6月13号下午四点结束我们为期三天的“万仙山”拓展训练，内心起伏不定，我是不愿意离开片地方的，它留下我和伙伴们多少的笑声和汗水、甚至泪水。带着微笑、带着眷恋、带着收获，带着疲惫的身体、更带着与来时不同的心情，不断回眸望着翠绿的“万仙山”，恋恋不舍的离开了人生{dy}次的拓展培训基地。

    随着大巴车引擎的轰鸣声同事已经把所有的人的培训代号给起好了，我获得“美女“的雅号，呵呵！

    11号上午九点左右到达万仙山停车场，教官“小兵”xx我们列队拾阶而上，骄阳当头，铺天的绿叶下掩映着肉红色干净的石阶，拾阶上行，行至半山已气喘如牛，挥汗如雨，腿脚像被灌了铅，但比起心中新鲜而好奇的拓展项目而言这算不上什么？

    上午十点半区纪委的领导为我们讲了关于执法的若干事项和野外拓展训练致词后，教官为我们分发了”迷彩服“，然后全体被分成了三个小组，也分别为自己的小组起了名字，分别是“苍鹰、野狼、雄狮”，我们所属的雄狮队在队长光明顶（张磊）的带领下，分别拟定了队名、队训、队歌、队型。队名是“雄狮”，队训是“精诚团结，必争{dy}”。队歌是引用了《当那{yt}来临时》中的曲子而后改编了词“放心吧兄弟，放心吧姐妹，为了胜利我们竭尽全力，必胜，必胜，必胜”。当三队PK时，我们以高昂的势气，响亮的口号，xx的队型没有为光明顶赢“伏卧撑”。

    11号下午正式开始拓展训练的{dy}个项目“信任背摔”，教官是蚂蚁，

    他为我们悉心讲解了背摔人的抱胸要领以及在下面接伙伴的“人床”要领，黄金叶（郭清叶）很勇敢{dy}个来试验这项任务，在教官的指导下我们全体队员的手掌轻轻拍击她的背高喊：“努力努力努力，加油加油加油”为她充电。她站在一米六高的台上背对着“人床”高喊：亲爱的伙伴准备好了吗？人床高抬头回应着：亲爱的伙伴准备好了，请放心，我们会保护你的。然后她在看不到背后的情况下朝后抑去，正好躺在“人床”的中间位置，我们高呼着、兴奋着、大叫着祝贺成功保护了她，没有让她受到任何的伤害。秋波不敢上到高台上，我们大家一致在鼓励着、安慰着她，她站到高台上时背对着我们声音有些颤抖的说：”我不敢呀！”，我们依然为她加油，“人床”在等待着她，等待着她来信任大家可以保护她的。最终她向后抑去，突破了自己的心理障碍，取得了这个项目的成功，也许她的感觉会更深切一些。全体队员做过“信任背摔”后，教官“蚂蚁”让我们写心得，我写道：我喜欢这样的拓展野外训练，非常以及及其信任我亲爱的伙伴，他们在保护我，爱护我，我们的团队是最棒的，没有完整的个人，只有完整的团队。

    12号上午的第二外项目“金字塔管理”，教官是“魔方”。

    所有的队员中选出黄金叶来充当总经理，我、花花（岳丽）、金莲（潘新红）、光明顶（张磊）充当小队长，其余的人被平均分配到我们小队长下面当基层人员。全过程中不允许说话交流，只可以上下级用笔和纸交流，不允许跃级交流。“魔方”为我们每人分发一张上面有十个不同的图形的卡片，然后开始计时。这个项目我们没有理解要求什么，没有完成。{zh1}的意思是由黄金叶为我们四个小队长写：找出所有卡片上所有相同的图形。我仔细观看卡片也没有发现有一样的图形，{zh1}才明白应该是黄金叶安排我们四个小队长再安排后面的基层人同把手中的图形全部画出然后找出相同的形图后再报到她那儿，她总结我们四个人报的图形后再汇总找出相同的图形报到教官那里就可以了。如果可以用语言交流，这样的事情也许用不到五分钟就可以完成了，但在教官的规定下我们二十分钟也没有完成，教官为我们分析了其中的原因，告诉我们：一个人要知道说什么，一个人必须知道对谁说，必须知道什么时候说，一个必须知道怎么说。虽然教官的分析我不太理解，但有一点我是很明白的，就是做事情一定要表达清楚，或者问清楚，不然会浪费时间及精力。

