人们通常都能勇敢地面对生活中的重大危机，然而却会被那些小事情搞得焦头烂额。其实，和宝贵的生命相比，这些小事又算得了什么？

   要想克服由小事情所引起的困扰，只需把目光转移就可以了。那就是让自己有一个新的、能使自己开心的看法。人活在世上只有短短的几十年，不应该浪费宝贵的时间去为一些芝麻大的小事而忧虑烦恼。

    在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的残躯。自然学家告诉我们，它曾经有过400多年的历史。在它漫长的生命里，曾被闪电击中过14次，它都能战胜。但在{zh1}，一小队甲虫的攻击使它永远倒在了地上。那些甲虫从根部向里咬，渐渐伤了树的元气，虽然它们很小，却是持续不断地攻击。这样一个森林中的巨木，岁月不曾使它枯萎，闪电不曾将它击倒，狂风暴雨不曾将它动摇，却因一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫，终于倒了下来。”

    我们不就像森林中那棵身经百战的大树吗？经历过生命中狂风暴雨和闪电的袭击，也都撑过来了，可是却总是让忧虑的“小甲虫”咬噬——那些用大拇指和食指就可以捏死的小甲虫。

     其实，人活在世上只有短短几十年的时间。然而，却有很多人浪费了很多时间，去为一些毫无意义的小事发愁。

    有一个颇富戏剧性的故事，主人公叫罗勃?摩尔。“1945年3月，我在中南半岛附近276英尺深的海下，学到了一生中最重要的一课。当时，我正在一艘潜水艇上。我们从雷达上发现一支日军舰队——一艘驱逐护航舰、一艘油轮和一般布雷舰─朝我们这边开来，我们发射了3枚鱼雷，都没有击中。突然，那艘布雷舰直朝我们开来（一架日本飞机把我们的位置用无线电通知了它）。我们潜到150英尺深的地方，以免被它侦察到，同时做好应付深水xx的准备，还关闭了整个冷却系统和所有的发电机器。“3分钟后，天崩地裂。6枚深水xx在四周炸开，把我们直压海底276英尺的地方。深水xx不停地投下，整整15个小时，有十几二十个就在离我们50英尺左右的地方爆炸─若深水xx距离潜水艇不到17英尺的话，潜艇就会炸出一个洞来。当时，我们奉命静躺在自己的床上，保持xx。我吓得无法呼吸，不停地对自己说：这下死定了……潜水艇的温度几乎有摄氏40多度，可我却怕得全身发冷，一阵阵冒冷汗。15个小时后，攻击停止了。显然那艘布雷舰用光了所有的xx后开走了。这15个小时，在我感觉好像有1500万年。我过去的生活一一在眼前出现，我记起了做过的所有的坏事和曾经担心过的一些很无聊的小事。我曾担忧过：没有钱买自己的房子，没有钱买车，没有钱给妻子买好衣服。下班回家，常常和妻子为一点芝麻小事吵架。我还为我额头上一个小疤——一次车祸留下的伤痕发过愁。“多年前，那些令人发愁的事，在深水xx威胁生命时，显得那么荒谬、渺小。我对自己发誓，如果我还有机会再看到太阳和星星的话，我永远不会再忧愁了。在这15个小时里，我从生活中学到的，要比我在大学念四年书所学到的东西还要多得多。”的确是这样，生活中，令我们烦恼的往往只是一些毫无意义的小事。其实，为那些无关紧要的小事烦恼是xx没有必要的，经常为一些小事烦恼，没有任何意思，只是庸人自扰罢了。

        爬山虽然危险的，但真正从山上落入峡谷的人却不多，倒是爬山时，路边的小枣树、小荆棘的芒刺，往往会划破人的衣服或手脚，有时是这个让人感到了爬山的艰辛。漫山的小荆棘、小磕绊给人添的麻烦，其实占了爬山时人们体验中的绝大部分。是小荆棘、小磕绊给人们的懊恼挡住了人们前行的脚步。当人们看到小路上长满了荆棘，山路坎坷不平时，往往就会停住脚步，或绕道而行。人们吃鱼的时候，大骨头很少能刺到人们的喉咙，倒是那些看不见的小刺，往往把人扎住，使人苦不堪言。因此，许多人吃鱼时，真正怕的是那些小刺而不是大骨头。

