最近，接连几个客户来悠然乡村淘宝店咨询购买养肝、护肝的食材，每与客户沟通一次，就越感到惊讶！现代社会怎么了，肝胆的亚健康为何如此之多？

    细分析一下，就会发现，在快节奏、高压力、也生活丰富、常与电脑为伴的今天，久而久之，肝胆的亚健康就会接踵而来。

    先看看作息，尤其是在繁华的都市，晚上能够23:00前睡觉的人还有多少？那些为了工作、事业，甚至是娱乐、游戏而“点灯熬油”的人已经占了相当大的比例。23:00——1:00是胆当令时间，1:00——3:00是肝脏当令时间，所以23:00前睡觉休息，是护肝养肝的根本。现在经济条件好了，很多人期望通过一些滋补品来弥补熬夜对身体的伤害，殊不知，这是舍本求末，即便是打算买我们护肝养肝食材的客户，我们依然会这样对他说。“肝卧于藏血”，当人躺下的时候，是对肝脏在其夜间藏血的{zh0}方式。有个海南的客户在旺旺上对我们说：“掌柜，你的食材真的不错，我现在明显感觉有好转了……”，我马上接着说：“亲，其实，能够让您身体好转的是您自己，而这些煲汤的食材仅仅是辅助而已，想想看，这几天，我们天天在旺旺上提醒您早点休息，您都照做了，为了怕您睡不着，我们又给您传去了催眠音乐，是亲自己的功劳，亲真棒！……”，其实，不是我们在有意躲避这样的“赞美”和功劳，对于一个刚刚成立不久的小店，是多么希望得到客户的认可，但我们必须实事求是，尊重客观事实，事实正是如此。

    在看情志方面，情志对肝脏的影响是相当大的，肝在五行中属木，喜xx，憋闷、憋气都会损害到肝脏的xx功能。反观我们的日常工作、生活，职场中来自上级、客户的憋屈事就不用多说了，“忍”字当先成了在职场八面玲珑的基本功。同时竞争压力在日益增大，本来买房就已经很困难，却又看到房价在急速飙升！孩子上学、家庭开支……，如此一来，这样的憋闷大部分都得由肝脏来承担。长此以往，肝脏何以得到安息调理！

    《黄帝内经》中指出“久视伤肝”，现代生活，中青年一带，几乎已经离不开电脑，无论是工作、生活、学习、娱乐，当我在这里敲着键盘挥洒自己情感写这篇博客的时候，不正是如此，而尊敬的您，在看这篇博客的时候，又何尝不是如此……，电脑的辐射不必多言，仅仅是每天长时间盯着显示器，我们的肝脏就已经在超负荷工作！欠债是要还的！

    在说饮食，晚上，肝分泌了胆汁给到胆，胆要用这些胆汁来刺激胃消化的，但当我们经常不吃早餐的时候，这些胆汁就没有了用武之地？那怎么办？只能自己消耗，长此以往，就会有人感到经常口苦，甚至形成胆结石。

    现代西医讲究“证据”，但往往证据找到的时候，已经是病入膏肓，中医讲究“未病先治”，所以很多西医无法检测出来的病，在中医这里都已经可以察觉到了。事实也确是如此，很多客户也都说，我去医院检查啦，肝、胆什么毛病没有，血常规也正常者呢，血压也没问题，可身体总是状态不佳，用中医调理一下，就好很多，个中道理就是如此。

    这里需要补充一点，很多人知道自己肝、胆不好的时候，{zx0}想到的就是“养肝”，这也不符合国学养生从系统角度看问题的思想，否则就成了xx医头、脚痛医脚。在五脏中，与肝胆关联{zd0}的有两个脏腑，一个是脾（胃），一个是肾。肝火过旺，就会过分克制胃，导致胃的功能失衡，很多肝脏有病的人往往是先感到胃不舒服了，到医院一检查，才发现得了肝病；肾为肝之母，肾的功能强弱，会直接影响肝的强健与否。所以，护肝需先固脾胃，养肝要重养肾。

    我们生活在这个高速发展的时代，我们无法改变这个特定历史时期的特点，但我们可以改变我们自己，人生走一遭，健康是福、舍得是福、快乐时福，能够舍得放下工作，去按时休息，能够舍得物欲去放松心情，能够抽一点时间安静地吃顿早餐……，这何尝不是人生的幸福所在……。愿天下人幸福、健康、快乐。

                                  作者：韩立峰