藏风博客藏风聚水» 多吃八种健康食物有效xx企业库|免费b2b网站

据悉，适当饮食，可以让癌症患者和体内肿瘤「和平共处」，中医师建议，癌症患者多吃八种有益健康食物，包括青花菜、青豆、糙米、大蒜、木瓜、豆类、甘薯、水分等。　　癌症居国人xx死因之首，民众几乎闻癌色变，台北市立中医院老人科主任陈朝宗说，有些食物可以让身体更健康，患者接受正统xx之馀，可以藉食物xx，陈朝宗推荐十种健康xx食物，供民众参考∶　　１．水∶水分占人体百分之七十五，一个人可以七天不吃饭，但不能三天不喝水，一个人{zh0}每天喝水两千ＣＣ以上。　　２．青花菜（花椰菜）∶富含维生素Ｃ、微量元素铬，可提高胰岛素、降血糖、避免糖尿病。其他十字花科蔬菜，如洋葱、青葱、大蒜、白萝卜，都含有硫化物，被认为可减少罹患癌症的机率。　　３．青豆类:∶富含维他命Ｂ群、叶酸、铜、锌、镁、钾，如果民众每天吃两盘青豆，可以降低百分之二十七血液中胆固醇。　　４．糙米∶ 以糙米为主食，提供高蛋白、众多醣类、纤维、各种矿物质，尤其是锌。　　５．大蒜∶ 含有大量抗氧化物质，可以xx、抗病毒、降低胆固醇、xxx，其中的成分可以xx。　　６．木瓜∶ 木瓜是含最丰富营养成分的水果，尤其是维他命Ａ、维他命Ｃ，木瓜也含有抗过敏原素。　　７．豆类∶ 各种豆类食品含有高品质蛋白质、低量饱和脂肪酸、大量不饱合脂肪酸，可帮助人体降低胆固醇、预防心脏病和癌症。　　８．甘薯∶可口易烹煮，每粒甘薯含丰富维他命Ａ、维他命Ｃ，还有钙、镁、铁等三种人体必须矿物质元素。