       人生也是同一道理，常常看到人们愁眉苦脸，抑郁伤感，说起来不过多是为了一些微不足道的小事，是人与人之间不可避免的磨擦。

想想，这些事同我们人生当中的事业、爱情、生死比起来何其渺小！每个经历过生死劫难的人都会变的异常豁达，其原因是因为他们能够对这些小事情看得开。困此，对待小事{zh0}的态度是“想开一点，豁达一点，原谅一点，幽默一点”。

   如果人生是一棵树，那小事就是一些细枝末节，因此，让我们放开一些，不要时刻记得某人背地里曾说过你什么，也不要把你与别人的争吵时时作为回忆的原料，咀嚼出苦涩的汁，毒害自己的心灵，更不要总想报复谁。多看看阳光、鲜花和大海，你一定会胸襟开阔，心情好转。让我们都能乘上“幸福快车”，在生活之路上奋勇前进！

 ．用忙碌赶走忧虑

“人之生也，与忧俱生。”庄子真是哲人睿语。大凡人生，总不免忧国忧民忧亲忧己。忧虑自有高下之分：“先天下之忧而忧”，即为大忧大患，于强者并非致命的重斧，倒可能成为催人奋发、造福民族的契机。有些忧虑的确没多大意思，却有人跟它掰不开扯不断，让它困扰身心，影响健康，苦不堪言。于是人们绞尽脑汁想方设法去xx无谓的忧虑，可效果总不那么令人满意。而一些在图书馆、实验室从事研究工作的人、很少因忧虑而精神崩溃，因为他们没有时间去享受这种“xx”。所以，让自己忙碌起来，是赶走忧虑的一个好办法。

         有个叫马利安?道格拉斯的人，他的家庭曾遭遇过两次不幸。{dy}次，他失去了五岁的女儿，一个他很钟爱的孩子。他和妻子都以为自己无法承受住这个打击。更不幸的是，“十月后，我们又有了另外一个女儿——而她仅仅活了五天”。这位父亲几乎承受不了这接二连三的打击，他说：“我睡不着，吃不下，无法休息或放松，精神受到致命的打击，信心丧失殆尽。吃安眠药和旅行都没有用。我的身体好像被夹在一把大钳子里，而这把钳子愈夹愈紧。”

       “不过，感谢上帝，我还有一个四岁的儿子，他教给我们解决问题的方法。{yt}下午，我呆坐在那里为自己难过时，他问我：‘爸爸，你能不能给我造一条船？我实在没兴趣，可这个小家伙很缠人，我只得依着他。“造那条玩具船大约花费了我三个小时，等做好时我才发现，这三个小时是我许多天来{dy}次感到放松的时刻。“这一发现使我大梦方醒，使我几个月来{dy}次有精神去思考。我明白了，如果你忙着做费脑筋的工作，你就很难再去忧虑了。对我来说，造船就把我的忧虑整个冲垮了，所以我决定使自己不断地忙碌。第二天晚上，我巡视了每个房间，把所有该做的事情列成一张单子。有许多小东西需要修理，比方说书架、楼梯、窗帘、门把、门锁、漏水的龙头等等。两个星期内，我列出了242件需要做的事情。”“从此，这使我的生活中充满了启发性的活动：每星期的两个晚上我到纽约市参加成人教育班，并参加了一些小镇上的活动。现在任校董事会主席。还协助红十字会和其他机构的募捐，我现在忙得简直没有时间去忧虑。”由此例可见，用忙碌赶走忧虑的确是一个好办法。

众人都想方设法赶走自己的忧虑情绪，很多人这样做到了。“没有时间去忧虑”，这是丘吉尔在战事紧张、每天要工作18个小时所说的话。当别人问他是否为自己肩负的重任而忧虑时，丘吉尔说：“我太忙了，没有时间去忧虑。”

能把忧虑赶走的方法，就是“让自己忙着”，这是一件简单的事情。在心理学上有一条最基本的定律就是：一心不能二用。人们不可能既激动、热诚地去想令人兴奋的事情，又与此同时陷入忧虑当中。“让自己忙着”这句话，曾被医生用来xx心理上的精神衰弱症。除睡觉的时间外，每一分钟都让这些在精神上受到打击的人充满了活动，比如钓鱼、打猎、打球、打高尔夫球、种花以及跳舞等等，他们根本没有时间闲着。

