轮滑现在几乎是每个孩子都会去学、去玩的体育项目了。轮滑是很有趣的一项运动，但是也带有一定的危险性。今天我们就来说说关于孩子学轮滑这点事儿。
本期，我们一起来聚焦关于轮滑的几个关键问题： 1）孩子什么年龄开始学轮滑比较合适？ 2）怎么给孩子挑选合适的轮滑鞋？ 3）轮滑活动会不会有危险，如何防范？ 4) 自己教还是去上培训班？
【编者语：关于儿童夏日运动，还请xx】
孩子多大年龄就可以学习轮滑？
小朋友什么时候开始学轮滑合适？这个问题其实并没有一个专业答案。上海市举办过少年儿童速度轮滑比赛，其中幼儿组就是专门为2-5岁幼儿设立的。看样子，一般来说，两岁就可以开学，而观察下来，三岁开始的居多。
那么，学习轮滑对于幼儿到底有什么好处呢？
可能，轮滑{zd0}的一个吸引力在于，玩它很简单。只要有一个平坦的地面，孩子就能动起来，而且会滑了以后，一般孩子都会喜欢玩、自发地去玩。从理论上讲，轮滑还有两个好处： 1．能全面提高幼儿运动潜能，比如体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性、运动反映的快速准确性等，能有效改善孩子因为运动智能开发不足而出现的问题，如：躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。
再来说说轮滑装备，以及购买时的注意事项
现在卖儿童轮滑鞋的地方很多，价格也是从几十元到几百元不等，大体上是“一分价钱一分货”。建议你看看以下购买指南，保证挑到安全、好穿、价格实惠的轮滑鞋。
轮滑鞋的品牌 世界轮滑装备的三大品牌是：意大利ROCES、美国K2、德国SALOMON，其中ROCES是世界儿童轮滑鞋装备销量{dy}品牌，K2是世界成人轮滑销量{dy}品牌。 国产轮滑常见品牌是：米高、奥德赛、智趣、美洲狮、祖迪斯。米高、奥德赛会经常组织一些轮滑比赛来宣传自己，价格要比其他国产品牌稍贵。不过，很多家长会到迪卡侬去挑一双，虽然价格比一般国产品牌要贵些。
如何找到合适的轮滑鞋？ 鞋身：分为硬壳与软壳两种。 －硬壳鞋身，一般分为一次浇铸成型与分体拼装两种形式，进口专业品牌多采用一次浇铸成型。一次浇铸成型硬壳鞋身，材质非常厚实，优点是不易变形，能将脚部包裹得较紧，给初学和低齡儿童的脚部提供更多的支撑力。而绝大多数专业级的轮滑鞋，都是硬壳鞋身的。但是由于硬壳鞋对塑料的要求比较高，造价也就高。如果你买到了一双价格便宜的硬壳鞋，那么你就要想想便宜的塑料是否足够牢固。 －软壳鞋身，鞋面等部位使用了棉质材料制造，优点是穿着舒适性较高，缺点是鞋身面料长时间穿着后，会产生弹性丧失，鞋子便会出现越穿越大的问题。 －轮滑鞋的外壳一般有鞋扣绑鞋带两种固定设计，绑鞋带的鞋会较贴脚, 但穿脱较麻烦。一般比较好的单排轮滑鞋都是绑带加一个扣的设计。一般的单排轮滑鞋都有一个内靴, 可以缓冲足部和鞋壳之间的磨擦，以保护足部，使皮肤不易擦伤和起水泡。好的鞋身应该要够坚固, 海棉要够厚, 密度也要够。一个舒适鞋身能令宝宝踩起来时更加舒服。 轮子需要讲究抓地力与耐磨性之间的平衡，常见的有2种材质： 刀架：刀架为连接轮子及鞋身之间的结构体, 刀架系统的坚韧性, 是决定溜冰鞋寿命的一大因素。通常刀架的设计都有不同的类型, 有的较厚有的较薄。刀架一般装上四个轮子。形式分一体式刀架与分式刀架，用材分为塑料刀架（工业塑料、碳纤维）与金属刀架。 －一体式刀架，能xx杜绝偏刃现象的产生，从而确保脚踝不受运动损伤，分式刀架工艺简单，价格便宜，大多国产品牌轮滑鞋都采用此种方式。 －金属刀架，基本都是铝合金材质，缺点是大大增加了鞋子的分量，从而增加儿童的脚部承重负担。 －碳纤维刀架，进口品牌往往采用，在提高强度的同时，能降低鞋身重量，但生产成本较高，价格也就偏高。专业用鞋多采用此材质。 －塑料刀架，价格便宜，因其重量轻于金属刀架，价格便宜于碳纤维刀架。所以常用于儿童类轮滑鞋。
