奶白桃汁 
原料：桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙 
做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块。 
2、将所有原料放入搅拌机搅拌。 
酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。 
小提示：桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维－－－果胶，含量特别丰富，而且能xx被人体吸收，酸奶能清理肠胃环境，因此本果汁能有效预防和 

饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢？下面，我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试 

鲜奶西瓜汁 
原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就餐人数而定）。 
做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。 
功效：醒酒明目、清热消暑、xx消肿、降压美容。 

鲜奶李子汁 
原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克 
做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。 
功效：生津xx、xx肝热。 

草莓柠檬汁 
原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。 
做法：将草莓、柠檬去皮， 全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。 
功效：草莓是维生素C含量{zg}的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。 

柳橙凤梨汁 
原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。 
做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。 
功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及xx的抵抗力，预防皮肤老化。 

苹果葡萄汁 
原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。 
做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。 
功效：养血xx、健脑养神。 
1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 
2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。 
3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。 
4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。xx老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、xx作用。 
5。柠檬、蛋酒。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉¼杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。