         近代心理医生有一常用名词“职业性的xx”，也就是拿工作当成治病的xx。这并不是新的办法，其实古希腊的医生早已使用了。每一个心理xx医生都能告诉你：工作——让你忙着——是精神病{zh0}的xx剂。如果你不能一直忙碌着，而是闲坐在那里发愁，你会产生一大堆胡思乱想的东西，“胡思乱想”犹如传说中的妖精，会掏空你的思想，摧毁你的行动力和意志力。

        查尔斯?柯特林在发明汽车自动点火器时也遭遇过这种情形。柯特林先生一直都是通用公司的副总裁，负责世界知名的通用汽车研究公司，但当年他却穷得要用谷仓里堆稻草的地方做实验室。当时他家里的开销全靠他妻子一人教钢琴的1500美元酬金度日。有人问他妻子在那段时间是否很忧虑，她说：“是的，我担心得睡不着。可是柯特林先生一点也不担心，他整天埋头工作，没有时间忧虑。”伟大的科学家巴斯特曾说：“在图书馆和实验室能找到平静。”因为在那里，人们都埋头工作，不会为自己担忧。做研究工作的人之所以很少有精神崩溃的，就是因为他们没有时间来享受xx。

      xx诗人享利朗费罗年的妻子不幸由xx而去世后，他几近发疯。幸好他有三个幼小的孩子需要他照料。父兼母职，他带他们散步，给他们讲故事，和他们一起嬉戏，并把他们父子间的感情永存在《孩子们的时间》一诗里。他还翻译了但丁神曲。忙碌使他重新得到了思想的平静。就像班尼生在{zh0}的朋友亚瑟?哈兰死的时候，曾经说过：“我一定要让自己沉浸在工作里，否则我就会因绝望而烦恼。”

     马特先生就是这样一位，他在那段焦虑的时间里，完成了一次生命的航行。在1953年的{yt}晚上，马特先生胃出血了，被送进芝加哥医学院的附属医院。几天时间，他的体重由175磅锐减到90磅，只能每小时吃一汤匙半流质的东西。每天早上和晚上，护士把橡皮管插进他的胃里，把里面的东西洗出来。医生坦率地告诉他已经无药可救了。于是马特先生想了很多，他开始焦虑、发怒，病情也因此加重了许多。他甚至想到了xx。就这样过了几个月，马特发现自己几乎剩下一张躯壳，这不是他原来的样子。他决定做一些改变。他对自己说：马特，如果你除了等死以外，再也没有别的指望了，还不如好好利用一下剩余的时间呢。你不是一直想环游世界吗？现在可以去做了。当马特把这个想法告诉医生时，医生以为他疯了，并警告他说：“如果你环游世界，就只有葬身大海了。”马特说：“不会的。我已经告诉了亲友，我要葬在尼布雷斯卡州老家的墓园里，我打算把棺材随身带着。他果真买了一具棺材，和轮船公司讲好，万一死了，就把他的尸体放进冷冻舱里。”马特从洛杉矶上了“亚当斯总统号”船，开始向东方航行了。令人奇怪的是，他居然觉得好了很多！渐渐地不再吃药和洗胃，不久，任何东西都能吃了，甚至可以抽长长的黑雪茄，喝几杯酒，多年来他从来没有这样享受过了。马特在船上和人们玩游戏、唱歌、交新朋友，晚上聊到半夜。他感到很舒服，充满了欢乐。当他回到美国之后，他的体重增加了60磅，几乎xx忘记了以前的焦虑和病痛。他一生中从来没有这样开怀过。回来后，马特先生对他的家人说“如果上船之后我继续忧虑下去，毫无疑问，我只会躺在棺材里完成这次旅行了。”

         肖伯纳说得好：“让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快活不快活。”因此不必去想它。让自己忙碌起来，你的血液就会开始循环，你的思想就会开始变得敏锐——让自己一直忙着，是在这世界上xx忧虑{zpy}，而且也是{zh0}的一种药。