[转载]最健康的营养早餐要自己动手做:坚果面包布丁_财迷时尚_新浪博客

 

今儿要自嘲~[转载]最健康的营养早餐要自己动手做:坚果面包布丁

俺早起,MS这事儿很多人都知道哈,很多博友给我留言或小纸条,尒尒啊,你不用睡觉么?天天六点多就博文。。其实,我哪能不睡觉呢?只是我的睡眠习惯一向都是早睡早起,冬季还好,天亮得晚,好歹我能睡晚一点。可到了夏季,早上太阳公公起得早,我一看他老人家起床了,我也跟着没睡意,窗外朦胧的亮光催着我,起床哩。。。。起床哩。。。。

 

嗯哪,起床做啥捏,伸伸懒腰,看看新闻,上上网,呼吸着清晨的空气,吃着自己动手做的早餐,这样就狠满足了。。。

 

我经常在上班的路上看到勿勿的人流里,总有些人边走路边吃东西,就为了多睡一会,这样折腾自己的胃,何苦来栽?这样的饮食习惯是非常不好的,不仅不利于胃肠的工作,而且还容易造成xxxx,久而久之可能会造成胃下垂等胃部疾病的发生。因此,在匆忙的上班途中{zh0}不要边走边吃东西哦,即使在家来不及吃,也要带到公司去,坐下来慢慢吃,细嚼慢咽才不会给身体造成负担哦。

 

自从上次在家看到她的面包布丁,俺就一直想念一直想念,非常的想念[转载]最健康的营养早餐要自己动手做:坚果面包布丁,之前是家里没有大烤碗,后来舒浛阿姨送了一套给偶,但俺又很懒,于是一直拖,拖到前几天,忽然想起这茬,于是忙不迭的赶紧要动手来做,败了新的淡奶油,马上开封,正好前天整了(点击进入做法),就拿他了,一切都是自家产的,想想都极其得瑟[转载]最健康的营养早餐要自己动手做:坚果面包布丁。有淡奶油、有牛奶、有坚果、有鸡蛋的坚果面包布丁,扛饿又极其有营养。吃完后还可以再搭配一个水果哦,我拍照的时候都摆上了[转载]最健康的营养早餐要自己动手做:坚果面包布丁。。

 

大家早起个半小时,花个25分钟给家人做一顿营养早餐吧,迎接新{yt}的工作和生活,嗯,健康、美味统统要兼备。

 

烦的配方被我做了小改动。把份量减少了些,鸡蛋没有称量,就是中号的蛋3个,我看着我的烤盘不大,所以把水量减少了些,相应的烤温也减少了。感谢烦。。。[转载]最健康的营养早餐要自己动手做:坚果面包布丁

 

原料:

鸡蛋3只、面包3片、淡奶油110克、牛奶110克、糖30克、柠檬汁2克、核桃、杏仁、葵花籽、葡萄干(量根据自己喜欢任意加)

份量:24*11*3.5长方型烤盘一个和9*7*5.5长方型小烤碗2个,长方型小烤碗可见,有拍。

 

制作过程:

1、鸡蛋加糖打散,把糖搅拌至融化。

2、加入淡奶油和牛奶搅拌均匀即是布丁液。

3、把布丁液过筛一下,滤掉没有搅拌均匀的物质,以保证烤制好的布丁能十分的柔滑。

4、把吐司切成丁,排入烤碗中,撒上自己喜欢的坚果。

5、布丁液均匀的倒入面包丁上,保证所有面包丁都能浸泡到布丁液。

6、烤箱预热200度,中层上下火烤制25分钟。

 

TIPS:

偶一直犹豫加不加葡萄干,因为怕烤制的时候他不像坚果能耐烤焙,于是偶做了个小实验,顶上暴露在最外头的放了一点点,其他的压在布丁液里和面包下面,结果,果然如此,最上头直接被烤管高温烤制的葡萄干全部烤成黑碳色,{zd2}下的葡萄干很OK,SO,喜欢吃葡萄干的朋友要加这玩意的话,请记得放在下面哦。

 

拍照的时候那些黑色的“尸体”早被我先干掉了。。。[转载]最健康的营养早餐要自己动手做:坚果面包布丁

 

请原谅我吃到好东西就心花怒放,俺一边吃面包布丁,一边高呼:家里有台烤箱是最幸福的事情啦~~[转载]最健康的营养早餐要自己动手做:坚果面包布丁

俺家老娘说话,行了行了,吃饭你都不安生。。。。

 

背景看得出来是啥吧,是小新哦,超级可爱,么么。。。[转载]最健康的营养早餐要自己动手做:坚果面包布丁



 

跟大家报告一下,第二天呢,我又做了一次面包布丁,连着两天都做,可想而知,我有多爱她了吧。

这次做的是椰香味,没有过程。拍了个成品。由于{dy}天有做,觉得布丁液可以再多一点点,所以,配方做了小修改。


原料:鸡蛋3只、面包3片、淡奶油130、椰浆150克、糖40克,椰丝少许

制作过程: 

1、鸡蛋加糖打散,把糖搅拌至融化。

2、加入淡奶油和椰浆搅拌均匀即是布丁液。

3、把布丁液过筛一下,滤掉没有搅拌均匀的物质,以保证烤制好的布丁能十分的柔滑。

4、把吐司切成丁,排入烤碗中。

5、布丁液均匀的倒入面包丁上,保证所有面包丁都能浸泡到布丁液。

6、撒上少许椰丝。

6、烤箱预热200度,中层上下火烤制30分钟。

 

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