《吃饭前喝水好处多》
2010-06-12 14:36:50 阅读6 评论0 字号：大中小
水是构成人体的重要成分，如血液、xxx以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70%。所以说水对我们来说是很重要，而养成吃饭前喝水可让身体更健康哦! 1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。 2. xxxxx：可以提高免疫系统的活力，对抗xx侵犯。 3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。 4. 抗xx：水是制造xx睡眠调节剂的必需品。 5. xx：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。 6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。 餐前喝水好，但勿喝过多 吃饭时间一到，食物尚未人口，胃就已慢慢分泌胃液准备消化食物，等食物经由口腔进入胃部，就可以立即进行消化作用。 如果在吃饭之前喝下大量的水，就会把胃液冲淡，削弱胃液的消化作用，使食物无法xx消化吸收，久而久之，容易导致肠胃疾病。 所以在正餐之前{zh0}不要喝太多水，果汁或汽水等也应尽量避免。有些正在xx的人，以为在饭前喝下大量的水，让胃有饱感，就可以减少食物进食量，达到xx的目的，事实上这样反而会伤害肠胃。大连百世康生物系列保健品批发价格表》 大连百世康生物科技有限公司颠覆传统销售模式，在国内首开先河，针对消费者直接批发销售保健品、化妆品、日用生活用品，使消费者以{zd1}的价格就能享用到{zy}质的产品和享受到最尊贵的服务！
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