毁坏孕妇皮肤的N个黑手_爱肤其他_爱肤网
轻松做好孕期皮肤保养 肌肤水当当 许多孕妈咪都有这样的经验,就是在怀孕期间发现皮肤明显变差了;其实,由于孕期xxx的改变,皮肤产生变化是很正常的现象,但只要做好基础的清洁且保养得当,依旧可以孕味十足,为美丽加分喔! 「怀孕的女人最美丽」是你我都耳熟能详的一句话,但对大多数孕妈咪来说,怀孕期间的皮肤状况似乎都不如孕前,而这样的改变往往让她们xx不已。三军总医院皮肤科主治医师赵昭明表示,怀孕期间由于女性体内xxx的改变,像是动情xx、黄体素、肾上腺皮脂xxx、甲状腺素等,使皮肤容易产生长痘子、起疹子、发痒、长黑斑、变黑、xxx、血管扩张等问题,的确会出现不同于孕前的一些变化。另外,有些孕妈咪因为对孕期的不适应,往往压力较大,导致吃不好、睡不好、情绪不稳定,也会造成皮肤变差,容易出现粗糙暗沈的现象。 PART 1变化篇 皮肤搔痒 怀孕期间,孕妈咪容易出现皮肤搔痒的现象,即使皮肤看起来没有任何变化,但就是会发痒,让人不由自主地想抓。赵昭明医师表示,研究报告指出,孕期皮肤搔痒的原因,大多是母体的xxx产生变化,导致胆汁滞留,使皮肤容易发痒;由于痒是一种主观的感觉,其严重程度因人而异,除了与个人体质有关之外,处于比较潮湿、闷热、干燥的环境中,也容易造成皮肤搔痒的问题。 Take care 提供皮肤适度的滋润 皮肤搔痒是孕期的正常生理现象,若没有并发其它的皮肤疾病,则不需要使用xxxx。国泰医院皮肤科主治医师詹融怡建议,孕妈咪平日可使用一些乳液,涂抹在局部的皮肤上,给予适当滋润;而在衣物的选择上,尽量穿着透气、吸汗的衣物,避免因为过于闷热,造成皮肤出现不舒服的情形。 发量增多及体毛浓密 由于xxx的改变,大多数孕妈咪的毛发生长期会延长,较不容易掉发,导致怀孕期间会觉得发量有增多的情形。此外,有些孕妈咪也会发现身上的体毛比较黑、比较密,这同样是因为xxx的改变,使体毛不容易掉落,因而感觉上变得浓密。 Take care 孕期避免染烫头发 怀孕期间适不适合染、烫头发,是许多孕妈咪常会产生的疑问,詹融怡医师表示,目前虽然没有确切的证据显示孕期染、烫头发会伤害胎儿,但染、烫头发大多会使用到化学药剂,不仅容易造成孕妈咪头皮发炎或不适等情形,也仍有可能会经由皮肤吸收,对腹中胎儿的健康造成影响,因此,建议染、烫头发还是等到产后再进行为宜。 黑色素沈淀 由于孕期会大量分泌动情素、黄体素等xxx,其中动情xx会促使黑色素细胞的活动力增强,因此容易出现黑色素沈淀的现象,像是腋下、腹股沟、乳头、肚子中线(肚脐到耻骨之间),皮肤的颜色都会变得较深、较暗沈。 此外,在怀孕期间,因为黑色素的改变,身上的痣会变得比较多,颜色也会较深,甚至孕前原本没有痣的部位,也有可能会出现。另外,在额头、两颊、下巴、颈部,也会有孕斑的产生;至于孕妈咪原有的黑斑、雀斑,也可能会出现恶化情形。 Take care 乳晕变深也是孕期常见现象 怀孕之后,由于动情xx及黄体素的分泌量增加,以致乳晕也可能出现色素沉淀,使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉,像是有变黑的现象,这其实是属于正常的孕期皮肤变化,大多在产后就会逐渐消退。 xxx xxx也是孕期常见的皮肤变化,其形成部位以腹部最多,因为胎儿在母体子宫内不断成长,孕妈咪的腹围膨胀比率相对较大;至于其它较常出现的部位,还包括了乳房周围、大腿内侧。 xxx的产生跟几个因素有关,像是xxx的分泌、皮肤的柔软度、体重的控制等。皮肤较为柔软的人,延展性也比较好,就不容易产生xxx;另外,若是在孕期中,体重增加得太多,脂肪堆积得太快,造成对结缔组织的张力增加,就很容易出现胶原蛋白、纤维细胞断裂,而产生xxx。 Take care 体重控制是预防的根本 预防xxx最根本且有效的方法,就是不要急速发胖,因此,适当地控制体重对孕妈咪来说非常重要。