冬季养肾，肾藏精，风湿骨关节疾病的区别对待之法。骨关节疾病我给大家讲过了，足跟的骨质增生是软骨层增生。虽然老百姓习惯性的把它叫做骨刺，但是骨刺不是 刺，是增生出来的骨质导致局部软组织炎性渗出，渗出物当中产生致痛性物质，所有会疼痛，而且足跟骨增生的疼痛是刚开始走路的时候疼，运动一段时间之后疼痛 缓解或者是消失，所以针对足跟的骨质增生症我们博医养生疗法的应对之措叫少走或勤走，要以动治痛。通过科学合娌的运动来达到一个经络疏通、气血循行的目 的。晚上红花生姜水刨刨脚。那 么骨质疏松呢？我们今天要特殊告诉大家，骨质疏松不缺钙。你看啊，咱们在医院的骨科常常会碰到的骨折大致分两种：一种就是小朋友，家长照顾不到在孩子玩的 时候造成了伤害，叫青枝样骨折。什么叫青枝样骨折啊，在看电视连续剧济公有一段济公用柳条为狗接骨的历史。虽然是神话故事，它却同样透露着劳动人民的智 慧。这个孩子的骨啊他是比较柔韧的。你看小孩练杂技的、练体操的那个腰弯的弯的我都不敢睁眼睛看，是不是啊，老爷子老太太你弯个试试？还没等弯呢就腰椎间 盘突出了。所以小孩的骨比较柔韧，所以小孩的骨折多半就是青枝骨折。什么叫青枝骨折呢？你把柳条折了一下，折弯了但它不断叫折而不断，大部分都是闭合性 的。我们打点夹板啊，打点石膏固定啊，增加孩子营养，一段时间之后骨愈合的非常好，基本都不留后遗症。所以小孩叫青枝骨折，折而不断或者叫藕断丝连。你赶 上老人身上的骨折多半叫粉碎性骨折。一听好吓人啊！赶上孙悟空的金箍棒打白骨精时候一样，说一棍子下去打你个骨断筋折呀！大约把人打成粉那个样子。实际上 这是个很大的误解。你不懂医学知识你可能举ⅰ题大作。说老人骨折多半都是粉碎性骨折。但是骨头真的粉了、真的碎了嘛？那不对。大家要知道，一根木棍一折两 断，这就是折了呗。但是一根非常枯干的木头，你把它折断的时候可能就会掉个杈儿。或者说你把一个玻璃棒打坏了或者你把一个石棍打碎了，它就是掉个杈儿，所 以大家要知道骨折之后折成三块以上的。举个简朴的例子啊：说老爷子摔个跟头一下子手腕子骨折了，一个骨头折成两段旁边掉个杈儿，我告诉你这就叫粉碎性骨 折。明白了吧，一折两段为折，折了多掉了一块叫粉碎。碎一况劳叫粉碎，碎两块它也叫粉碎，所以老年朋友你千万不要被这个名词吓倒了，不要小题大做。另外老 人除了粉碎性骨折掉杈之外还会出现的就是压缩性骨折。那么老人的这个压缩性骨折，这个骨头酥了，给压扁扁了。举个简单的例子：就像你踩石头一脚石头没毛 病，但你踩那个蜂窝煤一脚可能就把蜂窝煤踩扁了，所以这就叫压缩性骨折。不管是粉碎性骨折还是压缩性骨折都说明骨头的脆性太大了弹性不好。所以小孩骨折之 后恢复的快，老人骨折后恢复的慢，还有说长不上骨不连的。这两种现象它说明一个问题：说明骨头的成份不一样。小孩的骨头弹性好强度不够，所以小孩的骨头钙 少胶原多。而老人的骨头呢钙不少但是骨头的弹性减少，就是骨头的胶原物质不够啊。像地震一样，一震这房子塌了。但是你的房子有钢梁有钢筋混凝土，有钢筋的 话那房子叫折而不断它不会塌。所以抗震房一定要加入钢筋，钢筋的混凝土它就坚固。而骨质疏松呢，不但胶原缺乏里面的钙质也缺乏。有一年新闻联播到的杭州还 是哪，豆腐渣房子豆腐渣工程，人家钢筋混凝土他用炉灰渣，用炉灰渣不说还不撂钢筋放那个毛竹，那房子能住嘛？所以人老了呀人体代谢的问题身体的好多结构开 始偷工减料，骨质开始疏松、骨质开始增生、皮肤开始长斑、动脉开始硬化甚至还长出脂肪瘤来，这就是老化的代谢紊乱，大家要明白这个道娌。那么调治上呢骨质 增生、骨质疏松的调治方法是xx一致的。