原料: 老母鸡一只、香菇若干、红枣8-10个、枸杞10-15粒、少许的青菜叶、姜片2-3片、盐少许。 做法:1、把老母鸡处理干净。 香菇洗净,切块备用; 红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。 2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣、枸杞和香菇。 3、大火烧开后,转小火慢炖2-3小时。 营养价值: 补气血、养颜、xxxxx。 香菇可以增强人体的免疫功能并有xx作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率; 鸡汤本身也有提高呼吸系统xxx的功能,可谓双效合一。
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