：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及

特点

不持有的生活会有七种生活习惯：

     1.不拿。免费得到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。“不持有”的{dy}步就是“不拿”，不拿免费塑料袋，以自备购物袋来代替；免费发送又用不到的赠品，也要坚持xx不拿的态度。

　　2.不买。冲动购物感觉痛快，但买完东西感到后悔的状况也不少，因此只要是“没买也无所谓”的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。

　　3.不储存。不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。一旦停止囤积，使用时就会更谨慎，并且想出各种生活小妙招，例如以密闭容器代替保鲜膜、纱布代替卫生纸，自然能降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。

　　4.丢弃。养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；没在使用的漂亮糕饼盒子、过期的食物和调味料，也丢掉。并且确实执行丢弃前的准备工作，例如用美观的袋子，作为垃圾分类的容器，让丢弃这件事，变得轻松愉快。

　　5.替代。添购一样物品前，先想想家里是否有其他东西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西；活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。

　　6.借用。不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。

　　7.没有也无所谓。购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到“没有也无所谓”的答案；生活中这种东西，应该很多。

节选

•带购物袋出门，拒绝塑胶袋

•回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾

•减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物

•比起买“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重的使用

•不拿免费的物品

•购物时带着事先列好的清单同行

•即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服

•用家里现有，自己喜欢的餐具吃饭

•早三十分钟起床

•早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气

•尽量要吃早餐

•尽量在早上洗衣服

•丢弃垃圾袋之前将其缩小，减小体积

•四楼以下，尽量爬楼梯

•说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑

•注意保持良好姿势

•自觉急躁，焦虑的话，做深呼吸

•每天一定看天空一次

•减少吃便利商店的便当和超市里现有的熟食

•不要边吃饭边看什么或读书

•回到家，鞋子脱掉后放好

•回到家，包包和外衣放在固定的地方

•衣服暂放的时候，一定要折好

•要暂放东西时，一定要整理好

•晚餐尽量自己做

•{yt}五分钟（一分钟亦可），闭目静坐

•尽量在{yt}之内整理完晒开的衣物

•只在预订的时间看电视

•只在预订的时间上网

•垃圾在夜里整理完毕

•睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电

•睡觉前，将报纸放到柜子里

•睡觉前，餐桌要收拾干净

•睡觉前，地板要收拾干净

•睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净

•睡觉前，事先做好明日外出的准备

•每天一定写日记，一行也可以

•每天用吸尘器打扫家里

•每三天擦一次地板和家具

•自己选择并整理毛巾和肥皂

•疲劳的夜晚，点燃蜡烛

•疲劳的夜晚，点燃焚香

•疲劳不堪时，看悲伤的电影痛哭一场

•洗发精和面纸，换成自己选择的配方

•两个月办一次家庭聚会

•欣赏美术馆或者饭店休息室等美轮美奂的地方

•家里的物品，尽可能选统一的颜色

•家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的

•家里的物品尽可能选择能叠放，能大小套在一起及可多次使用的

•买物品时，以要使用10年以上为前提

•尽可能不申请会员卡