藏风博客藏风聚水» 多吃xx桃防心血管病

xx桃的果肉细嫩多汁,味道酸甜可口,很多人都很爱吃。食疗专家、东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授说,xx桃可以说是各种水果中营养最丰富、xxx的,常吃xx桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变,而且可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。  xx桃含有VC、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克xx桃鲜果,含维生素C100~420毫克,比苹果高20~80倍,比柑橘高5~10倍。同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。一个成年人{yt}所需的维生素C为50~60毫克,每天只要吃一个很小的xx桃鲜果,便可满足人体对维生素C的需要。  水果{zw}――xx桃还富含精氨酸,能有效地促进血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。  此外,有关研究表明,xx桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。

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