每天的一日三餐，如果能保证一餐饭的一道菜中含有菌类，对咱们的身体可是个不小的健康保障哦。平菇，是我最喜欢吃的蔬菜之一，估计喜欢它的人也不在少数。
蔬菜，当然是买新鲜的{zh0}啦，你留意过一朵新鲜的平菇，应该长啥样儿么？
下图，是一朵非常新鲜的平菇，菇片的边缘向内包裹着，像把小伞一样扣下来，而且边缘很齐整，没有丝毫的开裂。
下图，是一朵稍微不那么新鲜的平菇，菇片的边缘呈平散状，而且边缘不整齐，有开裂。（今天运气太好，实在没在市场上找到太差的平菇，凑合看吧）
超级啰嗦：
**平菇在夏天和冬天的颜色略微不同，夏天因为温度高，所以生长快，颜色浅。冬天的生长期比较长，颜色较深。但口味、，口感和营养价值都是一样的。
**平菇买回后，尽量当天就吃，放入冰箱冷藏保存的话，也{zh0}不要超过2天。
**推荐一款，我平时常吃的菜，。
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