你别看表现为两个，病因一个是过度受累生增生，一个是受力不足、运动不足生骨质疏松症，这正好是一个病的两个方 面，但从中医的角度来讲均为肾精不足、肾不能主骨所导致的，所以大家要明白这期间的道娌，这是骨关节病。昨天我们还给大家讲了风湿性关节，风湿性关节有个 俗名叫老天气预告员。外界的气候影响了人体的小气候，风邪游走不定串着疼，寒邪冷痛失邪凝滞，主的是关节的强制僵硬，这个呢要注重防寒保暖。红花、生姜刨 脚暖脚通经络，驱风散寒。类风湿和风湿xx是两回事。风湿得病是正气不足，邪气入侵；而类风湿叫祸起萧墙之争。我给大家曾经举过这么个例子，叫大水冲了龙 王庙一家人不识一家人。风湿病是因为正气不足，跟劳累过度啊、感受风寒啊这都有关系，而类风湿而不同。类风湿伤在情智上，类风湿致病的物质叫类风湿因子。 类风湿因子不是病毒也不是xx，是免疫复合物。自己产生的类风湿因子专门伤害你的小关节，{zh1}呢把手变成象鸡爪子一样变形了、致残了，所以类风湿它不是累 出来的，类风湿也不是寒凉出来的，类风湿情智失调，你身体内的细胞疯了，用述语讲你身体里的xxx紊乱了，多伤于情智，伤在肝上，因为肝主的是筋，类风湿 主要伤的就是筋。而治类风湿所用的xx却会让人得上骨股头坏死，得上甚至生上高血压病，所以xx疗法更是后患无穷。那么类风湿到底应该如何康复呢？ 我给它总结出三个法宝：吃的好、睡得香、心情舒畅。接下来咱们把类风湿它的康复方案给大家再做强调。虽然它的方式方法和风湿性关节、和骨性关节都有所相似 但是一定记住骨性关节炎要养肾精；风湿性xxx要养人的内外环境；而类风湿性关节炎要养的是xxx，也就是养的你的正气，不要让你的类风湿因子再产生，把 免疫失调纠正这才是关健，所以大家要明白这期间的道娌。第四种骨关节疾病叫痛风。
口腔的病变连着脾胃，口腔溃疡就轻易前表性胃炎，牙龈萎缩就容易萎缩性胃炎，长年的口腔麋烂就容易胃肠出大问题，这是观其标识其本。
十二正经之：胆囊炎的食疗养生：一个叫试金石，一个叫刀下留胆丸。试金石就是在早餐养分粥里煮一个鸡蛋，两种吃法，一个是早餐养分粥煮到一个小时左右的时候，锅呢一翻花开了，把鸡蛋打到里面，再过十几二十分钟这个蛋花粥就成了。加着吃粥，加着吃蛋。这是比较节俭的老人喜欢的做法。另一个做法，就是把鸡蛋单用一只锅把它煮熟了，十分钟不用煮得太老。太老蛋白质就固化了。把煮熟的鸡蛋剥开放到粥里。早晨一边吃早餐养分粥，一边把鸡蛋给吃了。鸡蛋的养分很均衡，有xx之情，所以女人生孩子做月子，小米粥红糖水煮鸡蛋就成了几千年传承的中国人做月子最为进补的食疗。所以吃鸡蛋不会得富贵病，所以{yt}吃一个煮鸡蛋，小孩越来越聪明，中年人越来越强壮，老年人不得脑萎缩，不得前列腺增生。因为鸡蛋对人的元气的培固也相当不错。普通人{yt}一个鸡蛋。脑力工作者，元气大亏的人，身体极度虚弱的，一顿早晨吃两个。为什么医生不让胆囊炎的人吃煮鸡蛋？因为站在医生的角度来看，吃了煮鸡蛋胆囊会疼。蛋清，精蛋白可以制造人体的白细胞，白蛋白，那大好的物质很容易被人体吸收。鸡蛋黄是胆固醇和卵鳞脂，是人体脑细胞代谢修复所需要必须物质。
医生不让病人吃煮鸡蛋的主要矛盾就在蛋黄上，蛋黄是胆固醇那，你一吃鸡蛋，胆固醇一到肚里，人就得分泌胆汁来消化。胆囊炎的病人胆汁分泌不通，胆道不通就堵那了。你越不吃它就堵塞得越严重。胆囊堵塞的原因胆囊的炎症和胆固醇的结石。急性胆囊炎，急性胆结石得病的时候的来保住我们的胆囊呢？这就是刀下留胆丸?D?D防风通肾丸。它调治的中医辩证叫表里不通。你像脂溢性皮炎就是表里不通，风寒感冒是表里不通，小中风，中风的先兆也是表里不通之症。而急性胆囊炎和胆结石的发病，高热寒颤，白细胞升高，疼痛难忍又是一个表里不通之症。
