昨日看电视，专家讲以下食品是10大垃圾食品。
1.腌渍食品，如咸菜，萝卜干，咸鸭蛋。
2.油炸食品，如汉堡包。
3.加工肉类，如火腿肠。
4.可乐，汽水。
5.饼干，糖果，蛋挞，酥皮面包。
6.方便类食品，如方便面。
7.罐头类。
8.话梅蜜饯类。
9.烧烤类。
10.冷冻食品，如冰淇淋。
如要吃上述食品，则需要吃点海带，黑木耳等xx食品。
如吃烧烤，需要搭配柠檬水等富含VC的食品。
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