本期，我们一起来聚焦关于轮滑的几个关键问题：

1）孩子什么年龄开始学轮滑比较合适？

2）怎么给孩子挑选合适的轮滑鞋？

3）轮滑活动会不会有危险，如何防范？

4) 自己教还是去上培训班？

【编者语：关于儿童夏日运动，还请关注】

孩子多大年龄就可以学习轮滑？

　　小朋友什么时候开始学轮滑合适？这个问题其实并没有一个专业答案。上海市举办过少年儿童速度轮滑比赛，其中幼儿组就是专门为2-5岁幼儿设立的。看样子，一般来说，两岁就可以开学，而观察下来，三岁开始的居多。

　　那么，学习轮滑对于幼儿到底有什么好处呢？

　　可能，轮滑{zd0}的一个吸引力在于，玩它很简单。只要有一个平坦的地面，孩子就能动起来，而且会滑了以后，一般孩子都会喜欢玩、自发地去玩。从理论上讲，轮滑还有两个好处：

　　1．能全面提高幼儿运动潜能，比如体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性、运动反映的快速准确性等，能有效改善孩子因为运动智能开发不足而出现的问题，如：躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。
　　2．练习轮滑可以培养孩子不怕苦不怕累的精神，毕竟想要滑得帅，得一次次地跌倒再一次次爬起来。如果跟着专业教练学习，学会那一组组技巧动作后的飒爽风姿，会让孩子对自己的体能产生极大地自信心。
轮滑会不会有危险，如何预防？

　　穿轮滑鞋滑行看起来很帅，但没有保护装置的结果就是把孩子们直接送进医院急救室。一项研究表明，某医院在去年暑期共报告了67例轮滑鞋所引起的伤害案例。其中，手腕伤害最为普遍。这些受伤者都没有佩戴保护装置。看看，以下两个国外的xx调查，你可以看得出：轮滑，是一项颇具风险的运动！

　　爱尔兰都柏林儿童大学医院研究员、(英国)皇家外科医师学会会员MihaiVioreanu说：“为减少伤害机率，购买轮滑鞋的父母们需要同时明白这项活动的收益和风险。一旦使用轮滑鞋，就需要全程使用全套保护装置，包括头盔，护腕、膝垫以及肘垫。”
　　
　　在《儿科》杂志的一项研究中，研究者们跟踪调查了2006年暑期在都柏林医院里的轮滑鞋相关伤害事件的受害者们。他们发现了67名儿童因为使用轮滑鞋而受了外伤，例如骨折或者关节脱臼。女孩比男孩更易受伤，受伤者的平均年龄为10岁以下。这项研究表明：
　　1、手腕断裂是最通常被报告的伤害。其它伤害包括，胳膊其它部位的骨折，肘部脱臼，脚踝伤害，以及腿部骨折。
　　2、伤害最通常的原因为，孩子们在试图改变身体重心并寻找平衡时向前或者向后摔出。在一些案例中，伤害是由于跳跃或者突然改变方向而造成的。
　　3、大部分伤害发生在户外的马路、人行道、匝道或者体育场。
　　研究者也发现20%的伤害发生于{dy}次使用轮滑鞋时，还有36%的伤害发生于学习使用轮滑鞋的过程中。

　　结果显示，在玩轮滑运动时，家长的贴身照料以及使用全套保护装置都是必不可少的。

自己教孩子还是送到培训班去学习呢？

　　“轮滑不用专门报班学，给他买双鞋，他自己也照样能滑，让他当玩具玩去吧！”基于这样的想法，一些家长给孩子买双轮滑鞋，就让孩子撒开玩去了。那么，自己滑着玩和专业老师指导到底有多大区别？要注意什么问题？

先来听听妈妈怎么说：

再来看看一般轮滑培训班的培训内容：

然后听听轮滑教练的解释：

1. 姿势不对，滑不快

　　要想滑好轮滑，必须会转移重心。这和我们平时走路不同，我们走路时，重心是放在后边那条腿上，而滑轮滑重心必须放在前腿。如果孩子体重30千克，不会转移重心的话，他就等于是背着15千克的东西在滑，很累。如果重心转移得好，身体向两侧摆动起来，上身的15千克重量就转化成了15千克的推动力，滑起来就很轻松。

　　那些自己滑着玩的孩子，很难学会转移重心，两腿叉着，人留在两腿中间，往哪边都只能动一点儿，我们管这种姿势叫“骑兵”，不光滑不快，姿势也很难看。一旦养成叉腿的习惯，要纠正起来就特别困难。有的孩子滑起来特累，全身都在较劲，可就是滑不快，就是因为姿势不对。

2. 容易对身体造成伤害

　　如果没有专人指导、练习不规范，轮滑运动很容易对孩子的身体造成伤害。玩轮滑时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位容易受伤。

3. 摔倒时不会自我保护

　　孩子学轮滑，{dy}节课先学摔倒、站立。为什么？就是要告诉孩子，怎么摔是安全的，怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力，使身体的关键部位不至于受伤。如果没接受过这方面的训练，摔倒时只能采取最自然的本能反应，有可能造成头部等关键部位受伤。

　　所以，如果家长觉得自己可以解决教练担心的以上三条问题，又愿意自己做一些教轮滑的功课，那么，你也可以自己教孩子。

【视频观摩】练习轮滑，方法一定要正确