华西药学院“5.25心理健康教育”系列活动四——心理健康教育讲座顺利进行
2010-06-01 22:10:10 阅读13 评论0 字号：大中小
4月29日晚7点，在华西校区药学科教大楼一楼学术报告厅，华西药学院研究生分会主办了一场名为“给心灵补充vitamin”心理健康教育讲座，我们很荣幸的邀请到四川省商务职业学院专职心理教师姚又丹作为我们的主讲嘉宾。
姚又丹老师首先让听众了解压力、情绪等心理学概念，介绍了一些掌握缓解压力、情绪管理的操作技能，并告诉我们应该怎样面对压力，学会科学的面对压力的思维。压力是与人的承受能力密切相关的条件反射。同样的负荷，对不同素质和能力的人压力是不一样的。姚老师引导我们提高自身素质，承受压力。保持良好心理状况、应对压力的科学思维应该是走出理想化的误区，重视困难挫折训练，学会接纳养成宽容，追求动机效果统一，珍爱生命、注重责任。{zh1}姚又丹老师与我们进行现场互动，走近同学们，了解大家的心理状况。
讲座获得同学们的好评，这次讲座在同学们的掌声中圆满结束！
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