基调：开心为主
尽管骑行，不太拼命；尽管休闲，不太腐败；能省地方省，该花地方花
所以喜欢玩命的请绕行，斤斤计较的请绕行，因为你来不会开心的…

介绍：青海湖是我国{zd0}的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应。 就抄一句吧，实在懒得抄了，青海湖七月去看什么玩什么就不多说了，老出来玩的应该都知道，青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖…blah blah blah，为什么七月，油菜花嘛，要这些都不知道就不要参加活动。

参考：计划主要参考一下几个帖子，有兴趣参加请一定认真读，尤其后两个，感谢这几个帖原著。

装备：
A. 自行车及简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养
B. 必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品
C. 冲锋衣(重要很可能会有阵雨)、雨衣、两条裤子、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具
C. 防风墨镜、防晒霜、地图、随时准备两瓶矿泉水和应急干粮自行车
D. 手台、GPS、帐篷、锅、炉、气罐等（会确定人数后统一调配），计划合适地方扎营玩
E．计划找后援车，有后援车的话，随身只需要带{yt}甚至半天水、干粮、衣物
后援车没有的话，还需要准备驼包货架，所以装备都要扯上
F．其他非必须的个人物资比如相机等等，自己想…

计划：因为环湖自行车赛今年是7.16-25，所以避开这周，之前那周又有同学不行，只能7.24-8.1这周.


方案：（建议）稍艰苦些，但是因为时间太富裕，{zh0}就这个吧
D1 7.24 周六 西宁集合，晚上腐败
因为可能有人飞兰州（便宜）需要坐车到西宁，有人火车（到就晚上了），集合时间是晚上
骑行的车辆各自想办法运到西宁，后援车可以兰州或者西宁租，到时根据人数订

D2 7.25 周日 西宁-湟中-塔尔寺-多巴
{dy}天适应高原，顺带游览塔尔寺，西宁到塔尔寺是30km，住宿多巴乡，根据别人帖子，塔尔寺到多巴下坡都是。

D3 7.26 周一 多巴-湟源-倒淌河
丹葛尔古城，日月山
根据别人帖子，本段100km，但是上坡，比较辛苦。人家折叠8h，咱们弱，准备10h。

D4 7.27 周二 倒淌河-151-江西沟-（黑马河）
到湖边了，边骑车边玩，根据体能和大家意见订终点，如果可以到黑马河，120km
不行就江西歇息

D5 7.28 周三 江西沟-黑马河-鸟岛-（刚察）
根据之前那天情况，晚上到鸟岛或者刚察，全天距离100km左右

D6 7.29 周四 鸟岛-刚察-哈尔盖-西海镇 140km
如果体能情况不佳，考虑知道哈尔盖

D7 7.30 周五 西海镇-倒淌河（只要到环湖东路国道交界就完成了）-（西宁）
如果之前{yt}到西海，距离就很近，大概半天完成，找汽车当晚可以回西宁
如果之前{yt}到哈尔盖，全天100km，那就到倒淌河看时间决定回西宁，还是到湟源之类住

D8 7.31 周六 西宁
这{yt}作为机动，因为咱们以休闲开心为主，所以哪天湖边觉得好玩，就随时扎营玩，计划相应顺延，所以预留{yt}机动

D9 8.1 周日 西宁
在西宁，没别的了，就是腐败呗，然后散伙

此计划大概全程骑行500km左右，但是有西宁开始那段上坡，强度大，但是之间充分利用。