引用[转]5类性感高跟鞋的健康告白- sandy_law的日志- 网易博客

引用 [转]5类性感高跟鞋的健康告白

2010-06-10 21:24:42 阅读16 评论1 字号:

 

引用


导语:喜欢穿高跟鞋?穿多了又会脚疼、腰酸?专家教你穿对高跟鞋,让你既健康又高挑!

  1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋……


如果你穿4-6厘米的高跟鞋
如果你穿4-6厘米的高跟鞋

  身体问题:美国哈佛大学的健康专家发现,穿4-6厘米的高跟鞋最有助于xx,这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度,让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋,{zd0}的麻烦在于它会让你的背部压力增大,产生酸痛感。

  解决方法:建议你在睡觉时换张软一点的床垫,减少背部压力。另外,当背部肌肉僵硬时,寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经,你会因此感觉手脚冰凉,xxx降低。专家建议你不要穿露背装,以免背部受寒!

  2、如果你穿6-8厘米的高跟鞋……


如果你穿6-8厘米的高跟鞋
如果你穿6-8厘米的高跟鞋

  身体问题:当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时,在走路时,你的身体重心会自然上移。一项研究发现,如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时,脖颈僵硬度会上升22%,健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋,这样只会让你的脖子越来越累!

  解决方法:建议你每穿2小时高跟鞋,就把鞋子脱下来,让双脚休息15分钟,并做些中度脚部xx,重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外,如果你的鞋跟高度在6-8厘米间,就不要戴过重的项链,以免脖子受压过度。

  3、如果你穿8厘米以上的高跟鞋……


如果你穿8厘米以上的高跟鞋
如果你穿8厘米以上的高跟鞋

  身体问题:鞋跟在8厘米以上,你的身体重心会在走路时不断上移,美国坦普尔大学的医学专家研究发现,常穿8厘米以上高跟鞋的女性,经常会产生神经性xx、眼痛,视网膜压力会比平均水平高25%。

  解决方法:如果你实在喜欢这种高高在上的感觉,建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜,为视网膜提供充分养料,以免在大强度的工作后,视力突然下降。另外,千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜,以免产生神经性眼痛。

  4、如果你穿尖跟高跟鞋……


如果你穿尖跟高跟鞋
如果你穿尖跟高跟鞋

  身体问题:一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味,但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出,常穿尖跟高跟鞋,会让女性平衡感缺失,晕车、晕机的可能性也会大大增高。

  解决方法:如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋,建议你每天做1-2次健康xxxx的“手指练习操”,它能有效提高小脑神经细胞的专注程度,让你拥有较强的平衡能力。

  “手指练习操”方法:

  两手合十用力相互对搓,当左手向上搓右手时,左手掌指关节握住右手指,右手指保持伸直状态5-6秒;同样,右手向上搓左手时,右手掌指关节握住左手指,右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作,重复搓握掌指30次,每天早晚各做一遍。

  5、如果你穿方跟或坡跟高跟鞋……


如果你穿方跟或坡跟高跟鞋
如果你穿方跟或坡跟高跟鞋

  身体问题:方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些,它们能帮身体维持一定的平衡性,不会让你因大强度的工作产生眩晕感。方跟和坡跟高跟鞋重量较大,会为脚面带来较大压力,经常穿着,会让你下肢浮肿、发胖!

  解决方法:建议你多多敲打腿部经络,重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经,每天敲打2-3次,直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络,能加快下肢脂肪的代谢速度,帮你排出双腿毒素!

<#--{zx1}日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--相关日志--> <#--推荐日志--> <#--推荐阅读--> <#--相关文章--> <#--历史上的今天--> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构-->
郑重声明:资讯 【引用[转]5类性感高跟鞋的健康告白- sandy_law的日志- 网易博客】由 发布,版权归原作者及其所在单位,其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权, 请你提供相关证明及申请并与我们联系(qiyeku # qq.com)或【在线投诉】,我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——