导语：如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少 吃： 要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球；不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前； 不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出；如果感觉排便不顺，多喝咖啡，一杯或两杯咖啡有助于通便。 穿： 使用束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了 动： 抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动--腹肌负责腹部的运动；要保持{zj0}姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。 --------------------------------华丽的分割线--------------------------------- 【在线客服】 QQ： 429771780 【安妮网址】 【营业时间】10：00-19：00 （周六.日不休息） 【精品旗舰店地址】天津市南开区士英路翠泉别墅24号 【客服热线】400-611-9998 【旗舰店客服电话】022－23918161 / 23381529 /
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