    12号下午的第三个项目“穿越电网”，教官是起点。

    教官给我们规定了游戏规则后，我们在队长“光明顶”的精心指导，精诚团结下顺利完成任务，“光明顶”为了送人过“电网”累得满头大汗，不辞辛劳，细心的“珂浪（史鸿）在一点一点的挽队员的衣服，以防触电，陈局、建宏在过网后积极的接人，明确的分工，精诚的团结，成功是水到渠成。我的心得是：服从队的指挥，配合团队的队员，{jd1}服从游戏规则，墨盒队的力量无穷无尽，可以克服任何意想不到的困难，分工很重要，协作配合至关重。

    13号上午的第四个项目是“横渡亚马逊”，教官是魔方。

    六块25公分左右的小板，在二十分钟内把全体队员安全送到河对面，五分钟的讨论时间后，“光明顶”先行带领五名队员成功横渡亚马逊，时间已过去六七分钟了，而后返回，我们在讨论太慢了，还有十五名队员没有过去，为了加快速度，我和花花一人拿三块板带一名队员过河，成功横渡后十间已过去十分钟了，着急的我拿上四个板，翻转脚下的两块板加速去接队员，然后让所有的队员全部上船，剩下的十名队员的脚全部踩到木板上快速传板后，在{zh1}一分钟内顺利全员通过。在大家群策群力下，我们及时调整两次计划，最终成功穿越。我的心得是：如果事前做好规划，不明白的地方多向教官请教，再有全体人员站在一块木板上相扶相协下，会更快更好的完成任务。

     第五个项目是：高空断桥，教官是蚂蚁。

    这是一项极具桃战性的游戏，队员先顺钢管爬到八米高的平台上，再向前迈到宽约三十公分的板上，喊过：321后跃到对面相隔1.1米的三十分公的板上，1.1米是悬空的，没有任何屏栏，如果想跨跃成功，心理一定要坚强、勇敢。克服的不仅是1.1米的悬空，而是心理的一道生命障碍线。"金莲"上去后被吓得哭了,大家没有指责\抱怨她,而是鼓励着她,教她勇敢,不要向下看,要平视\深呼吸,指导她有效的方法来跨跃,在八米高的平台上站立了近十分钟后,她说了一句:"如果我死了你们救我"后,勇敢的跨出了她的步子,虽然停脚的位置有些偏,但她的坚强勇敢为她赢得了阵阵掌声,这是大家对她的祝贺.男队员让我{dy}个人,我心虚,有点喘,但我必须接受这样的事实,我必须得爬上去后跳过去,我们的团队才能必争{dy}.经过两天的运动,我带酸痛的腿慢慢的爬上去,腰间那根保险绳是我的安慰,下面队员的注视是我的勇气和力量.站到高台上,心跳得厉害,气有点喘不过来,教官让我调整呼吸,一分钟后,我慢慢走到木板上,在喊过:321用尽力气朝对面的木板跳过去,成功了,成功了,一阵喜悦占领我的心,瞬间那种害怕的感觉消失殆尽。我的心得是：挑战极限，克服自我，迈向困难，意志坚强，倍受鼓舞，享受成功，团队精神，永远{dy}。

    第六个项目是：盲人方阵，教官是起点。

    这个游戏我们在规定的时间内没有成功，是因为沟通障碍，队员为了尽快的成功，盲目的个人主义埋没了队长的指挥，欲速则不达，成功{zh0}的方法是学会聆听有效的意见及服从领导的指挥。

    三天很快，还有很多小游戏没有提到，这次培训让我学会了更好的与人沟通交流，学会了服从，学会了在任何困境中要坚强，要接受别人的帮助，也要学学帮助别人，豉励别人。

    走在坎坷的人生路上，难免有失误、错觉，但我们不能一味的坚持自己，要相信亲人和朋友对你的忠告，要记住他们的爱护和帮助，学会感恩、学会宽容、学会谅解、学会信任、学会付出。相信自己会在一种幸福、亲切、和谐的生活中得到生活的真谛！！！

    累并快乐着。

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