赵昭明医师表示,孕期体重应该是渐进式的增加,孕妈咪必须掌握正确的饮食观念,控制脂肪及碳水化合物的摄取,多补充水分、蛋白质、纤维质、维他命等,不仅能做好体重管理,也可减少xxx发生的机率。此外,涂抹妊娠霜或含有维他命C、E的乳液有助于强化皮肤的弹性及延展性,当皮肤快速伸张时较不容易裂开,对预防xxx生成也有帮助。 青春痘 怀孕期间由于体内xxx的变化,有些孕妈咪脸部皮肤的油脂分泌会增加,进而开始长青春痘;如果又没有做好皮肤的基础清洁,甚至还会加重青春痘的生成。 Take care 善用医学美容技术 詹融怡医师表示,每天做好脸部清洁工作、避免摄取高油脂饮食是远离青春痘困扰的基本方法,且孕期产生的青春痘通常在产后会逐渐消退,孕妈咪其实不需要过于担心。如果孕妈咪会在意留下痘疤而影响外观,建议可在产后至皮肤科就诊,透过先进的医学美容技术来改善,就能让皮肤轻轻松松地美回来。 PART 2保养篇 做好3大基础保养 孕妈咪想要拥有水当当的皮肤,其实并不难,赵昭明医师表示,怀孕期间只要确实做好「清洁、保湿、防晒」3大基础保养工作,就可以让皮肤保持在良好状态。此外,孕妈咪在保养品的使用上,应该掌握「简单」的原则,且尽量以外用(涂抹)的为主,千万不要因为急于想改善皮肤问题,使用太多或太过复杂的保养品,反而会造成皮肤的负担。 若想要使用新的保养品,可以先涂抹在手肘内侧或耳后,等确定不会出现过敏现象,再开始使用。如果对保养品的使用仍有疑虑,也可将保养品带给皮肤科医师看,请医师针对个人肤质提供专业的建议。 严重问题仍须就医xx 怀孕期间,如果孕妈咪的皮质腺分泌过于旺盛,或是出现很严重的长痘痘情形,则可以请专业的皮肤科医师,开一些外用xx加以xx,来改善长痘痘的问题;但{wy}不建议使用的就是A酸,因为经医学证实,A酸会影响腹中胎儿的健康,所以孕妈咪一定要特别注意。 赵昭明医师也特别提醒,若孕妈咪在怀孕之前,已经有一些皮肤病变或疾病,如湿疹或足癣,那么在怀孕期间,就应该要持续进行xx,否则容易引起继发性xx感染,造成更严重的问题。 天天防晒才是正确观念 随着炎炎夏日的来临,皮肤防晒也就显得更加重要,尤其对孕妈咪来说,孕期造成的xxx变化,使皮肤的黑色素细胞活动力增强,对阳光的吸收力也会增加,因此,更应该做好皮肤的防晒措施,以免出现恼人的孕斑或晒斑。 詹融怡医师表示,皮肤防晒的{zd0}重点,就是不只在夏天要做防晒,而是应该要做到365天天天防晒,把防晒当作日常保养的一部分,才是正确观念。 认识防晒系数 防晒系数SPF值和PA值是选择防晒用品时最重要的依据,SPF值指的是防御UVB的防晒系数、PA值则是指防御UVA的防晒系数。 SPF值所代表的是在使用防晒用品之后,皮肤经光源照射产xx红现象所需时间,与没有使用防晒用品时所需时间的比值;举例来说,皮肤在使用防晒用品后150分钟才会发红,而不使用防晒用品只要10分钟就会发红,此防晒用品的SPF值就是15。PA值的标示方式,通常是以+表示(+~+++),若是+愈多,表示防御效果愈好。 在防晒产品的选择上,建议可针对产品的SPF、PA值,视各种不同的情形与需要加以选择。另外,由于孕妈咪的皮质腺分泌较旺盛,建议尽量不要使用系数太高的防晒用品,以免造成毛孔阻塞的现象。 全面性防晒 皮肤防晒主要着重在预防,因此除了涂抹防晒用品,在外出的时候,也可以撑阳伞、戴帽子,或穿着长袖的薄外套,尽量减少阳光对皮肤的照射,降低晒伤、晒黑的机会。 若不慎晒伤皮肤,则可以对晒伤部位进行冷敷,或使用含有甘草或芦荟的产品,以达到抗发炎、舒缓的功效,防止让皮肤形成更严重的伤害。 knowledge 何谓UVA、UVB? 一般来说,紫外线的波长可分为UVA、UVB两种。紫外线UVA会造成皮肤被晒黑,或出现长斑的情形;而紫外线UVB则会让皮肤出现晒伤、晒红的现象。因此,要做好皮肤防晒,就应该针对这两种不同波长的紫外线,分别进行防御的措施。FROM:SOHO
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