CAN常服的保健品有三样：深海鱼油、卵磷脂、螺旋澡。

   他坚持得很好，特别是服深海鱼油、卵磷脂，每天上班出门前做的{zh1}一件事就是服用这两样东西，不吞服妥当决不开门离家。他买这三样保健品也很大气，从不买百粒一瓶的，一买就是三百粒瓶装的，可以吃很长时间，一年买两次就够。

     原先只在他吃螺旋澡时附带地偶尔吃一、两片，纯属好玩。最近因急于xxxxx，开始定时定量，每天两片。它的味道，有点腥，好在是用温开水吞服，腥味瞬间而过，对于不挑食的人来说，还是可以顺利服下的。虽然服用说明上要求每天服用量多于两片，但考虑它不是药，而是保健品，所以，有意识地控制了定量。

   服用保健品，其实是一笔较大的开支，同事家庭经济条件好的，一般选择安利产品，经济条件差的，要么不吃保健品，要么选国产的，但长年坚持吃的不多。 CAN能坚持吃，保持体育锻炼，所以，他很少生病。

   螺旋澡的保健功能和服法，据网上查找，如下：

   螺旋藻是一种100％{ctr}绿色食品，接近于动物界的植物性生命形式。说它是植物，是因为它具有丰富的叶绿素和能进行很高光能转化率(18%) 的光合作用。说它是动物，是由于其每条藻体喜欢独立游离，并能在温暖的培养液中作自由扭转屈伸运动。
    螺旋藻的营养价值不似一般食品那样，仅含单一或某几种营养物，而是一种复方全价营养，并且与人体直接需要的营养物相一致。特别是它的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多糖类矿物质的xx配伍，浑然一体。一克螺旋藻( 干粉 ) 相当于一公斤各种蔬菜部分营养的总和。所以说螺旋藻是能够综合提供人体基本体能和组织结构需要的超级生物营养包。

    的重要作用在于调节人体生理机能的平衡，促进人体新陈代谢，xxxxx，提高身体素质，从而达到抵抗疾病和治疾患的目的。综合目前国内外的科学研究成果，有以下几方面功能：
调节生理功能：
      现代人生活节奏快、工作压力大，饮食趋于方便、美味，导致营养不能均衡摄入、体内脂肪堆积、体液酸化、精神疲劳、体力下降，精含有酶等多种活性物质和微量元素，能有效提高神经肌肉的应激反应，促进新陈代谢，所含γ-亚麻酸能刺激前列腺合成，调节机体多种生理功能。
xx免疫功能：
     精所含多糖物质，能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体特异性的体液免疫功能，还能增强巨噬细胞的吞噬能力，抑制肿瘤细胞的繁殖。精中叶绿素、叶黄素、藻蓝素的净血xx、抗辐射功能显著，可有效的防治辐射损伤。
降脂降压功能：
     精中富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。精含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，防止血压的上升。
恢复造血机能：
     精藻蓝蛋白有促进红细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红系集落生成，且活性很高，其直链吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。
抗疲劳、耐缺氧功能。精丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、VB6、VB12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。
特殊的xx保健作用： 
     精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性xx、瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的{zj0}效果。精能有效调节人体内酸碱平衡，且能在大肠内形成代谢废物和毒物的蛋白来源，具有xxxx作用。

   下图一、二：目前正在服用的程海牌xx。放办公室柜子里，开柜取物时就记得服用了。