五脏养- 枯草季节的日志- 网易博客

五脏养

2010-05-24 21:40:18 阅读10 评论0 字号:

肝:绿豆,醋,麻酱

心:红豆,大枣,苦瓜

脾:黄豆,豆腐,小米,玉米,水果

肺:白萝卜(生),百合,白果,梨,银耳

肾:黑豆

五官

贵 在 坚 持

绿豆汤-降肝火,开锅煮7-8分钟,碧绿色,最xx。

晚餐多生吃蔬菜(拌麻酱),酸味食物养肝,生拌菜放点醋。

喝酸奶对肝不太好,喝奶了就少吃鱼和肉。

正常大便:{yt}1-2次,且成形。

从舌头颜色看吃入与排出的好坏,出-决定就是脾。

舌头黄红,心肝脾都不好

赤-红豆养心,红小豆粥,大枣养心养血

苦-苦瓜降心火,老做恶梦,心火太旺,生拌苦瓜-中午吃心火中午最旺。

心主咽,有咽炎吃苦瓜慢慢就好了

脾不好:唇裂,口腔溃疡,{yt}排便次数多。

脾不好对身体的影响:不孕不育,月经不调。前列腺炎,精子成活率低。

怎样养脾?食不离豆,多吃黄豆、豆腐,天天早起喝豆浆

多吃黄豆制品,多吃小米玉米,多吃水果

思虑过多-伤脾,过甜-伤脾,过凉-伤脾。经常喝冷饮伤脾。

脾不好-脸色腊黄

治鼻炎-先治肺,鼻炎就是肺热,冷热相遇-湿,就成了鼻炎。

打呼噜心肺都不好,肺不好容易引起人忧虑。

过辣-伤肺。

怎样养肺?多生吃白萝卜(白萝卜生吃养肺,熟吃润肠)

百合,白果化痰,梨,银耳

睡觉前生吃白萝卜,上炕萝卜,下炕姜

耳朵好坏由肾决定,过度惊吓伤肾

怎么养肾?肾-黑,多吃黑豆

肾亏百病源-气不足百病源

心气不足上边肿-脸肿,肾气不足下面肿-腿肿

咸-养肾,过咸-伤肾

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