文章来源:

真正美丽的脸庞不靠彩妆，而是由内而外焕发出健康、红润的肤色。因此，从“美容大王“大ｓ到“美丽达人“吴佩慈，再到“台湾大长今“赖雅妍，都不约而同地热荐传统“四物汤”！
　　女生们，别只顾武装自己的打扮台，也走进中药展寻找美丽，让自己变成一个“面若桃花“的美人儿吧。
　　大Ｓ
　　台湾女生普遍习习用“四物“来调养身体，嗜美如命的大Ｓ除了勇于尝试各种颐养品外，更不忘内调xx，钟情于在生理期停止后喝“四物汤”，早晚两次，继续喝一周，让身体恢复过来。
　　吴佩慈
　　也许因外公是中医，吴佩慈执拗地以为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。“美丽达人“不是白叫的，保持喝四物汤真的对皮肤、身体都大有利益呢！
　　赖雅妍
　　汉方是最适合东方人体质的颐养品！作为中药店老板的女儿，赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝四物汤。她特殊嗜好那种为自己炖汤补药的觉得，因为有很多朋友向她咨询四物汤的问题，她在自己写的书里与大家分享了不少心得。
　　这就是四物汤
　　实在，说起女生生理期食补，其中的地域差别挺有意思的。据说讲求的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说，中药店里有几味药是专门为她们预备的，比如白芍、川芎、当回、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血{dy}方“的“四物汤”。
　　四大主角介绍
　　当回：当回的重要功效就是xx调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
　　熟地：能对付女性脸色苍白、头晕眼花、月经不调，与当回配伍还能加强当回的xx、xx疗效。
　　川芎：既为妇科主药，又是xxxx良方，还能影响内分泌体系，减轻不适、心境焦虑及沮丧等经前症状。
　　白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医以为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
　　为什么女生要喝四物汤？
　　看了以上四位主角的介绍，我们就不难懂得为什么喝四物汤可以调经了。它不但能资助人体xx化瘀、xx血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改良贫血状态，让手脚不易冰冷。
　　四物汤仍是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年青好几岁！
　　除了四物汤之外，很多善于颐养的女生也会喝八珍汤。实在，八珍汤就是四物加四君子（党参、茯苓、白术、炙甘草）熬成的，也是xxxx、月经过后的调养良方。
　　四物汤要这样喝
　　xx最快的办法，就是从月经停止那{yt}起每日喝四物汤，连喝3天。
　　现在，市面上也有卖便利冲泡的四物汤，但自己往中药店抓药，再用小砂锅炖汤的觉得是不可取代的！实在，炖四物汤真的很简略，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。
　　基础煮法
　　材料：当回、熟地、川芎、白芍各15克。
　　做法：在所有药材里先加进适量的酒，再加水煎煮即可。
　　ｔｉｐｓ：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到{zh1}只剩一碗水的量就ＯＫ了。
　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后{zh0}不要放置隔夜再煮。
　　功效：xx调血，不仅能改良面色苍白、肌肤粗糙等状态，还能使发质变得润泽。
　　不过，基础煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完整是中药汤的觉得嘛！别沮丧，四物汤的煮法实在很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！
　　甜美煮法
　　煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水尽对会变得甜美起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身体，仍是少放点糖为妙！
　　肉汤煮法
　　将当回、川芎、白芍、熟地洗净后装进过滤纱袋中，与往皮土鸡腿一只一起放进锅中，加水笼罩，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
　　ｔｉｐｓ：也可以按自己的嗜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤气味很好，又不会有很重的中药味。
　　加往皮鸡肉会比加排骨平淡。
　　煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，气味也很赞啊！
　　可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦！
　　小叮咛：
　　一般女生喝四物汤没什么问题，但假如你喝了之后呈现上火现象，就要向中医师请教，看看自己的体质是否适合用四物汤来药补。
　　四物汤必须在月经停止之后才华开始喝，经期喝有反作用！
　　汉方养生是要长期保持才华见效的，不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚哦。