莲子是非常适合夏天食用的食材,清热又养颜,且健脾益心.今天用莲子搭配利水祛湿的薏米和补阴润肤的猪尾一起煲汤,汤味清香,是天气炎热时清补的靓汤. 美食科学堂 女士润肤之宝——猪尾 猪尾和猪皮...夏季来临,天气渐热,食用莲子薏米猪尾煲,具有清热祛湿、健脾养心、润肤益髓的功效. 原料: 莲子40克、猪尾500克、薏米80克、姜3片、水8碗 . |
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