孕妇体操:
孕产妇乳房护理知识 乳房护理分为四个阶段:{dy}阶段:20周-产前。需要每天都做一次热敷,每次半个小时。(可以用热毛巾上面用热手袋盖着保温)。这是为了促进乳房的血液循环。
第二个阶段是产后2-3天内 1、要坚持热敷; 2、要坚持xx; 3、要早吸吮。产后24小时内要让小孩吸吮8-12次,没有奶也要让宝宝吸。这样可以让宝宝联系吸吮、同时也是宝宝熟悉妈妈乳房的一个过程、还是把乳腺管系统的一个过程。另外初乳是最有营养的,一定要让孩子吸吮。早吸吮为促进催产素(奶)泌乳素、早下奶、多下奶奠定基础。 所以,有些妈妈认为产后2-3天内奶少,怕孩子不够吃,会给孩子加配方奶。其实xx不用。孩子在母体内储存的营养足够他维持2天左右的养分。要坚持全母乳喂养。 第三个阶段是产后2-3天后 1、坚持热敷; 2、坚持xx; 3、坚持频繁有效的吸吮,注意吸吮的姿势。宝宝正确的吸吮姿势是:嘴巴要含住乳晕,而不是含住乳头,因为产奶的乳腺管是分布在乳晕上的,而不是乳头上。因此挤奶也是要挤乳晕。 4、要适当控制下奶汤的引用,避免油腻。 第四个阶段是哺乳期 1、乳房有问题要及时就诊; 2、按需哺乳,前期可以不定时、不定量; 3、防止乳头破裂,乳头破裂很容易引起乳腺炎。做法:做好清洁工作、、每次喂完奶后挤一两滴乳汁涂抹在乳头上、孩子吃完奶以后不要硬把他的嘴巴拉出来,因为孩子含乳头的力量会很大,硬拉会很容易拉破。正确的做法是用手指捏捏他的下巴,他的嘴巴就会松开了,然后把乳头取出来。 4、防止乳房肿胀做法:怀孕开始就要买宽松、有托力的乳罩;哺乳期要对乳房进行冷敷。 如果孩子生下来以后不通奶,可以咨询一下医院有没有通奶的医生。建议你产前就问清楚,产前也可以做其次通奶xx,把手法学会了,哺乳期就可以自己按了。如果产前没有学会,生产完2天内没有下奶的话,也可以要医院安排通乳xx的。
母婴: 子宫日记(美国国家地理杂志) 女性分娩录像 分娩呼吸法 产程 {dy}产程 从分娩开始到宫颈口xx开张约10cm。
子宫收缩逐渐加强,更有节律。 不舒服感觉较少 宫颈变薄并扩张约4cm 初产妇平均需要8.5小时,经产妇平均需要5小时
宫颈扩张从4cm至xx开张10cm 胎儿先露部一般为胎头,下降进入骨盆 胎儿下降时,产妇开始有屏气向下用力的感觉 这一时期初产妇平均需要5小时,经产妇需要2小时
从宫颈xx扩张到娩出胎儿,初产妇这个阶段平均约60分钟,经产妇平均约15-30分钟
第三产程 胎儿娩出到胎盘娩出,这个阶段通常需要几分钟。
母乳喂养
解析母乳喂养正确姿势
1. 碰碰宝宝嘴唇,让嘴张开。
奶粉 宝宝洗澡 剪指甲 婴儿抚触 图解生命诞生全过程
足月 在大约九个月(40周)时,胎儿被称为“足月”便准备出生了。此时胎儿填满了子宫, 已再无生长的余地。他的眼脸张开,透过母体腹部绷紧的组织,胎儿能看到光线。
{dy}产程 (宫颈扩张期)指宫缩30秒左右,间歇5~6分钟开始,到子宫颈口开全。初产妇宫
第二产程 (胎儿娩出期)指从子宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需1~2小时,经产妇较快,但也有长达1小时者。为达到经xx自然分娩,胎头在下降过程中必须不断适应产道径线的变化,为达到这一目的,儿头位置按以下顺序产生一系列的变化:俯曲、内旋转(胎头旋转90°,枕骨朝前)、仰伸、复位及外旋转。这些过程主要发生在{dy}产程末和第二产程。
第三产程 (胎盘娩出期〕指从胎儿娩出到胎盘娩出。约需5~15分钟。此其间产痛明显减轻。有时胎盘不能自动剥离(2%),需用手从子宫内将胎盘取出,如果已经作硬膜外镇痛,可以很好的解除这种痛苦,如没有,可以注射哌替啶,能缓解一部分疼痛。 |