谁不想拥有光泽感十足的美丽肌肤？每当在街上看见那些光彩动人的美女，我们却只有面对暗沉肌肤问题感叹的份儿。小编为你支招，把暗沉无光等烦恼一一xx，你也能成为明艳动人的美肌达人哦。

　　内外兼修 扫除废弃物

　　健康状态下，皮肤角质层的自行代谢周期大约为28天，但当生活压力变大、环境改变、健康状况不如理想时，新陈代谢就会减缓，表面就会堆积老废角质，肌肤从此缺乏透明感，变得暗沉无光。去除废弃物，必须内外兼修：

　　重点1》》良好生活习惯助你美丽加分。

　　首先，稳定合理的作息时间是让你容光焕发的要诀。原则上，根据人体器官的xx时间，晚上11点，肝脏的xx就必须从熟睡中展开，因此我们适宜在晚上10点左右上床休息。然而忙碌的工作状况并不允许我们每天早睡早起，但请谨记，长期的熬夜，加上烟酒和生活压力等折磨，我们的xxxx将会因为休息不够而日益衰竭，因此，忙碌的你请珍惜你的休息时间。

　　其次，均衡饮食能帮助调理身体内部，蔬菜、水果、温水都是身体的良伴，而零食、垃圾食品请尽量远离吧。

　　{zh1}，我们可以以多种方法加速新陈代谢，运动是最主要的一个方面，挥洒汗水能令你排出身体毒素，大有裨益。另外，蒸桑拿、精油推拿等都是不错的方法。每天睡前，可尝试蘸上乳液，双手重叠，以顺时针的方向进行xx，有助于自然排便的通畅哦。

　　重点2》》主动出击 击退老废角质。

　　去除角质有很多方法，较快速的方法有三种：一是利用酸类成分剥除老废角质层，如果酸换肤就是其中一种，但是必须由专业医师操作哦;二是利用物理方法，即利用磨砂颗粒或者啫喱摩擦皮肤，磨去老废角质，像是果粒、柔珠粒子等;三是利用xx成分，如矿物泥等去除角质。

　　必须提醒各位的是，使用去角质产品，如使用磨砂膏或在矿物泥面膜干透后，记得要把脸用水拍湿，{zh0}是让角质层充满水分。如果在干透的情况下使用，容易过度剥除，让角质受伤，导致肌肤变薄而敏感。一般一到两周进行一次去角质护理即可，不必过于频繁。

　　在此，小编推荐一个较为xx的去角质方法——黄砂糖去角质法。在质地较轻盈的乳液中调入细砂糖，洗脸后，为全面轻轻xx，特别是T区要更加仔细，然后用清水冲洗，会发现肌肤十分光滑。既可以去除老废角质，又可以享受DIY的乐趣，何乐而不为-

　　利用护肤品 建立肌肤养护屏障

　　去除角质以后，肌肤需要更加被保护，尤其是在干燥的冬季，健康的角质层是肌肤xx的防护衣。健康平整的角质才能折射出肌肤的光泽，因此我们必须加强对健康角质层的保护，从而养护我们娇嫩的肌肤，而护肤的重点则是水油平衡。

　　诀窍1》》三分钟“慢食”法。

　　这是受业界推崇的一种方法，意思是在层叠保养时，切忌操之过急，随随便便往脸上涂抹两下就结束。从现在起，谨记每一样保养品都必须利用指腹的微温轻推到脸上。注意，精华素与面霜之间，{zh0}相隔1-2分钟，等待精华素xx吸收才往脸上涂抹面霜，否则容易出现起皮的现象哦。

　　诀窍2》》保鲜膜增温助吸收。

　　在睡前保养结束以后，可以尝试把留有透气孔的保鲜膜轻轻覆盖在脸上，再铺上毛巾，以吹风机中温加温30-60秒左右，促进养分吸收，切记时间不能过久，不然会引起反效果。

　　妙用xx手法 散发肌肤自然光彩

　　手部的温度是养护成分的{zj0}拍档，它可以加快营养成分的吸收，同时促进肌肤的血液循环，尤其是在寒冷的冬春两季，脸部xx尤为重要。下面大家可以在涂抹精华液、滋养型的面霜或者霜状面膜的状态下做下面这一套xx操哦。

　　步骤1》》用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈xx皮肤，令其有向上拉扯的感觉，顺势推拿xx太阳穴。

　　步骤2》》用中指指腹向下顺直轻轻xx鼻子两侧，左右两侧各xx3次，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次，使堆积污垢浮出。

　　步骤3》》在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行xx3次，此举有缓解皮肤松弛的作用。

　　步骤4》》脸颊部分以下颚为中心，用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈xx，手指大幅移动xx全脸3次。

　　步骤5》》以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧3次。

　　步骤6》》再次轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。从太阳穴处往下向两耳前方推进，再以食指、中指、无名指从下巴沿着淋巴腺往上推至耳背，把毒素积聚在两耳处，然后再顺着淋巴腺往颈部推移到腋下，排出毒素。xx颈部时下颚上昂较容易做动作。