延长寿命 延续生命---安太使命_陈凤林院长_新浪博客

       寿命与遗传(家族性)相关毫无疑问,但是与生活环境和生活习惯也有一定关系,我们无法改变遗传,但是能够变换生活环境和习惯。

提高空气质量:减少空气中的棉絮和尘埃吸入肺泡,保持肺泡膜通透性。戒烟,安装空气净化设备,到森林中去,使用丝绸和化纤衣被。

提高食品质量:低盐,低脂,低量;高钾,高钙,高蛋白。能生不熟,吃转化次数多的食物。

提高饮水质量:戒酒,转化过的xx饮料,椰汁,牛奶,动物血,果汁,蔬菜汁,西瓜等。

提高睡眠质量:增加运动量,减少忧虑。

提高生活品质:多交朋友。性生活多多益善,因为这是{zh0}的体育运动和娱乐活动。

延续生命

    xx不孕和流产。

 

 

 

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