。{zh1}，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
     13。基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
    14。多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。多吃吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果。绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

       15。防晒：防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

       16。多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

      17。作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快白回来就没那么容易了。

      18。酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
      19。皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
      26。蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

     21。枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
     22。精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

     23。不乱用美容化妆品 一般而言，外用的xx只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容xx的效果持续久长，{zh0}在有经验的美容师或医生的指导下进行。

     24。中xx 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

      25。中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

     26。锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
     27。除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
　　皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有{tx}:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

     晒后作战计划
　　祭出“敷、喷、镇、舒、服”五字诀抓紧黄金修护期，不让晒伤达阵！
　　喷：皮肤微微泛红时，喷冰凉的喷雾可以马上帮干燥缺水的地方补水。
　　虽然小泛红只是表皮被阳光轻微灼伤，但是含酒精或是复方成分类的化妆水还是有可能太刺激，添加活泉水、深层水的喷雾成分，才能冷却→补水→退红！
　　敷：整脸红又烫，用毛巾包冰袋敷脸，让表面变凉迅速冷却降低热伤害。
　　敷脸STEP1
　　准备干净的毛巾 ，干净的毛巾才不会引起感染，包适当的冰块用按压式冰敷。
　　敷脸STEP2
　　敷到不热辣为止 ，皮肤感觉不会烫烫的后，发红和痛的状况都减轻就可拿下。
　　POINT
　　太刺激可用冷水，如果觉得敷冰块太痛，用浸泡冷水的毛巾冷敷10-15分钟。如果冰敷后都还是不舒服，接下来绝不能用热水洗脸，会让血管扩张、充血。也建议不要用洗颜品，直接冷水冲洗让毛孔收缩、冷却，达到消热退红的作用。
　　镇：用具xx效果的晒后凝胶厚敷全脸，敷整晚持续xx发炎反应！
　　选择含“xxxxxx三巨头”的凝胶类，达到降温及xx肌肤的效果：
　　芦荟：芦荟去皮后的果肉可以制成浆放在冰箱里，晒伤出现xx涂上可快速xx。除可帮助受伤的皮肤更快康复及防xx皮外，灼热发疼时，涂上芦荟汁液也有立即降热、清凉的功效！
　　丝瓜：《本草纲目》记载丝瓜的功效能和血脉、活筋络。实验证实丝瓜具生理活性的有机物质混合在丝瓜水中，对肌肤有很强的渗透性，也不会伤害皮肤组织。晒后用丝瓜水敷脸，能预防皱纹的生成！
　　黄瓜：黄瓜的含水量高达97%，其余3%都是人体必需的物质。能治xx、xx。黄瓜汁还可洁肤、防止皮肤老化。捣碎敷脸可以减少皱纹，xx晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜还可以美白呢！
　　舒：肌肤状况稳定后，加强保湿、修护，祭出保湿乳液来舒缓回归！
　　保湿兼锁水，代谢周期过快，未成熟细胞无法发挥正常保水力到达肌肤表面，就会滋润不足脱皮。选有舒缓效果的添加玻尿酸、胶原蛋白等、洋甘菊、甘草酸、维他命B3让角质代谢正常！

仅为心语，莫敢相忘于江湖，敬请斧正！

吴道电话：15964252957（青岛）；QQ：420320996

（2010-6-15）