摘句：
一饿就发慌要防得糖尿病。
肝藏的血流瘀阻，手掌心就红。得肝炎的，肝硬化的都红。
睡眠不好，是肝血不足，血不养心，心不xx。不要吃安定，越吃越伤心藏，晚上泡完脚躺在床上做龟息疗法。
56岁是人生命的分水岭。
大汗是元气亏。出汗是肺不能敛气，元气不足。喝保元汤，做龟息疗法。
心率不齐是阳虚。少吃凉菜，多喝热汤。
患者问：我丈夫以前得过肾小球肾炎，现在天一热，全身皮里肉外起的都像肺子的东西，不疼不痒，天一凉就上来？口臭？答：是肺火。这人到了秋天，前心后背都穿得太多了，捂出肺热了。让他多喝水。口臭是胃热，胃火。不喝水的，肺和胃就爱有火。小孩肺火长豆，老人肺火就是老年骚痒症。中年人得肺火就是荨麻疹。
不分男女，从幼年到青(bu4 fen1 nan2 nv3 _cong2 you4 nian2 dao4 qing1)年皮肤色泽是红润、平滑、柔软而富有弹性的。头发乌黑润泽而又松软，皮肤柔润而充满活力，这是生命蓬勃身体的意味。但到了中老年，皮肤逐渐出现衰老的征象，皮肤萎缩干燥和弹性降低 松弛的皮肤开始出现皱纹并逐年增多和加深，皮肤色素发生变化，失去了年轻时的光泽。岁月沧桑，假如一生缺乏正确的肌肤护理，一位风度翩翩的少年，已变成一位“糟老头”；一位羞花闭月的少女，转眼变成“糟老太婆”。预防皮肤的衰老和xx已出现的皱纹？我们知道，皮肤衰老是经过数十年逐步形成的。因此，预防皮肤的衰老{zh0}从年青时做起，在中老年时注意养护也xx已出现的皱纹，延缓皮肤衰老的发生。皮肤衰老不是病，而是生命程序中必然过程，不是用xx几个疗程，就能达到xx皱纹、健康年轻的目的。预防、减少、xx皱纹的融化在日常中，为了平生保持肌肤柔润，平时必须注意做到以下几点：
（1）精神愉快胸襟豁达，《红楼梦》里有一句诗“世事洞明皆学问，人情练达即文章”人情练达，身心愉悦，是人体保持青春活力所不可缺少的条件。睡眠不足会使人精神萎靡、眼圈发黑，皮肤粗糙，为皱纹的出现创造了条件，另者，睡眠不足还会使头屑、脱发增多，这些是对皮肤不利的，因此，保持足够的睡眠很重要。
（2）注意的人，年老常常是“童颜鹤发”，而衰弱的有慢性病的老人会皮黄骨瘦、全身衰弱又会促使皮肤过早衰老。讲究卫生、增强体质，增强皮肤的清洁卫生和锻炼。如：增强户外活动，锻炼身体，经常用鲜花洗脸、泡澡，长期坚持面部和足部xx等，可增强皮肤抵抗力，促进皮肤血液循环和营养吸收，延缓皮肤衰老。
（3）要有充足合理的营养。米制品、面制品、肉类、鱼类、豆类和蔬菜等应充足并搭配合理，不宜偏食，以保证足够的糖、蛋白质、维他命和微量元素。
（4）大自然明媚灿烂的阳光不仅可使人心旷神怡，还可以促进人体的新陈代谢和有益于内脏的功能活动。在皮肤方面，阳光可增加汗腺分泌、扩张血管、帮助合成身体需要的维生素。适当日晒后的古铜色皮肤使人显得xx。但适度或不适当的日晒对身体是不利的。可惹起日晒伤和皮肤慢性损伤，所以要防避长时间的强烈阳光曝晒，户外活动必须打遮阳伞。
（5）利用每次洗澡用鲜花护理皮肤，不随便使用自己不熟悉的沐浴液和碱性太强的香皂。养成放轻音乐的习惯，在家中营造一个温馨的泡澡环境，在轻松的精神形态下，自我进行。有的人认为泡鲜花浴很麻烦，现代人生活节奏紧张，没有时间泡澡，整天打xx的人同样说没有时间。人永远都怕变老变丑，虽然是在所不免，但是天底下没有丑人，只有懒人。用绿色美容的方法护理肌肤，其效果是空谷传声的，减少xx皱纹就要付出一点时间的，何况这点时间还能和休闲结合起来，作为人生的一种享受。要充分地认识到，只有在日常生活中多付出一点时间，才能让自己保持年轻。
