请使用SPF高于30度的防晒品- 护肤技巧- beautyskin - 和讯博客
请使用SPF高于30度的防晒品
[转贴 2010-06-08 09:17:43]
保护皮肤
大多数的皮肤癌都是可预防的。只需要用以下的小提示,来防止紫外线对皮肤的伤害,就可以预防皮肤癌。此外,抗紫外线也同时可以抗皱纹。
避免曝露在烈日下
避免晒伤的{zj0}方法,就是避免曝露自己在烈日之下。
在阳光最猛烈的时候(通常是早上10点到下午4点)尽量避免外出。如果你要外出的话,尽量找阴暗的地方走。此外,你可以通过看自己的影子长度,来测量当时紫外线的强度。影子比身体长的,表示紫外线相对较弱;影子比身体短的,表示紫外线相对较强。
除此,可以避免暴晒的方式还有穿防晒的衣服,例如:
l 宽延帽,{zh0}是帽檐的长度足够挡住太阳光照射到颈部、耳朵、眼睛还有头皮;
l 有UV防晒功能的太阳眼镜;
l 宽松的编织度较密的长袖衣或者长裤。
防止小孩在阳光下曝晒
从小孩出生以后,你就要替你的小孩做好防晒的准备。这时因为,小孩会长时间地在玩游戏。据统计,小孩人生的前18年的绝大部分时光,都是在室外度过的。
l 小孩满6个月以前,{zh0}不要让它接触到阳光。如果你要帮婴儿涂防晒,仅仅可以涂很小的量在脸上或者,先试试手背,看看小孩皮肤会不会对这些过敏。
l 从小开始教育小孩ABC三点
² A=离开(away)。早上10点到下午4点之间,尽量不要外出玩耍。
² B=防晒(block)。使用SPF30°以上的防晒品来保护婴儿非常敏感的肌肤。
² S=言传身教(speack out)。用自己的言行告诉孩子怎样避免阳光带来的伤害。
防晒
如果你非得在阳光猛烈的时候外出,就要做好防护措施:
*使用SPF高于30度的防晒品。注明“全面”的防晒产品通常都具有防止UVA或者UVB的功能,能为皮肤提供更全面的保护。
*出门前30分钟就要涂防晒。
*所有阳光“力所能及”的地方都要照顾到,包括:鼻子,耳朵,颈,嘴唇。
*需要根据防晒产品的用量指南来使用。很多防晒产品都是因为你涂的量不过而效力减弱。
*每2-3小时要补防晒。出汗或者游泳后都要补防晒。这是因为,水份会冲走皮肤表面的防晒产品。此外,防晒的效果会受风力、潮湿度,甚至海拔而受到影响。
*如果你所处的纬度较高,或者处于热带,都应该涂更高度数的防晒。
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