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怀孕妇女的题目

怀孕六七月的妇女应多吃什么或少吃什么？留意什么？有关的都可以。

建议你多补钙 比如虾皮 海带 紫菜 水果多多哦

七个月需要安胎 大枣稀饭 黑芝麻

多休息 不要太劳累

提问人的追问

那应买点什么补品什么的

回答人的补充

实在你平常uo留意吃新鲜的水果和蔬菜就可以了

补品不需要 医生都建议孕妇不能随便吃补品 由于那些还是药品 对身材没利益的 自然的东西才是罪好的啊

回答人的补充

怀孕到第七个月就属于怀孕晚期了，这个时候胎儿差未几有35CM长，1KG重，已经具有了婴儿的样子容貌，这个阶段胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的起源，保证营养的供给。

假如孕妇涌现下肢浮肿现象，这属于正常，在生活当中留意少饮水，少吃盐，少吃或不吃不轻易消化的，油炸的食品，多吃一些富含维生素B（需要大批的维生素B1和B2），C，E的食品。切记少吃含大批维生素A的食品。（具体原因请见：准妈妈第六个月食谱(推荐)）。

1.维生素B 可以增进消化，增长食欲， 多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食品
维生素B1的重要食品起源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。
含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、胚芽米等。
维生素B2的重要食品起源为：瘦肉、蛋黄、糙米、小米及绿叶蔬菜，
含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

2.维生素C 可以进步肌体的抵抗力，改良新陈代谢，xxxx。多吃柑桔类水果、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果。切记不要食用过量的维生素药剂。

3.维生素E 可以预防早产。富含维生素E的食品：麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。切记不要长期服用大剂量维生素E。

推荐食菜：鱼吐司
原料：面包，净鱼肉各150克，鸡蛋1个，猪油150克，料酒，淀粉，盐，味精，葱，姜各少许。
制作：1.将面包往皮，切成厚4-5毫米的片4片，把鱼肉跺成肉泥，加蛋清，葱，姜，料酒，味精一起拌匀。
2.将调好的鱼泥分4份抹在切好的面包上，抹平。
3.锅内放猪油，烧五成热，放进牧上鱼泥的面包片，炸到黄色后出锅。
4.每块切成8小块，盘边上加甜酱（甜酱加少许水，糖 搅匀蒸5分钟）。即可食用。
特点：味美可口，能增长孕妇的食欲。

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