（6）肤发同源，肤润发乌，在xx皱纹的护理中，要注意头发的护理，勿用过烫的热水洗头，电发和的次数不宜过勤，洗头{zh0}使用纯植物的洗发用品。
（7）维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽，维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮肤下脂肪氧化，增强皮肤表皮和xx细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。日常坚持口服维生素A、C、E，平时注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，这也有利于抗皱纹。
（8）皱纹的产生，皮(_zhou wen de chan sheng _pi)肤的胶原蛋白缺少是主要起因。胶原蛋白具有增加皮肤贮藏水分，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡的功能，胶原蛋白还是皮肤细胞生长的主要原料。平时多吃富含胶原蛋白的食物，例如，猪皮、猪蹄。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4％，为猪肉的2 5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。中医历来有以形治形的理论，“吃皮补皮”。特殊是肉皮中的主要成分胶原性蛋白，能使人体皮肤富有弹性、白嫩、皱纹减少或消失，使人显得年轻。
膳食美容是中国的文化遗产随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄地爬上您的眼角、额头、两腮。但若饮食得当，可推迟皱纹的发生。下面介绍几个xx减少皱纹的菜譜：
猪皮冻：
猪肉皮250克、酱油50克，将猪肉皮刮洗干净，切成(ke _jiang zhu rou pi gua xi gan jing _qie cheng)宽3厘米的肉皮片，放进500克水中慢火煮35分钟左右，加进酱油即成色香味具全的猪皮冻。冬天自然成冻，夏天放进冰箱，此菜{zh0}晚上做，第二天早餐佐稀饭。
猪蹄炆(zhu ti wen)花生：
猪蹄一只，斩件，花生米半斤，洗净下锅，加水600克，盐少许，文火煮40分钟左右，加盐即可起锅。此菜偏瘦体形者食用。
猪皮萝卜汤：
猪肉皮200克，红萝卜或白萝卜500克，盐少许。猪肉皮刮洗干净，切成3厘米的肉皮片，放600克水中，文火煮20分钟加萝卜煮20分钟，加盐即可起(fen1 zhong1 _jia1 yan2 ji2 ke3 qi3)锅。
羊脚黄花菜汤：
羊脚一对，前后脚都可，约500克，黄花菜200克，盐少许。羊脚刮洗干净斩件，黄花菜洗净，将羊脚放进800克水里，文火煮50分钟，加入黄花菜煮15分钟，加盐即可起锅。
各种动物的皮都含有胶原性蛋白所有的皮可做很多种菜，在日常生活中，应该发挥创造性思维，多开发出新的菜肴。以肉皮做的菜都富含胶原性蛋白，对于减少xx皱纹都有良好的。但要注意合理安排，科学搭配适当进食，如果天天食用肉皮做的菜，对肉皮总有望而生畏的{yt}。
| 已投稿到： |
|
|---|
