目前很多xx患者都在寻找最隐蔽、最简单经济的xx办法，当然食疗是他们{sx}。但是网上很多信息充斥大量商业因素，导致真实食疗方法太少。因此，我今天介绍两种xx食疗必须食品：淡菜+驴肉的{zj0}搭档。那么淡菜怎么吃？都有哪些营养价值和功效呢？
        
"淡菜"是什么？淡菜是指贻贝（拉丁文学名：Mytilidae）的干制品，又名壳菜。贻贝是一种海洋软体动物，也是属于双壳类的一种贝类，它的身体构造跟蚶子和以后要讲到的牡蛎、蚌等基本上是一样的。贻贝在中国北方俗称海红。驴肉我就不用多说了，但是市面上真实驴肉甚少，而且价格昂贵。

但是我依然推荐这两种食物，当然很多也会选择其他。因为我给大家介绍过一种xx药""，不想做太多解释。下面阐述这两种对于xx的疗效和做法：
{dy}、淡菜蛋白质含量高达59％，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7％，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。因此淡菜能补肝肾之阴以制阳，有温肾固精、xx补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、xx、房劳、消渴等症。
皮蛋淡菜粥的做法：
1.将淡菜用热水浸泡发软，择洗干净，放入碗内，加料酒，上笼蒸至烂熟；
2.皮蛋（松花蛋）去壳，切成碎米粒状；
3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
4.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮；
5.待粥将成时，再下入淡菜、皮蛋粒、盐，熬煮至粥熟；
6.加入少许香油拌匀，即可盛起食用。

第二、驴肉：“天上龙肉，地上驴肉”，是人们对驴肉的{zg}褒扬。从营养学和食品学的角度看，驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。驴肉中氨基酸构成十分全面，8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。驴肉药用价值很好，它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴xx、xx去烦功效。治远年劳损。
　驴肉汤的做法
原料：驴肉 500 克 ，料酒 25 克 ，精盐 5 克 ，味精 3 克 ，葱段 10 克 ，姜片 10 克 ，花椒水、猪油各少许。
制作：
1. 将驴肉洗净，下沸水锅中氽透，捞出切片。
2. 烧热锅加入少许猪油，将葱、姜、驴肉同下锅，煸炒至水干，烹入料酒，加入盐、花椒水、味精，注入适量水，烧煮至驴肉熟烂，拣去葱、姜，装盆即成。
操作关键：驴肉下沸水锅要氽透，否则有异味。

   这就是为xx患者提供的两种食疗材料，如果你想了解更多，请参看我写的"？"里面有更详细的介绍。如果你有什么疑问请给我留言或者点击专家咨询。