孕妇体操&母婴视频(编辑中……)

孕妇体操:

孕产妇乳房护理知识

    乳房护理分为四个阶段:{dy}阶段:20周-产前。需要每天都做一次热敷,每次半个小时。(可以用热毛巾上面用热手袋盖着保温)。这是为了促进乳房的血液循环。


1、热敷(刚刚说了) 2、乳头乳晕清洁(乳头的{dy}次保养,清楚乳头的附着物) 做法:用去污能力强的油脂(一般的橄榄油、baby油就可以)涂在乳头上,待附着物变软后擦拭干净。顺序是:乳头表面——根部——乳晕——批复褶皱处,5-7天一次即可。日常清洗的时候用清水洗,不要用肥皂水和洗涤剂洗; 3、乳晕、乳窦、乳头的保健xx(第二次保养)做法:从37周开始(不要早于此开始,要不然容易引起宫缩),每天做十字操,一侧各5分钟。做法是用两只手的各一根手指贴近乳头根部,左右拉一次、上下拉一次。从38周开始,每天做两次,另外加一次乳头xx。方法是用三根手指头从乳头底部开始牵拉、揉捏。

    第二个阶段是产后2-3天内 1、要坚持热敷; 2、要坚持xx; 3、要早吸吮。产后24小时内要让小孩吸吮8-12次,没有奶也要让宝宝吸。这样可以让宝宝联系吸吮、同时也是宝宝熟悉妈妈乳房的一个过程、还是把乳腺管系统的一个过程。另外初乳是最有营养的,一定要让孩子吸吮。早吸吮为促进催产素(奶)泌乳素、早下奶、多下奶奠定基础。 所以,有些妈妈认为产后2-3天内奶少,怕孩子不够吃,会给孩子加配方奶。其实xx不用。孩子在母体内储存的营养足够他维持2天左右的养分。要坚持全母乳喂养。

    第三个阶段是产后2-3天后 1、坚持热敷; 2、坚持xx; 3、坚持频繁有效的吸吮,注意吸吮的姿势。宝宝正确的吸吮姿势是:嘴巴要含住乳晕,而不是含住乳头,因为产奶的乳腺管是分布在乳晕上的,而不是乳头上。因此挤奶也是要挤乳晕。 4、要适当控制下奶汤的引用,避免油腻。

    第四个阶段是哺乳期 1、乳房有问题要及时就诊; 2、按需哺乳,前期可以不定时、不定量; 3、防止乳头破裂,乳头破裂很容易引起乳腺炎。做法:做好清洁工作、、每次喂完奶后挤一两滴乳汁涂抹在乳头上、孩子吃完奶以后不要硬把他的嘴巴拉出来,因为孩子含乳头的力量会很大,硬拉会很容易拉破。正确的做法是用手指捏捏他的下巴,他的嘴巴就会松开了,然后把乳头取出来。 4、防止乳房肿胀做法:怀孕开始就要买宽松、有托力的乳罩;哺乳期要对乳房进行冷敷。

    如果孩子生下来以后不通奶,可以咨询一下医院有没有通奶的医生。建议你产前就问清楚,产前也可以做其次通奶xx,把手法学会了,哺乳期就可以自己按了。如果产前没有学会,生产完2天内没有下奶的话,也可以要医院安排通乳xx的。

母婴:

子宫日记(美国国家地理杂志)

女性分娩录像

分娩呼吸法

产程

{dy}产程

  从分娩开始到宫颈口xx开张约10cm。


  潜伏期

  子宫收缩逐渐加强,更有节律。

    不舒服感觉较少

  宫颈变薄并扩张约4cm

  初产妇平均需要8.5小时,经产妇平均需要5小时


  活跃期

  宫颈扩张从4cm至xx开张10cm

  胎儿先露部一般为胎头,下降进入骨盆

  胎儿下降时,产妇开始有屏气向下用力的感觉

  这一时期初产妇平均需要5小时,经产妇需要2小时


第二产程

  从宫颈xx扩张到娩出胎儿,初产妇这个阶段平均约60分钟,经产妇平均约15-30分钟

第三产程

  胎儿娩出到胎盘娩出,这个阶段通常需要几分钟。


一般分娩分为三个阶段,但是,在胎盘娩出后的4小时是发生出血最危险的时期。故常把这一时期称为第四产程。

母乳喂养

解析母乳喂养正确姿势

1. 碰碰宝宝嘴唇,让嘴张开。
2. 嘴张开后,将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上,宝宝的腹部正对自己的腹部。
3. 如果宝宝吃奶位置正确,其鼻子和面颊应该接触乳房。
4. 待宝宝开始用力吮吸后,应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm,目的是将乳腺管拉直,有利于顺利哺乳。
注意:宝宝的嘴唇包住乳头和乳晕,其鼻子和面颊接触乳房。宝宝的嘴唇在外面(或外翻),不是内收回。



初生婴儿{dy}阶段的护理方法

奶粉

宝宝洗澡

剪指甲

婴儿抚触

图解生命诞生全过程


足月

在大约九个月(40周)时,胎儿被称为“足月”便准备出生了。此时胎儿填满了子宫,

已再无生长的余地。他的眼脸张开,透过母体腹部绷紧的组织,胎儿能看到光线。


分娩全过程是从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出为止,临床上一般分为三个产程:

  {dy}产程 (宫颈扩张期)指宫缩30秒左右,间歇5~6分钟开始,到子宫颈口开全。初产妇宫
颈较紧,扩张较慢,约12小时。这个过程产妇不需主动用力,应该休息,但产痛严重时休息是不可能的,产妇易疲劳。产程开始时宫缩弱,间歇时间长,随产程进展,持续时间渐长,约60秒,间歇时间缩短,2~3分钟,强度不断增加。当宫口开全时,间歇期仅一分钟,持续一分钟以上。宫口开到3 cm以前,宫颈扩张速度较慢,平均2~3小时开大1cm,称作潜伏期;约需8小时,宫缩强度较弱,疼痛相对以后要轻,但也有一些产妇在此期间也反映有较强的疼痛。3cm以后宫缩逐渐加强,进入活跃期,宫口扩张速度显著加强,约需4小时至开全,3~4cm约需1.5~2小时,4~9cm需2小时,{zh1}是减缓阶段9~10cm需30分钟,进入第二产程。  



分娩全过程是从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出为止,临床上一般分为三个产程:

  第二产程 (胎儿娩出期)指从子宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需1~2小时,经产妇较快,但也有长达1小时者。为达到经xx自然分娩,胎头在下降过程中必须不断适应产道径线的变化,为达到这一目的,儿头位置按以下顺序产生一系列的变化:俯曲、内旋转(胎头旋转90°,枕骨朝前)、仰伸、复位及外旋转。这些过程主要发生在{dy}产程末和第二产程。



分娩全过程是从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出为止,临床上一般分为三个产程:

  第三产程 (胎盘娩出期〕指从胎儿娩出到胎盘娩出。约需5~15分钟。此其间产痛明显减轻。有时胎盘不能自动剥离(2%),需用手从子宫内将胎盘取出,如果已经作硬膜外镇痛,可以很好的解除这种痛苦,如没有,可以注射哌替啶,能缓解一部分疼痛。



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