朋友们吃李子的季节到了，我把李子的知识总结了一下，望大家对李子有所了解，我们的祖先对李子也有平价，俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，虽然李子好吃，特别是美女们一定不要贪觜。

     李子： 别称一览又名嘉庆子、麦李、脆李、金沙李、李实、又名玉梅、黑布郎。李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们夏季喜食的伟统果品之一。即可鲜食。又可以制成罐头、果脯。

    性味归经  味甘、酸、微苦、性平、微温，归肝、肾经、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。

     主要成分 ：100克李子含维生素B10.01mg，维生素B2 0.02mg，维生素A25UgRE，维生素E 0.74mg，维生素C5mg，黄酮类0.04mg，胡萝卜素150Ug，硫胺素0.03mg，核黄素0.02mg，尼可酸0.4mg，钙8mg，磷19mg，钾176mg，铁30.8g，锌0.14mg，钠3.8mg，镁9mg，铁0.5mg，硒0.23mg，锰0.16mg，蛋白质0.5g，元素含量丰富，果酸含量高。

      功能效用  清肝、益胃、xx，生津利湿，促进消化，降压美容，抑制肿瘤。主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，特别适合xx胃阴不足，口渴咽干，李子对肝病有较好的保养作用，肝胆湿热，腹水和小便不利，虚功损伤、消渴久咳等症。有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适合食用，美容之功十分奇特，能使颜面光洁如玉，实为现代美容养颜不可多得的xx食物之称，适度食用李子还有乌发的神效，李子宜冰糖炖食，可以润喉开音。  

温馨提示

    俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。”李子含高量的果酸。多吃易引起胃痛。多食李子会使人生痰、助湿，甚至令人头脑发涨、发虚热，脾胃虚弱者宜少吃或不吃。不宜与鸡蛋、鸡肉、青鱼、蜂蜜、鸭蛋、雀肉同食。未熟透的李子不可食用。

食疗xx

    鲜李子500克，洗净后去核，榨汁机榨汁，每次100亳升加温开水100亳升，每天4次，可治咽干唇燥。

 李子、无花果，xx桃汁:无花果3个、李子3颗，xx桃1个，纯净水一起放入榨汁机中榨汁，每天4次。回味悠长，软滑的香甜。

功   效：促进肠蠕动，帮助排便。

汁言片语：李子有调节肠胃的作用，但过量食用反而易引起胃痛