作者：鲍伯?里纳德，波士顿大学成人游泳教练

我在新英格兰做成人游泳教练已经三年了。经常有人就特里?拉夫林和他的全浸游泳技术征求我的意见。当那些成人游泳者不顾一切地想提高他们的计时成绩时，就会急切地拿着已贬值的395美元参加他的其中一个xx游泳培训班进行学习。在波士顿大学，有许多游泳运动员可以为我作证，我从来就不是拉夫林游泳理论的严重支持者。我也从来不告诉任何人不要参加培训班的学习，无论如何，他的一些训练也许会有所帮助。不过，我确实认为，对游泳运动员和教练来说，重要的是在出发跳水头先入水之前，要知道前交叉划臂还是独木舟式划臂是颇有争议的。

以亚力山大? 波波夫为例，如果拉夫林以他作为游泳理论的范例，采用他的游泳方式作为基石的话，拉夫林的理论似乎才有牢固的基础。他曾提到波波夫在1992年巴塞罗那奥运会以50米自由泳21.9秒击败马特比昂迪。可是,拉夫林没有指出波波夫赢得那场比赛的成绩并没有汤姆?加格在 1990年打破的世界记录好多少。拉夫林也没有提到波波夫的教练吉那迪? 图列斯基并未采用拉夫林称之为"前交叉"的方法训练他的游泳运动员。图列斯基教授的是一种"独木舟"式划臂，两手似乎像独木舟划水浆两端对称的桨片。这种划臂方式的理论是独木舟式划臂可以连续不断地产生推进力，而采用前交叉或者是调果味酱似的方法则是不太可能的事。拉夫林建议要观看波波夫的比赛观察他的泳姿。这一点我倒很赞成。

在1998年世界锦标赛中，波波夫和迈克尔?克里姆这两名世界上速度最快的百米自由泳运动员（他们都受教于图列斯基门下）进行了决赛。波波夫采用的是独木舟式划臂，克里姆采用的是追赶式划臂，但波波夫却是{zh1}的赢家。当观看克里姆的游泳时，任何人都能看得出他在移臂期间几乎没有什么推进力。许多人认为克里姆惟有凭借他的体力才能和波波夫一争上下。

布鲁克? 班尼特和克劳迪娅?波尔是两名世界{dj1}级长距离游泳运动员，他们都采用独木舟式划臂。班尼特在亚特兰大奥运会获得了800米自由泳xx，波尔在今年世界锦标赛获得了200米自由泳xx，他们都是在世界大赛中被注意到采用独木舟式划臂进行比赛的运动员。这几年，游泳运动的比赛成绩并没有多少提高（在1996年亚特兰大奥运会大多数获得xx的游泳成绩都没赢得了1992年，乃至1988年奥运会的比赛成绩）。作为教练和游泳运动员，在把我们的信任和金钱投入到一种游泳理论之前，即使是以最得人心的波波夫为范例，我们也必须拥有比书本和录象更多的佐证，甚至无须论证他们比赛的结果如何。在买进（或破费）一种新的游泳教程以前，重要的是要研究新理论的实效性。如果你不能确信，就问问你的教练。如果你没有教练，我相信你会找到一个很高兴和你讨论的人。一个教练曾经对我说这样的话："千万不要停止阅读游泳资料或研究游泳。事物的变化是日新月异的。产生{zyx}游泳运动员的并不是最有名望的教练，而是{zh0}的教育"。

关于鲍伯

倒退到那干草般的日子时，我是布拉克顿的一名游泳运动员，接着去奥罗诺的缅因州立大学上学。几年后，我做了一名环保化学工作者设法拯救世界，后来，由于指导我的布拉克顿的老游泳队又回到了游泳的行列。在布拉克顿呆了三年后，我又来到波士顿大学当上了水上指导助理、成人游泳队教练和波士顿大学游泳队助理教练。现在，我是只是游泳池的主管。头衔小，工作多。