轴承：越好的轴承，旋转速度越快、越顺畅、轻盈，这也就是为什么有时候能够看到孩子在很拼命地用力滑行，速度却怎么也提升不上来，甚至感觉只是两只脚在地上拖行。轮滑鞋轴承基本都是用ABEC进行标注，常见的有ABEC-3，ABEC-5，ABEC-7，一般在轮滑鞋的刀架上都有标明。-3，-5，-7只是轴承的标号，不能简单理解为-7比-5好，-5比-3好。每个轴承生产厂商都能在自己的轴承上进行标注，生产厂商不同，质量与价格也是开壤之别。
轮子： PU灌注轮：其实也是塑料的一种，在生产过程中增加了添加剂，导致性能上更优越，特点是：有弹性，可起到一定减震效果、抓地力好，不易打滑、更耐磨。目前，各品牌轮滑鞋基本都是采用PU灌注轮。
1. 年龄在7岁以下的建议选择塑料刀架的轮滑鞋,这种轮滑鞋重量轻一些,比较适合年龄小的初学儿童。7岁以上的儿童应该选择铝合金刀架的轮滑鞋,这种轮滑鞋承重性要好一些,比较合适大一点的孩子。年龄小的儿童应该选择轮子小一点、轴承慢一些的轮滑鞋，轮子以72MM—80MM为好，轴承ABEC-3，ABEC-5的就可以。
2. 除了注意鞋子的各部分质量以外，还要注意宝宝脚的尺码，一定要宝宝自己穿过。{jd1}不能太大，只要不觉得紧不顶脚，就可以了。一般系好鞋带、小腿和地面垂直时，脚的最前端和鞋内套的距离是半个大拇指(手)那么多就好，太大的鞋不安全。现在很多的鞋子都有伸缩的功能，宝宝脚大起来后，还能用工具把宝宝的轮滑鞋改大。
穿轮滑鞋滑行看起来很帅，但没有保护装置的结果就是把孩子们直接送进医院急救室。一项研究表明，某医院在去年暑期共报告了67例轮滑鞋所引起的伤害案例。其中，手腕伤害最为普遍。这些受伤者都没有佩戴保护装置。看看，以下两个国外的xx调查，你可以看得出：轮滑，是一项颇具风险的运动！ 结果显示，在玩轮滑运动时，家长的贴身照料以及使用全套保护装置都是必不可少的。
自己教孩子还是送到培训班去学习呢？ “轮滑不用专门报班学，给他买双鞋，他自己也照样能滑，让他当玩具玩去吧！”基于这样的想法，一些家长给孩子买双轮滑鞋，就让孩子撒开玩去了。那么，自己滑着玩和专业老师指导到底有多大区别？要注意什么问题？
先来听听妈妈怎么说：
再来看看一般轮滑培训班的培训内容：
然后听听轮滑教练的解释： 1. 姿势不对，滑不快 要想滑好轮滑，必须会转移重心。这和我们平时走路不同，我们走路时，重心是放在后边那条腿上，而滑轮滑重心必须放在前腿。如果孩子体重30千克，不会转移重心的话，他就等于是背着15千克的东西在滑，很累。如果重心转移得好，身体向两侧摆动起来，上身的15千克重量就转化成了15千克的推动力，滑起来就很轻松。 那些自己滑着玩的孩子，很难学会转移重心，两腿叉着，人留在两腿中间，往哪边都只能动一点儿，我们管这种姿势叫“骑兵”，不光滑不快，姿势也很难看。一旦养成叉腿的习惯，要纠正起来就特别困难。有的孩子滑起来特累，全身都在较劲，可就是滑不快，就是因为姿势不对。
2. 容易对身体造成伤害 如果没有专人指导、练习不规范，轮滑运动很容易对孩子的身体造成伤害。玩轮滑时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位容易受伤。
3. 摔倒时不会自我保护 孩子学轮滑，{dy}节课先学摔倒、站立。为什么？就是要告诉孩子，怎么摔是安全的，怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力，使身体的关键部位不至于受伤。如果没接受过这方面的训练，摔倒时只能采取最自然的本能反应，有可能造成头部等关键部位受伤。
所以，如果家长觉得自己可以解决教练担心的以上三条问题，又愿意自己做一些教轮滑的功课，那么，你也可以自己教孩子。
【视频观摩】练习轮滑，方法一定要正确
|
